Većina ljudi vjeruje da su oštećenja pamćenja karakteristična za osobe u godinama. S godinama se pogoršava, a do starosti čovjek slabo upija razne informacije. U našem modernom svijetu vrlo je uobičajeno da mladi ljudi imaju problema s pamćenjem. Uzroci - stres, prenaprezanje na poslu, visok tempo života. Kako se ponašati ako primijetite da ste lošije pamtili elementarne stvari? Šta je naše pamćenje? Pogledajmo izbliza.
Memorija
Problemi sa pamćenjem kod mladih ljudi imaju različite razloge. Ako se ništa ne preduzme, situacija se može samo pogoršati. Nakon rođenja, osoba je već u stanju da se seti nekih trenutaka života. Prema istraživačima, u prvih dvadeset pet godina pamćenje se poboljšava, u mlađim godinama naš mozak je u stanju da primii lako pamte ogromnu količinu informacija. Približavajući se granici ovog doba i nemajući određene bolesti koje utiču na kvalitet misaonih procesa, osoba zadržava pamćenje nepromijenjeno. Kod većine ljudi se pogoršava zbog starenja. Aktivnost mozga postaje manje aktivna, mozak više ne percipira velike tokove informacija. Ovi procesi se normalno javljaju nakon 50-55 godina. Nažalost, stanovnici modernih megagradova počinju da se žale na kvalitet pamćenja mnogo ranije od ovog doba. Stručnjaci su zabrinuti da su takve pojave postale uobičajene kod djece i adolescenata. Naravno, sa lošim pamćenjem, svaki školarac ili student će sporije upijati informacije, a to će uticati na kvalitet obrazovanja. Morate potrošiti više vremena na pamćenje materijala.
Kratkotrajna i dugoročna memorija
Šta se smatra normom u pogoršanju pamćenja i njegovom gubitku? Ne postoji određeni prag, svaka osoba ima svoj. Svi znaju da pamćenje nema granica. Postoji takva stvar kao što je super pamćenje. Oni koji ga posjeduju u stanju su da se prisjete i najsitnijih detalja događaja koje su čuli ili vidjeli, a koji su se desili nekada u prošlosti. Mnoge službene referentne knjige i ozbiljne publikacije ovaj proces nazivaju ne samo fiziološkim fenomenom, već i načinom akumulacije kulturnog i životnog iskustva. Stručnjaci pamćenje dijele na dugotrajno i kratkoročno. Svaka osoba može imati drugačiji odnos. Problemi sa pamćenjem kod mladih ljudi mogu imati različite uzroke, ali je u svakom slučaju od velike važnostirazvoj i obuku. Ako imate razvijenu dugoročnu memoriju, onda materijal najvjerovatnije neće biti lako probavljiv, ali nakon godina informacije će ostati u vašoj glavi. Vlasnici istreniranog kratkoročnog pamćenja momentalno pamte gradivo, ali bukvalno za nedelju dana ne mogu da reprodukuju ono što su nekada dobro znali – informacije se ne čuvaju.
Vrste memorije
Ako mladi imaju problema s pamćenjem, razloge treba tražiti u tome koji su faktori tome doprinijeli. Osoba ima mnogo vrsta pamćenja: postoje slušne, motoričke, vizualne. Neko dobro pamti materijal vizuelno, neko ga bolje percipira na uho, drugi bolje predstavlja (zamisli). Ljudski mozak je podijeljen na zone, od kojih je svaka odgovorna za određenu funkciju. Na primjer, temporalne regije kontroliraju govor i sluh, okcipitalno-parijetalne su odgovorne za prostornu percepciju i vid, a inferiorne parijetalne su odgovorne za govorni aparat i pokrete ruku. S porazom donje parijetalne zone javlja se bolest koja se naziva astereognozija. Osoba u ovom stanju ne osjeća predmete.
Naučne studije su potvrdile verziju da hormoni igraju važnu ulogu u razvoju pamćenja i razmišljanja. Testosteron i estrogen poboljšavaju moždane procese, ali oksitocin djeluje na suprotan način.
Problemi s pamćenjem kod mladih: uzroci pogoršanja
Česti stres, produžena depresija mogu negativno uticati na mozak.
Problemi s pamćenjem kod mladih ljudi (glavni uzroci):
- Prisustvo nesanice, hroničnog umora.
- Nezdrav način života, loše navike: alkohol, pušenje.
- Česta upotreba antidepresiva, lijekova protiv bolova. Na primjer, liječenje mnogim lijekovima ima nuspojave u obliku oštećenja pamćenja.
- Avitaminoza. Nedostatak aminokiselina, vitamina grupe A, B.
- Tranio-cerebralne povrede.
- Bolesti unutrašnjih organa: zatajenje bubrega i jetre, ciroza jetre, plućna tuberkuloza često su praćene oštećenjem moždane aktivnosti, a zatim i pamćenjem.
- Razne patologije mozga: adenom hipofize, maligne neoplazme i druge.
Ako postoje problemi sa lošim pamćenjem kod mladih ljudi, razloge treba utvrditi specijalista. Ovisno o prisutnosti određene bolesti, ovaj simptom prati nedostatak apetita, opšta depresija, razdražljivost, glavobolja, nesanica, subfertilna temperatura i sl. Ovi znaci mogu ukazivati na mogući preopterećenost organizma ili prisustvo upalnih procesa.
Kao rezultat preopterećenja informacijama u mozgu, može doći i do oštećenja pamćenja. Na primjer, svaki student je upoznat sa stanjem tokom sesije, kada se nakon naguravanja čini da u glavi nema ništa. Ovo oštećenje pamćenja je privremeno, ovdje nije potrebno.specifičan tretman. U ovom slučaju, dovoljno je da se koncentrišete, smirite, funkcije će se vratiti u normalu, a sve naučeno će se vratiti u mozak.
Patologije. Alchajmerova bolest
Alchajmerova bolest je kompleksna bolest centralnog nervnog sistema. Prate ga nepovratni procesi mentalnog opadanja. U opasnosti su starije osobe starije od 65 godina, ali su mogući izuzeci. Naučnici još uvijek ne mogu utvrditi pravi uzrok bolesti. Tome doprinose: traumatske ozljede mozga, hipotireoza, tumori mozga. Pored oštećenja pamćenja, bolest je praćena i takvim simptomima: prostorna dezorijentacija, apatija, česte konvulzije, halucinacije, smanjena inteligencija.
Ova bolest je najčešće nasljedna. U ranim fazama možda neće biti primjetno. Ali kod prvih znakova oštećenja pamćenja, bolje je odmah konsultovati liječnika. Osoba koja boluje od ove bolesti počinje da zaboravlja nedavne događaje, a vremenom postaje sebična, otežana za komunikaciju, prestaje da se kreće u vremenu i prostoru. Bolest je neizlječiva, ali uz odgovarajuću njegu i liječenje, proces teče glatko, tiho, bez komplikacija i strašnih posljedica.
Multipla skleroza
Ako mladi imaju problema sa pamćenjem, uzroci i prvi simptomi mogu ukazivati na složenu bolest centralnog nervnog sistema - multiplu sklerozu. U toku bolesti, komponente strukture kičmenog stuba imozak. Uzrok bolesti još nije utvrđen, vjeruje se da je autoimunog porijekla (određeni virus ulazi u tijelo). Multipla skleroza sve više pogađa mlade ljude. Bolest napreduje dovoljno sporo, određeni simptomi se možda neće manifestovati tokom dužeg vremenskog perioda.
Parkinsonova bolest
Po ovim ili drugim simptomima moguće je utvrditi da li mladi imaju problema sa pamćenjem. Razlozi šta učiniti u ovom slučaju - doktor će reći o svemu. Parkinsonova bolest pretežno pogađa starije osobe, ali nedavno su zabilježeni slučajevi kada je ova patologija dijagnostikovana i kod 40-godišnjih pacijenata. Ova hronična bolest je praćena smetnjama u funkcijama pamćenja, mišljenja, drhtanjem udova, pognutosti, smanjenom motoričkom aktivnošću i javlja se paraliza.
Tranio-cerebralne povrede
Liječnici kažu da su traumatske ozljede mozga i problemi s pamćenjem kod mladih ljudi vrlo blisko povezani. Uzroci bolesti u takvim slučajevima mogu biti različiti. Što je ozljeda ozbiljnija, posljedice mogu biti teže. Traumatske ozljede mozga često rezultiraju retrogradnom ili anterogradnom amnezijom. Žrtve se ni ne sjećaju kako su se povrijedile, šta je tome prethodilo. Dešava se i da sećanja postanu lažna, odnosno da mozak crta imaginarne slike kojih zapravo nije bilo. Pacijent može reći da je bio u bioskopu, izlazio sa prijateljima, dok je i sam u to vrijeme bio u bolnici. Halucinacije reproduciraju nepostojeće slike.
Poremećena cirkulacija mozga
Jedan od glavnih uzroka gubitka pamćenja je poremećena cirkulacija mozga. Doprinosi ovoj aterosklerozi krvnih sudova. Manje dotječe krvi u dijelove mozga, pa nastaju problemi. Svaki moždani udar koji drastično mijenja funkciju mozga negativno utječe na funkciju mozga.
Oštećenje pamćenja može se javiti i kod dijabetesa. Komplikacija bolesti je da su žile zahvaćene, zadebljane i zatvorene. Ove lezije mogu dovesti ne samo do poremećaja u aktivnosti mozga, već i do drugih važnih organa.
Problemi sa pamćenjem kod mladih ljudi. Uzroci, liječenje
Prije poduzimanja bilo kakvih mjera za liječenje pamćenja, vrijedno je razumjeti šta je uzrok bolesti i koja bolest je izazvala simptome. Identificiranjem problema s pamćenjem kod mladih ljudi, stručni stručnjak će utvrditi uzroke i simptome. Lijekove treba koristiti samo na njegovu preporuku. Lekar može propisati fizikalnu terapiju sa uvođenjem glutaminske kiseline kroz nosni prolaz. Oštećenje pamćenja uspješno liječe pedagoški psiholozi. Oni ponovo uče pacijenta da pamti gradivo, koristeći samo zdrave dijelove mozga.
Ako se pamćenje naglo pogoršalo, ovo nije bolest, već samo simptom. Upozorava na ozbiljnije bolesti koje je potrebno identificirati i liječiti. Gubitak pamćenja ometa pun život,odvaja osobu od društva, adaptivne funkcije i svojstva tijela su smanjene.
Prilikom otkrivanja poremećaja pamćenja, ljekar će najvjerovatnije prepisati nootrope. Lijek "Noopet" pripada ovoj grupi. Sadrži aminokiseline - dipeptide. Utječu na moždanu koru, dok pomažu u obnavljanju pamćenja, koncentracije.
Kojem doktoru da se obratim?
Kada se kod mladih ljudi javi problem sa pamćenjem, liječnik bi trebao odrediti liječenje. Ako primijetite bilo koji od gore navedenih simptoma kod sebe ili kod svojih najbližih, onda svakako potražite savjet terapeuta, neurologa ili neuropsihologa. Oni će propisati poseban pregled, utvrditi uzroke i postaviti dijagnozu. Pravovremena dijagnoza će Vam omogućiti da započnete pravi tretman i spasite Vas od ozbiljnih posljedica.
Prevencija. Vježba
Mladi ljudi imaju različite razloge za probleme sa pamćenjem. Prevencija će vam pomoći da se nosite s problemom. Da biste prevladali ovaj sindrom, morate trenirati vlastito pamćenje, fokusirati se na detalje, voditi dnevnik, zapisivati događaje, kalkulacije. Američki profesor Katz razvio je tehniku koja aktivira sve dijelove mozga. Istovremeno se razvijaju pažnja, pamćenje i kreativnost. Evo samo nekih od vježbi:
- Probajte da radite sve svoje uobičajene aktivnosti ne otvorenih, već zatvorenih očiju.
- Dešnjaci im dozvoljavaju da pokušaju obavljati kućne posloveleva ruka, a levoruki, naprotiv, desna. Odmah ćete osjetiti rezultat.
- Učite Brajevu azbuku, naučite znakovni jezik.
- Na tastaturi pokušajte kucati svim prstima.
- Savladajte bilo koji ručni rad - vez, pletenje.
- Učite strane jezike.
- Naučite razlikovati novčiće dodirom i odrediti njihovu vrijednost.
- Čitajte knjige o stvarima koje vas nikada prije nisu zanimale.
- Komunicirajte više, posjetite nova mjesta: pozorišta, parkove, upoznajte nove ljude.
Pridržavajući se gore navedenih preporuka, primijetit ćete kako će se nakon nekog vremena vaše razmišljanje i pamćenje početi mijenjati na bolje. Mali detalji, tekući događaji će se jasnije uklopiti u vaš mozak, a vaše pamćenje će postati obimnije.
