Tijelo svake osobe, bez obzira na njegovu težinu i godine, treba da dobije sve vitamine, kalcijum, magnezijum, cink, bakar itd. u količinama koje su neophodne. Za to je važna pravovremena i uravnotežena ishrana.
Dnevna vrijednost za cink
Ovaj mineral je učesnik svih važnih hemijskih procesa koji se dešavaju u ljudskom tijelu. Prosječna tjelesna potreba za cinkom je od 10 do 25 mg, a doza ovisi o težini, dobi i načinu života. Na primjer, tokom trudnoće i dojenja, u slučaju teškog fizičkog i psihičkog stresa, važno je povećati unos cinka.
Značenje cinka
Sa nedostatkom ovog mikroelementa, olfaktorni i ukusni pupoljci su otupljeni. Pacijent prestaje da osjeća okus hrane, bez mirisa svijet postaje apsolutno neopisiv i nezanimljiv. Cink i vitamin E su odlični antioksidansi. Sa pogoršanjem životnih uslova životne sredine, količina cinka u organizmu se automatski smanjuje. Kao rezultat toga, ljudska potreba za upotrebom hrane bogateovaj prirodni element u tragovima. Neophodan je za sintezu nukleinskih kiselina, hidrolizu proteina, ugljenih hidrata, masti.
Jetra ima poseban enzim koji potiče razgradnju glukoze, oslobađanje energije. Ako su željezo, magnezij, cink, vitamini B, C prisutni u minimalnoj količini, vidni procesi se smanjuju, umor se povećava, glukoza se usmjerava na tjelesnu masnoću. Cink je uključen u sintezu hormona inzulina u pankreasu, odnosno neophodan je za prevenciju dijabetesa. Osim toga, pozitivno djeluje na kožu, dajući joj zdrav i privlačan izgled. Cink je posebno neophodan starijim osobama. Zahvaljujući ovom hemijskom elementu, katarakta se ne razvija, pamćenje se poboljšava, a koordinacija pokreta se održava.
Preparati koji sadrže vitamine, kalcijum, cink, pomažu u borbi protiv akni, smanjuju rizik od prehlade, upala.
Zašto su ženama potrebni vitamini i cink
Cink pomaže tijelu da proizvodi hormone, usporava starenje kože. Kozmetolozi su sigurni da od ovog minerala ovise čvrstoća ploča nokta, elastičnost kože, gustina i sjaj kose. Cink je posebno važan za trudnice. Bez toga, buduća majka neće moći da se nosi sa stresom koji nastaje tokom nošenja bebe. U ovom slučaju je prikladan kompleks "Vitamini od A do cinka". Recenzije onih žena koje su već isprobale ovaj farmaceutski pripravak na sebi su uglavnom pozitivne. Lijek pomaže u sprječavanju razvoja takve ozbiljne bolestibolesti poput preeklampsije.
Cink za prave muškarce
Ovaj element u tragovima je potreban jakoj polovini čovječanstva tokom puberteta. Da bi se proizvela dovoljna količina muškog hormona testosterona, potrebni su svi elementi u tragovima i vitamini - od A do cinka. Recenzije muškaraca koji su iskusili djelovanje lijekova koji ih sadrže su direktna potvrda njihove efikasnosti.
Sa dovoljnom količinom takvog hemijskog elementa kao što je cink u organizmu, muškarac zadržava seksualnu aktivnost tokom celog života, a rizik od razvoja raka prostate je smanjen. Impotencija se liječi preparatima na bazi cinka.
Vitaminski kompleks za djecu
Djeci su takođe potrebni svi elementi u tragovima i vitamini, od A do cinka. Recenzije različitih pedijatara o ovom lijeku konvergiraju, stručnjaci potvrđuju njihov učinkovit učinak na jačanje mišića, probavne procese i cjelokupni razvoj. Nedostatak elemenata u tragovima uzrokuje ozbiljne nervne smetnje, kvar u probavnom sistemu, pad imuniteta, mentalnu retardaciju, pubertet.
Opcije za preparate koji sadrže elemente u tragovima i vitamine
Prilikom odabira lijeka obratite pažnju da sadrži sve elemente u tragovima, od A do cinka, vitamine svih grupa. Za vegetarijance je važno da u ishranu uključe hranu koja sadrži dovoljnu količinu mikro-, makronutrijenata i minerala. Kao alternativu povrću i voću, možeteuzeti u obzir biološki aktivne aditive. Nisu lijekovi pa se prodaju u apotekama bez ljekarskog recepta. Kompleks "Od A do cinka" idealan je za žene, sadrži vitamine u količinama koje odgovaraju dnevnim normama potrošnje, ali prethodna konsultacija sa lekarom neće biti suvišna.
Svi važni elementi (od A do cinka), vitamini svih grupa sadržani su u Doppelherz Active kompleksu. Ovdje se nalazi 27 komponenti neophodnih za osobu, koje garantuju normalne procese, punu aktivnost. Lijek je pogodan za hipovitaminozu, smanjenu fizičku i mentalnu aktivnost, metaboličke poremećaje, nedovoljnu količinu mineralnih soli, stalni stres. Osim toga, uzimanje šumećih tableta pomaže u borbi protiv depresije, jača imunitet i vraća izgubljenu snagu i energiju tijelu.
Gotovo svi elementi (od A do cinka), vitamini B, C, D su u pravim količinama u preparatu "Evalar cink + vitamin C". Kompleks je posebno relevantan tokom epidemije prehlade. Uz njegovu pomoć možete u potpunosti zadovoljiti potrebe tijela za askorbinskom kiselinom i zasititi ga cinkom za 80%. Uputa za ovaj lijek kaže da ga treba uzimati tokom cijelog epidemiološkog perioda. Uz sistematsku dugotrajnu upotrebu ovog kompleksa, svi odbrambeni sistemi organizma će raditi potpuno i glatko.
Cink, minerali, vitamini sadržani su u dovoljnim količinama u preparatu"Blueberry Forte". Sadrži antocijane borovnice, cink, vitamine, koji omogućavaju održavanje normalnog vida uz povećano naprezanje očiju.
Zaključak
Trenutno u apotekama postoji veliki broj farmaceutskih preparata koji sadrže sve vitamine i minerale, uključujući cink, gvožđe, bakar. Prilikom odabira kompleksa važno je prvo dobiti stručan savjet od svog ljekara kako biste izbjegli negativne posljedice od preobilja ili nedostatka hemikalija važnih za organizam.
Pored uključivanja dijetetskih suplemenata, važno je preispitati svoju dnevnu prehranu. Mliječni proizvodi, riba, orašasti plodovi, morski plodovi i cjelovite žitarice mogu se koristiti kao odlični izvori korisnih elemenata u tragovima, uključujući cink. U tom slučaju, korišteni proizvodi moraju se koristiti u određenim omjerima. Važno je koristiti sve komplekse i suplemente koji sadrže komponente neophodne za tijelo po strogom redoslijedu. U suprotnom, može doći do problema sa kompatibilnošću hemijskih elemenata i nećete dobiti željeni rezultat.
