Tijamin (inače vitamin B1) je bezbojna supstanca kristalne strukture, veoma rastvorljiva u vodi. Ima hemijsku formulu C12H17N4OS.
1912. godine, tiamin (vitamin B1) je prvi put dobijen iz pirinčanih mekinja. Eksperiment je izveo biohemičar iz Poljske Kazimir Funk. U ovom članku ćemo vam reći sve o ovoj tvari, opisati koje su njene prednosti za ljudski organizam, kako se koristi u medicinske svrhe i koje oblike oslobađanja ima. Nadamo se da će vam ove informacije biti korisne.
Za šta je vitamin B1?
Tijamin je supstanca koja vam omogućava da pretvorite ugljikohidrate u glukozu, koja se smatra glavnim izvorom energije. Ako tijelo ne dobije dovoljno vitamina B1, prestaje da dobro vari hranu, što znači da se ona razlaže na jednostavne šećere. Timemetabolizam je ozbiljno poremećen, osoba počinje osjećati nelagodu i bol: pati od nesanice, utrnulosti udova, postaje depresivna ili postaje razdražljiva.
Ozbiljni nedostatak vitamina B1 može dovesti do beri-beri i pojave Beri-Beri bolesti, koju karakteriše oštećenje kardiovaskularnog i nervnog sistema zbog povećanja količine pirogrožđane kiseline u krvi. Simptomi bolesti mogu uključivati mučninu, razdražljivost, plačljivost, bol u mišićima lista, smanjenu učinkovitost.
Tijamin je esencijalni vitamin čiji nedostatak u ekstremnim slučajevima može čak dovesti do metaboličke kome i smrti. Nedostatak vitamina B1 uzrokovan je poremećajima u ishrani, uključujući pothranjenost, prekomjernu konzumaciju kafe, čaja, kao i alkoholizam i gastrointestinalni poremećaji. Važno je kontrolisati svoju ishranu i potražiti kvalifikovanu medicinsku pomoć ako je potrebno.
Vitamin B1: dobar za tijelo
Tijamin je supstanca koja igra ogromnu ulogu u održavanju normalnog funkcionisanja mnogih organa i tjelesnih sistema. Pomaže u pravilnom funkcionisanju probavnog, kardiovaskularnog i krvožilnog sistema, reguliše krvni pritisak, pospešuje cirkulaciju krvi kroz sudove, jača srčani mišić i povoljno utiče na kvalitet i sastav krvi, smanjujući njenu kiselost. Takođe reguliše funkcionisanje nervnog sistema, blagotvorno utičući na provođenje nervnog uzbuđenja u sinapsama.
Tijamin za zdravu kosu i kožu
Tiamin se široko koristi u kozmetologiji. Ovo je vitamin neophodan za održavanje normalnog stanja kože, uključujući kožu vlasišta. Nedostatak vitamina B1 ozbiljno pogađa ne samo kožu, već i kosu: usporava se njihov rast, pogoršava izgled, postaje lomljiva i bez sjaja. Kako biste zaustavili opadanje kose i stimulirali rast kose, preporučuje se u prehranu uključiti hranu bogatu tiaminom. Za kosu, ovo će biti najbolja panaceja. Ako vam nedostaje vitamina B1, trebate se posavjetovati sa svojim ljekarom i uzimati lijekove koji sadrže tiamin. Tada će vaša kosa biti zdrava, sjajna i elastična.
Koje namirnice su bogate tiaminom?
Malo vitamina B1 proizvode bakterije u gastrointestinalnom traktu, ali ta količina nije dovoljna za normalno funkcionisanje organizma, pa su razne namirnice glavni izvor tiamina. U većoj meri se nalazi u biljnoj hrani: povrću, žitaricama, mahunarkama i orašastim plodovima. Bogate su graškom, pasuljem i sojom, kao i brokolijem, šargarepom, spanaćem, artičokama i rutabagom. Među žitaricama, heljda, zobena kaša i proso razlikuju se po sadržaju vitamina B1. Nešto tiamina se nalazi u životinjskoj hrani, uključujući govedinu, teletinu, svinjetinu i piletinu.
Mnogo toga se nalazi u pivskom kvascu i integralnim pekarskim proizvodima. Ukoliko je potrebno nadoknaditi nedostatak vitamina B1, potrebno je unositi što više namirnica savisokog sadržaja ili dodatno uzimajte tiamin u ampulama ili tabletama.
Proizvodi koji sadrže vitamin B1
Dnevne potrebe za vitaminom B1 su:
- odrasli 1,6 do 2,5mg;
- kod starijih - od 1,2 do 1,4 mg;
- kod trudnica - od 1,3 do 1,9 mg;
- kod djece - od 0,3 do 1,5 mg.
Ove brojke mogu varirati za pojedinog pojedinca u zavisnosti od fizičke aktivnosti, klime i količine ugljikohidrata koji se unose dnevno. Sa nedostatkom vitamina B1, preparati tiamin hlorida i tiamin bromida koriste se u medicinske svrhe. Sintetički su analozi prirodnog vitamina B1, bijeli su ili blago žućkasti prah, specifičnog mirisa na kvasac i lako su topljivi u vodi. Tiamin hlorid je dostupan u obliku ampula (1 ml, 2 ml, 2,5% i 5%) i tableta različitih doza. Tiamin bromid je također dostupan u nekoliko okusa:
- tablete 0,0129, 0,00645, 0,00258g (50 po pakovanju);
- 6% i 3% rastvori u ampulama od 1 ml (pakovanje od 10).
Indikacije za upotrebu vitamina B1
Najčešće se sintetički lijekovi koji sadrže tiamin bromid ili hlorid u prahu prepisuju u prisustvu hipo- i beri-beri-ja, neuralgije, radikulitisa, paraliza različitog porijekla. Glavni razlozi za imenovanje vitamina B1 su intoksikacija živom, ugljičnim disulfidom, arsenom i metil alkoholom, kronični alkoholizam s oštećenjem pamćenja i oštećenim funkcioniranjem.perifernog nervnog sistema. Menierova bolest, poliomijelitis, tireotoksikoza, herpes zoster, encefalomijelitis, Wernickeova bolest su također indikacije za propisivanje lijekova koji sadrže tiamin. Vitamin B1 se propisuje i pacijentima sa čirom na želucu, atonijom crijeva i distrofijom miokarda. Pomaže i osobama koje pate od neurogenih dermatoza, psorijaze i ekcema tiamin. Cijena za njega varira između 20-40 rubalja.
Kako koristiti lijek
Prepišite lijek sa tiaminom parenteralno ili oralno. Odraslim je propisano da uzimaju tablete od 0,01 g 1 do 5 puta dnevno. Doziranje zavisi od dnevnih potreba za vitaminom B1 i pratećih bolesti pacijenta. Djeci mlađoj od 3 godine preporučuje se upotreba lijeka po 0,005 g jednom u dva dana, djeci od 3-8 godina - tri puta dnevno svaki drugi dan, starijoj od 8 godina - 0,01 g do tri puta dnevno.
Uobičajeno, tok uzimanja tiamina je 30 dana. Ako pacijent ima poremećenu apsorpciju lijeka u crijevima ili postoji hitna potreba za stvaranjem visokih koncentracija tiamina u krvi, propisuje se parenteralna primjena. Tiamin se primjenjuje intramuskularno, tijek liječenja može se sastojati od 10 ili više injekcija. Odraslima se prepisuje 1 ml, a deci 0,5 ml rastvora vitamina B1 jednom dnevno. U pravilu se tiamin (tablete i ampule) dobro podnosi. Intramuskularne injekcije su bolne zbog niskog pH rastvora. Rijetko uočene nuspojave: urtikarija, Quinckeov edem ili pruritus. Kada lijek uđe u venualergijska reakcija može biti ozbiljnija, čak je vjerojatan i anafilaktički šok, stoga su kontraindikacija za uzimanje sintetičkog tiamina (vitamina B1) alergijske bolesti i anamneza netolerancije.
