Pušenje je problem modernog društva koji se hitno mora riješiti. Milioni ljudi širom svijeta svake godine umiru od ove loše navike. Oduzima živote muškaraca, žena, tinejdžera, pa čak i djece svih uzrasta. Duvanski dim, ulazeći u ljudsko tijelo, poprima oblik bolesti, smrtonosnih i manje lakih, ali ništa manje neugodnih. Uglavnom, radi se o raku, bolesti srca i krvnih sudova, kao i kože i usne duplje, sve čireve možete nabrajati dugo, ali, ukratko, cijelo tijelo pati od cigareta.
Smiješno je to što ljudi to namjerno plaćaju, odnosno, shvativši da su cigarete štetne za njihovo zdravlje, troše na njih svaki dan nezamislivu količinu novca, plaćaju približavanje svoje smrti, za približavanje njihove smrti, iako su isti novac mogli potrošiti na važnije i korisnije stvaripoput kupovine lijekova, hrane, putovanja, stvari koje su zaista važnije od neke glupe kutije cigareta.
Ali kako žena može prestati pušiti kod kuće? Motivacija mora biti jaka. Pričaćemo o tome dalje.
Ženska ovisnost
Možete nabrajati šta se dešava kada žena prestane pušiti. Ali bolje je naučiti više o ženi koja puši i kako nikotin utiče na njeno tijelo.
Žena je stvorenje koje je stvoreno da nosi i brine o budućem potomstvu. Priroda je programirala svaku ženu, žensko tijelo, da stvori određeni broj jajnih stanica, čije će se ćelije spojiti sa spermatozoidima, muške zametne stanice, biće početak nove osobe. Pušenje dovodi i do rane menopauze (period kod žena kada jajnici prestaju proizvoditi ženske spolne stanice), što povlači ubrzano starenje i rizik od razvoja osteoporoze (bolesti koja dovodi do razaranja koštanog tkiva, zbog čega se povećava rizik od fraktura kostiju kod žena pušača veća je nego kod nepušača). Sve to zvuči dovoljno jezivo, ali ovo je stvarni svijet, ovo je izbor djevojaka, i to svjesno.
Je li moguće ovo učiniti?
Istina, postoji izlaz iz ove zastrašujuće stvarnosti, žena može prestati pušiti u bilo kojoj dobi, pod bilo kojim okolnostima i u bilo koje vrijeme. Naravno, sam put će biti težak, ali rezultat je vrijedan toga. Kada prestanete pušiti, u starosti ćete uživati u hodanju vlastitim nogama, u vrtu, pa čakvrijeme sa unucima, i sve je lagano.
Postoji mit: ako osoba naglo prestane pušiti, može razviti razne bolesti. Ali u stvari, sve je ovo fikcija, odbijanje cigareta, osoba prestaje da isporučuje otrov u svoje tijelo, a odbijanje će donijeti samo koristi, tijelo će se očistiti od štetnih tvari, toksina i bit će vam zahvalno na tome.
Traži motivaciju, započni borbu
kakve bi mogle biti posljedice. Ali šta ako je djevojka ipak pokušala pušiti, a sve se pretvorilo u takozvanu ovisnost o nikotinu?
Pre svega, potrebno je pronaći pravu motivaciju, odnosno podsticaj koji će vas poticati da prestanete da pušite svaki dan, njegov glavni zadatak je da pokaže čemu treba da težite, čemu sve ovo, u koju svrhu. Dakle, on mora biti veoma, veoma jak. Morate sebi postaviti pitanja: “Da li mi je ovo potrebno?”, “Zašto mi sve ovo treba?”, “Šta želim postići?”.
Koliko je ženi lako prestati pušiti? Motivacija postoji
Čim se osoba motivisala da postigne cilj - u našem slučaju je to da prestane sa pušenjem, sledeći korak je da steknete više snage i energije i počnete da delujete, i to krajnje odlučno. Naravno, ovako će sjediti unutrazove mali čovek koji će pokušati da te slomi. Njegov zadatak je da prestanete i vratite se u prethodno stanje, ono što ste radili prije, odnosno da vratite naviku pušenja.
Samo treba da pokušate da se smirite i ne slušate, biće veoma teško, njegova prednost je što on zna više o vama od vas, on je vaše telo. Stoga će protiv vas koristiti svakakva podmukla sredstva, učiniće sve da se vratite u prošlost, ali jaka motivacija ga može prigušiti, pa čak i potpuno zaustaviti.
Ovaj članak predstavlja samo nekoliko stvari, takozvanih poticaja, koje bi vas mogle motivirati na akciju, ali zapamtite da su svi ljudi različiti, i svako može predstaviti nešto drugačije, nešto jedinstveno i individualno, potražite sami, vidite šta vas zaista uzbuđuje, dirne vašu dušu i srce.
Zdravlje je prvi poklon
Svi znaju da duvanski dim negativno utiče na organizam. Ako prestanete pušiti, rezultat će biti zapanjujući, i, kako kažu, na licu. Krvni pritisak će se vratiti u normalu, umor će nestati, a disanje će postati mnogo lakše. Ne samo da će otežano disanje nestati, već će i mnogi problemi s disanjem jednostavno nestati. A rizik da ćete imati srčani ili moždani udar smanjit će se za gotovo polovicu. Osjećat ćete se nekoliko godina mlađe, i što je najvažnije - zdrava i punopravna osoba, kakva biste trebali biti.
Čini se da se sve isplati prestati raditiono što radite svaki dan, svake sedmice, mjesecima i godinama, gubite dragocjeno vrijeme uništavajući sebe. Započnite novi život, život zdrave osobe.
Povratak ljepote i mladosti - drugi poklon
Duvan i nikotinski dim, kao što znate, takođe kvare stanje kože, pojavljuju se bore, podočnjaci, crvene fleke, ljuštenje kože. Sve to dovodi do toga da žena stari pred drugima i svojim najmilijima. Na primjer, 30-godišnja djevojka koja puši već 10 godina može izgledati kao oronula starica koja izgleda kao da ima 60 godina. Mnoge žene teško da bi bile srećne zbog svega ovoga.
Dakle, ako žena sama prestane pušiti, odbije ovaj otrov, koža će opet dobiti zdrav izgled, više neće biti opuštena i oronula, a zubi će ponovo postati bijeli i dah će biti ponovo svježe. Slažem se, malo je vjerovatno da muškarci vole ljubiti žene pušače. Pitajte ih, u većini slučajeva ćete čuti sličan odgovor: „Kada poljubite djevojku koja puši, imate osjećaj da ljubite pepeljaru. Ne samo da ne želim da se sretnem s takvom osobom, pa je šteta takvu osobu voditi u matični ured.”
Zdrava beba je rezultat majčinog napornog rada
Rođenje zdravog djeteta je dobar razlog i dobra motivacija za prestanak pušenja za ženu zauvijek. Istraživanja pokazuju da je rizik od pobačaja kod žena koje puše mnogo veći nego kod trudnica koje su uspjele prevladati ovu ovisnost. Naučnici su dokazali da nikotin ulazitijelo trudnice dovodi do izgladnjivanja fetusa kisikom, a to, pak, može dovesti do raznih bolesti i abnormalnosti, na primjer, poznate Daunove bolesti i mnogih drugih bolesti nervnog sistema djeteta.
Zato buduće majke treba da razmisle o ovom izboru, ili da se stave na vagu: zdravu budućnost za svoje dijete koje će živjeti punim životom, ne zaboravljajući, naravno, na svoje zdravlje, ili paklicu cigareta, uz sa raznim problemima i bolovima. Izbor je samo na vama.
Finansijska korist
Još jedan lak način za žene da prestanu pušiti je finansijska motivacija. Zamislite samo koliko novca potrošite na kupovinu paklica cigareta svake godine, ako je sve dobro osmišljeno, izračunato i izračunato, onda će iznos biti prilično impresivan. Kao što je ranije spomenuto, ovaj novac se može potrošiti na mnoge druge lijepe stvari. Na primjer, ako govorimo o djevojkama, onda se ušteđeni novac može potrošiti na kupovinu nove odjeće, obuće, kozmetike, zabave, odmora, odlaska u kino. Biće to mnogo bolji doprinos koji vam može dati pozitivne emocije: radost, sreću, jer ima toliko stvari na Zemlji koje su 1000 puta bolje od neke kutije cigareta.
Zdravlje vašeg okruženja
Postoji izraz pasivno pušenje. Podrazumijeva se da pušačke djevojke ne kvare samo svoje zdravlje kada puše, već i zdravlje svoje okoline, voljenih osoba koje same ne puše. Oni samo udišu duhanski dim koji dolazi od pušača.ljudi. Naizgled bezopasno, ali ne.
Oni su, kao i ljudi koji puše, skloni oboljenjima kardiovaskularnog i respiratornog sistema. Odnosno, i nevini ljudi pate od izbora koji napravite, svaki dan uzimajući cigaretu u usta. Stoga, govoreći protiv pušenja, ne samo da poboljšavate svoje zdravlje, već i pozitivno utičete na zdravlje, bez preterivanja, čitavog čovečanstva.
Profesionalci, sumirajući šta dobijate zauzvrat
Odustajanjem od ove zavisnosti, dobićete tako divan buket, u vidu zdravlja sebe i svojih najmilijih, vratiće vam se lepota, mladost, mada ne odmah, telo će vam iznutra biti zahvalno tebi da si ga oslobodio otrova, koji ga je trovao iz dana u dan. Da, i vaše unutrašnje stanje će se hiljadu puta poboljšati, počećete da se osećate kao zdrava, snažna žena koja je uspela da savlada sebe, pobedi ono sa čime neki jednostavno ne mogu da se izbore. Zaslužuje barem poštovanje, pokazuje da ste osoba koja može da savlada sve na svom putu, što je jako cool. Sa takvim ljudima svi pokušavaju komunicirati, biti prijatelji, u očima drugih izgledat ćete kao svrsishodna žena snažne volje koja može postaviti cilj i ići ka njemu.
Dodatna sredstva
Možete pronaći beskonačan broj metoda, kurseva, postoje posebni lijekovi za prestanak pušenja posebno za žene. Sve je to dobro, ali to treba posmatrati samo kao dodatnu i pomoćnu pomoć. Ipak, čovjek prije svega mora imati istinsku želju da prestane pušiti, mora jasno zamisliti svoj budući život bez cigareta. Na kraju krajeva, prestankom pušenja on stvara novo ja, a time i novu stvarnost i način života, tako da mora jasno osjetiti potrebu za tim restrukturiranjem. Najvažnije je zapamtiti da život bez cigareta nije bajka, tako se može i treba živjeti. Budite zdravi i sretni, zapamtite, imate samo jedan život, zato ga pametno trošite. Inače će se istopiti kao dim od cigarete. Nećete to ni primetiti. Zvuči tužno, ali zaista jeste. Volite sebe, cijenite sebe i svoje zdravlje koje je ionako krhko i bez cigareta.
