Ljekovita svojstva soli poznata su ljudima od davnina. Zbog toga se ovaj sastojak često koristi kao glavni sastojak za pripremu kupki za noge i ruke. Kupke za stopala sa solju mogu imati blagotvoran učinak na zdravlje i ljepotu. U ovom članku ćemo detaljnije pogledati kako pravilno provesti ove postupke, koje recepte koristiti za to. Također možete pronaći informacije o prednostima slanih kupki za stopala.
Korisna svojstva
Slana kupka je vrlo efikasan i pristupačan lijek za one ljude koji žele produžiti ljepotu i mladost svojih donjih ekstremiteta. Kupke za stopala sa solju savršeno pomažu u ublažavanju umora na kraju radnog dana. Prednost ovih aktivnosti je i to što jačaju nokte, pomažući da se riješite gljivica. osim toga,slane kupke za stopala preporučuju se osobama koje su nedavno imale prijelom. Takvi postupci imaju protuupalni, dezodorirajući i antifungalni učinak na udove. I ovo je veoma relevantno u bilo koje doba godine.
U većini slučajeva, morska so, koja se prodaje u bilo kojoj apoteci, koristi se za pripremu slanih kupki za stopala. Po želji ga možete kupiti sa raznim dodacima, poput ljekovitog bilja. Ali ako nemate priliku da kupite takav sastojak, onda možete koristiti jednostavnu kamenu sol ili jodiranu sol za postupak.
Slane kupke za stopala kod kuće mogu ublažiti bol, umor, napetost, osloboditi osobu od prekomjernog znojenja, a također pomažu u zacjeljivanju raznih rana. Mnogi takve zahvate provode redovito kao preventivnu mjeru, sprječavajući nastanak raznih vrsta infekcija, pa čak i razvoj artritisa. Osim toga, prednosti slanih kupki za stopala su i to što pomažu kod otoka, oslobađaju se viška tekućine u tijelu. So poboljšava rad srca i krvnih sudova, jača imuni i nervni sistem.
Sve ovo zbog činjenice da sastav morske soli sadrži veliki broj različitih korisnih materija, kao što su magnezijum, jod, gvožđe, kalcijum, cink, silicijum. Redovna upotreba ovakvih procedura pomaže da vaši zglobovi dobiju sve korisne elemente koji su im potrebni za zdravlje.
Kontraindikacije
Iznad smo ispitali korisna svojstva morasol. Međutim, potrebno je uzeti u obzir i prednosti i štete slanih kupki za stopala. Možete uzrokovati štetu ako ne uzmete u obzir indikacije za upotrebu, a također ne obratite pažnju na kontraindikacije. Tretman stopala solju se ne preporučuje onim osobama koje pate od niskog ili visokog krvnog pritiska, imaju problema sa srcem. U slučaju onkoloških bolesti, takav zahvat je također kontraindiciran.
Osim toga, stručnjaci ne preporučuju ovakve rekreativne aktivnosti onima koji pate od dijabetesa, proširenih vena, venske insuficijencije nogu, glaukoma ili drugih oboljenja kod kojih su takve procedure zabranjene. Ne biste se trebali uključivati u slane kupke tokom trudnoće i dojenja.
Uprkos činjenici da su propisani mnogi postupci za prevenciju i eliminaciju gljivica, nije uvijek moguće koristiti takve kupke. U slučaju uznapredovalog oblika gljivice ili gnojnog tipa kožnog oboljenja, takav zahvat može samo pogoršati situaciju.
Pravila prijema
Dakle, sada znate da su slane kupke vrlo efikasne nakon prijeloma, kod gljivičnih oboljenja, pomažu u borbi protiv umora, a korisne su i u drugim slučajevima. Ali da bi se postigao efikasan rezultat, potrebno je uzeti u obzir pravila za primjenu ovih procedura.
Kupke sa solju mogu biti različite i sve će imati različit učinak. Na primjer, možete napraviti kupku za liječenje, tonik, njegu ili čišćenje. Osim toga, ukod kuće se mogu dogovoriti preventivni ili opuštajući tretmani.
Kada odlučite koja vam je specifična procedura neophodna, treba da uzmete u obzir neka pravila koja će vam pomoći da sve pravilno organizujete i dobijete maksimalnu korist. Prije svega, prije nego započnete ovakav događaj, trebali biste dobro oprati noge, po mogućnosti krpom i sapunom.
Potom se u sudove uvlači topla voda, u njoj se rastvara potrebna količina morske ili obične soli. Kada se sastojci rastvore, voda se može razblažiti hladnom vodom tako da temperatura bude ugodna za stopala. Noge moraju biti uronjene do oko gležnjeva. Trajanje postupka ne bi trebalo biti duže od četvrt sata.
Kada završite sa takvim događajem, obavezno isperite stopala toplom vodom, a zatim ih obrišite suhim peškirom. Ali neki recepti za kupanje podrazumijevaju, naprotiv, odsustvo ispiranja stopala. Takve preporuke nisu slučajne, pa se svi savjeti moraju uzeti u obzir.
Koliko često raditi?
Zapamtite da ovu proceduru nikada ne treba zloupotrebljavati. Kupke za stopala su dozvoljene 2-3 puta sedmično. Stručnjaci preporučuju organizovanje ovakvih događaja uveče, najbolje prije spavanja.
Koju sol i vodu koristiti?
Ako govorimo o samoj soli, onda svakako treba izabrati najveću moguću, jer sadrži više korisnih minerala i supstanci.
Woprilikom kupanja morate voditi računa o temperaturi vode. U ove svrhe najbolje je kupiti termometar za mjerenje temperature dobivene otopine. Za ublažavanje umora s nogu, temperatura vode ne bi trebala biti veća od 25 stepeni. Međutim, ne mora biti hladno. Za opuštajuću kupku, temperatura ne bi trebala biti veća od 40 stepeni, najbolje je 37-38.
Recepti
Prije nego što pređemo na analizu recepata za slane kupke za stopala od upala i drugih neugodnih simptoma, potrebno je razumjeti karakteristike i vrste ovakvih zahvata. Ako se kupate samo u preventivne svrhe, onda možete sigurno dodati razne biljke. Ako želite da postignete opuštajući efekat, možete dodati ekstrakt mente, kantariona ili lavande. Za tonik postupak dodaje se ekstrakt čajevca ili koprive. Da bi događaj doneo maksimalnu korist i zasitio vaše telo vitaminima, možete dodati ekstrakt morske alge.
Od nadutosti
Slane kupke kod kuće su odličan alat koji pomaže u borbi protiv nadutosti. Da biste se riješili viška tekućine u tijelu, kao i prevladali takav problem, potrebno je pripremiti koncentrirani fiziološki rastvor. U njemu stopala treba držati ne više od 10 minuta. Za kuvanje se 50 g soli razblaži u jednom litru vrele vode. Ako osoba pati od gihta ili želi da obavi postupak kao antiseptičku mjeru, jednu supenu kašiku glavnogsastojak.
Od problema sa zglobovima
Ako imate problema sa zglobovima ili ste nedavno doživjeli prijelom, možete koristiti ovaj recept. Za pripremu terapeutskog rastvora, 70 g kuhinjske ili morske soli razrijedi se u jednom litru vrele vode. Noge u ovom rastvoru drže se četvrt sata. Zahvaljujući takvom događaju, pokretljivost udova se vraća, bol i oteklina nestaju. Osim toga, događaj ublažava upalni proces i vraća ton. Postupak se izvodi prije spavanja. Trajanje terapije nije duže od 10 dana. Napominjemo da se nakon takvog tretmana noge ne peru, već jednostavno suše ručnikom.
Znojenje
Ako se vaša stopala jako znoje, možete koristiti slanu kupku za borbu protiv ovog problema. Za kuvanje će vam trebati tri kašike soli na svaki litar vode, kao i 4 kašike hrastove kore. Otopina mora biti jako vruća, jer se svi sastojci u njoj moraju infundirati 20 minuta. Nakon isteka ovog vremena, možete nastaviti sa procedurom. Noge u ovom rastvoru ne traju više od 10 minuta.
Od izraslina
A koje slane kupke koristiti za stopala sa petnom izraslinom ili u slučaju drugih izraslina? Možete se riješiti kurjih očiju, pukotina, izraslina i bradavica jednostavnom kupkom s jodiranom soli. Za kuhanje u posudi tople vode razrijedite sol u količini od 2 supene kašike. Ako imate plantarnu bradavicu, onda je prije postupka potrebno dobro podmazati jodom. Nakon nedelju dana ovakvih procedura, po pravilu, problemi nestaju.
Od umora
Da biste se riješili umora nakon radnog dana, kao i za prevenciju, možete se kupati po ovom receptu. Na svaka 2 litra vode uzimaju se 3 supene kašike glavnog sastojka. U te svrhe možete koristiti ili morsku sol, ili onu najobičniju koju koristite za kuhanje u kuhinji. Zatim morate dodati nekoliko kapi eteričnog ulja ruže ili jasmina. Upravo ova ulja efikasno se bore protiv umora i stresa.
Sa toničnim efektom
Da biste pripremili takvu kupku, dodajte nekoliko kapi narandže i nekoliko kapi ulja mente u fiziološki rastvor. Ovi sastojci pomažu da se riješite stresa, razveselite, a također i eliminiše nesanicu. Postupak ne bi trebao trajati duže od 20 minuta. Ovakve aktivnosti ne samo da oslobađaju umor, već i razveseljavaju.
Recenzije o slanim kupkama
A šta kažu recenzije onih ljudi koji redovno koriste razne slane kupke u razne svrhe? Mnogi primjećuju efikasnost takvog postupka u borbi protiv nadutosti i umora nakon radnog dana. Osim toga, ljudi primjećuju rezultat slane kupke u borbi protiv gljivičnih oboljenja na nogama. Neki radije koriste ovakvu proceduru za prevenciju, tako da se koža nanosinoge su uvijek ostale glatke, čiste, bez izraslina. Istovremeno, nije potrebno koristiti morsku sol u ove svrhe. Sasvim efikasna je obična kuhinjska so, koja se nalazi u kuhinji svake domaćice.
Osim toga, kupanje je veoma prijatno. Ne samo da ćete brinuti o svom zdravlju, već ćete i uživati u proceduri.
