Svaka djevojka koja je dostigla reproduktivnu dob, prije ili kasnije postavi pitanje: "Šta su plodni dani?". U medicini se tako naziva period prije i poslije ovulacije, tokom kojeg se šanse za začeće djeteta dramatično povećavaju. Drugim riječima, ovaj izraz označava vremenski period kada je jaje spremno za oplodnju. Ako planirate da imate bebu, trebalo bi da odredite optimalno vreme za začeće. Ali kako to radite?
Kako izračunati povoljne dane za začeće
Odrediti početak vaših plodnih dana za djevojku nije teško. Da biste to učinili, samo trebate slušati sebe i obratiti pažnju na neke znakove. To uključuje simptome kao što su bol u donjem dijelu trbuha, promjene u kvaliteti i količini cervikalne tekućine, fluktuacije tjelesne temperature. Osim toga, tokom perioda ovulacije dolazi do promjene hormonskog nivoa.
Ovulatorni sindrom
Pa, šta su plodni dani, shvatili smo. Sada pogledajmo pobliže svaki simptom karakterističan za njih. Najčešći od njih su takozvani ovulatorni bolovi - ova fraza doktori-ginekolozi označavaju čitav niz znakova ovulacije. U isto vrijeme, žena može osjetiti bol u donjem dijelu trbuha ili čak grčeve. U pravilu, nelagoda se javlja nekoliko sedmica prije početka menstruacije i traje relativno kratko - od minute do par sati. Međutim, nisu sve djevojke te sreće: neke pripadnice ljepšeg pola danima pate od predmenstrualnih bolova i prinuđene su da idu kod doktora. Medicina još nije otkrila šta uzrokuje ovulatorni sindrom, ali najčešća teorija je da prilikom oslobađanja jajne stanice iz maternice dolazi do iritacije vaginalne sluznice. Ako je pitanje plodnih dana za vas neraskidivo povezano s ovulatornim bolom, savjetujemo vam da se obratite kvalifikovanom ginekologu i uvjerite se da uzrok bola nije infekcija ili uznapredovala bolest.
cervikalna tečnost
Ako svakako trebate odrediti početak ovulacije, obratite pažnju na strukturu cervikalne tekućine - ona se mijenja u zavisnosti od faze ciklusa. Potražite preostale izlučevine na donjem rublju ili toalet papiru ili nježno uvucite čist prst u vaginu. U prvih nekoliko dana nakon menstruacije, iscjedak će biti obilan, kasnije će se njihov broj smanjiti, konzistencija će se također promijeniti - postat će gušći, ljepljivi. Što je manje vremena ostalo za ovulaciju, cervikalna tečnost postaje tanja. Osim toga, poprima žućkastu nijansu. Neposredno prije ovulacije, cervikalna tekućina postaje prozirna i elastična - to ukazuje da će se u to vrijeme dogoditi ispravno začeće. Naravno, ne mogu sve djevojke, zbog karakteristika svog tijela, primijetiti promjene u prirodi cervikalne tekućine. Ako ste nedavno imali ginekološku operaciju, uzimate hormone, dojite ili patite od bilo koje vrste infekcije, posmatranje cervikalne tečnosti neće vam pomoći da odgovorite na pitanje šta su plodni dani.
Varijacije tjelesne temperature
Ogromna većina žena doživljava blagi porast tjelesne temperature tokom ovulacije. Ako se odlučite za ovu metodu određivanja plodnih dana, zapamtite nekoliko važnih pravila: mjerite temperaturu odmah nakon buđenja i nemojte koristiti električne ćebad. Biće najpogodnije nacrtati grafikon temperaturnih fluktuacija.
Nivo hormona
Možete odrediti fluktuacije u hormonalnim razinama kod kuće - za to morate kupiti poseban komplet za testiranje u ljekarni. Najbolje ih je koristiti usred menstrualnog ciklusa kako biste se pravilno pripremili za ovulaciju.
