Moderni čovjek mora svaki dan da se nađe u stresnim situacijama. Vremenom se nakuplja nervna razdražljivost, razvija se stanje hroničnog umora i javlja se efekat emocionalne iscrpljenosti. Što učiniti kada nema želje da se pribjegne upotrebi posebnih farmakoloških preparata za borbu protiv stresa? U takvim situacijama u pomoć će priskočiti umirujuće bilje za živce.
Umirujući čaj na bazi kolekcije ljekovitog bilja
Da biste se oslobodili stresa, pripremite sljedeći biljni lijek za nerve. Uzmite korijen crvenog ginsenga, đumbir, crni biber, cimet, zvjezdasti anis i kore narandže. Povežite komponente u jednakim omjerima. Kvalitativno samljeti sastojke i preliti prokuhanom vodom u emajliranu posudu. Pokrijte posudu poklopcem. Ostavite da se lek kuva 10-15 minuta. Iscedite tečnost kroz gazu. Proizvod koristite u čaši u toplom obliku svaki put kada primijetite višak.emocionalna razdražljivost.
Tinktura bilja iz nerava skoro trenutno eliminiše napade bezrazložnog uzbuđenja. Alat uklanja osjećaj umora nakon dužeg fizičkog i psihičkog stresa. Rezultat terapije je izražen sedativni učinak. Zbog sposobnosti lijeka da smanji nivo pažnje, uzimajte lijek kada se ne planirate baviti ozbiljnim, odgovornim aktivnostima. Kako biste izbjegli nevolje, najrazumnije je koristiti čaj za umirivanje prije spavanja.
Lipa
Infuzija cvijeta lipe omogućava vam da brzo otklonite stres i ublažite osjećaj nemotivirane anksioznosti. Uzimanje prije spavanja osigurava kvalitetan odmor.
Da napravite umirujuću infuziju, pripremite supenu kašiku osušenog cveta lipe. Prelijte bazu lijeka čašom prokuhane vode. Držite proizvod ispod poklopca 15 minuta. Pijte izdojenu tečnost svaki put kada osetite nervoznu napetost.
kopriva
Koje biljke smiruju živce? Jedna od najpristupačnijih biljaka, koja vam omogućava da uklonite osjećaj emocionalnog uzbuđenja, je obična kopriva. Sok od trave je izvor obilja vitamina koji su tijelu potrebni za jačanje nervnog sistema.
Skuvajte ljekovit čaj na bazi biljke za nerve:
- U čašu kipuće vode prelijte kašičicu mljevenog lista koprive.
- Ostavite proizvod da odstoji 15-20 minuta ispodpoklopac.
- Pažljivo procijedite kompoziciju, uklanjajući čestice listova biljke iz tečnosti.
- Da biste spriječili nervne smetnje, dobijeni lijek koristite svakodnevno, neposredno prije spavanja.
Infuzija koprive je odlična za anksioznost. Redovno uzimanje lijeka omogućava da se riješite kronične nesanice. Međutim, osobe koje imaju slabo zgrušavanje krvi trebale bi biti oprezne pri korištenju ove biljke za živce. U ovom slučaju terapiju treba započeti tek nakon odobrenja ljekara.
Valerian
Valerijana je efikasna biljka za živce za muškarce i žene, koja će pomoći u slučajevima kada je teško spavati u prisustvu ozbiljnog stresnog stanja. Odluka će vam omogućiti da se smirite ako se planira odgovoran nastup u javnosti. Zbog jakog sedativnog učinka, lijek iz korijena valerijane preporučuje se koristiti počevši od najmanjih doza, postepeno povećavajući dozu.
U cilju suzbijanja nesanice u pozadini stresa, apotekarski ekstrakt biljke apsorbira se u količini od najviše 400 ml odjednom. Kada se trebate brzo smiriti tokom radnog dana, količina sredstava se smanjuje na 200 ml. Očekivani rezultat se primjećuje gotovo odmah nakon uzimanja ekstrakta korijena valerijane.
St. John's wort
St.razdražljivost. Upotreba biljke za smirivanje nerava je izuzetno jednostavna. Malu šaku zgnječene kantariona prelijte sa nekoliko čaša kipuće vode. Ostavite proizvod da se ohladi na sobnu temperaturu. Pijte šolju tečnosti isceđene kroz gazu 2-3 puta dnevno, što će olakšati savladavanje stresa.
Origano
Proizvod je toliko efikasan u eliminisanju nervozne razdražljivosti da smirenje može doći samo udisanjem arome lekovite biljke. Lijekovi pripremljeni na bazi biljke pokazuju odlične rezultate u slučaju razvoja svih vrsta neuroza, prisutnosti konvulzivnih stanja. Tradicionalni iscjelitelji preporučuju pribjegavanje metodi terapije za djevojčice koje doživljavaju posebnu fizičku i emocionalnu nelagodu tokom predmenstrualnog sindroma.
Postoji nekoliko načina da se origano koristi za umirivanje. Efikasno rješenje je uzimanje infuzije biljke. Zakuvajte oko 5-6 desertnih kašika osušenog origana u kipućoj vodi zapremine 0,5 litara. Pokrijte posudu poklopcem i ostavite proizvod na miru 30 minuta. Zatim filtrirajte tečnost kroz gazu. Uzmite supenu kašiku ove umirujuće infuzije nakon svakog obroka.
Još jedna dobra metoda terapije je iscjeljujuće kupke. Uzmite oko 200 grama osušene biljke origana. Sirovine prelijte sa 4-5 litara prokuhane vode. Sačekajte nekoliko sati dok se sastav dobro ne upije. Ocijedite tečnost i sipajte u kadu napunjenu toplom vodom. Da biste ublažili nervoznu razdražljivost, izvodite vodene procedure sakorištenje proizvoda pola sata.
kamilica
Koje bilje za živce savjetuju da koriste tradicionalni iscjelitelji? Čaj od kamilice je nadaleko poznat lijek za ublažavanje emocionalne uzbuđenosti. Alat je poznat po svom izraženom sedativnom učinku. Napitak brzo zaustavlja osjećaj pojačane anksioznosti, koja je posljedica stresne situacije. Upijanje lekovitog čaja garantuje skoro trenutno opuštanje. Zbog jakog sedativnog dejstva, lek treba uzimati u udobnosti kuće, u kasnim popodnevnim satima.
Sedativ se priprema na sljedeći način:
- Uzmite jednu i po kašičicu osušenih cvetova kamilice.
- Zakuvajte sirovine sa čašom kipuće vode.
- Pričekajte da se čaj od kamilice ohladi na sobnu temperaturu prije nego što procijedite kroz gazu.
Progutajte 1/2 šolje neposredno pre jela. Kako bi se poboljšao okus, dopušteno je da se u sastavu male količine meda otopi. Da biste primjetno smanjili nagomilanu nervoznu razdražljivost, terapiju pratite svakodnevno tri sedmice.
Ivan-čaj
Biljka vatrena trava, poznata i kao vatra, bogata je biološki aktivnim elementima koji proizvode blagi sedativni efekat na organizam. Sredstva pripremljena od ljekovitog bilja pogodna su za prevenciju stresa. Terapija odvarkom od ognjišta omogućava izbjegavanje pojave konvulzivnih stanja. Koristilijek vam omogućava da brzo zaspite i osjećate se potpuno budnim nakon buđenja.
Pripremite sedativ od ivan-čaja prema sljedećoj shemi:
- Koristite desertnu kašiku kolekcije osušenih biljnih listova.
- U emajliranom loncu skuvajte osnovu buduće čorbe sa pola litre kipuće vode;.
- Držite posudu na šporetu 5 minuta tako što ćete napraviti malu vatru.
- Gotovu čorbu ohladite na sobnu temperaturu i popijte prije spavanja.
Hop
Koristiti infuziju hmelja preporučuje se u slučajevima kada je osoba primorana da redovno doživljava stres zbog napornog rada. Lijek na biljnoj bazi idealan za ublažavanje nervne napetosti suzbijanjem proizvodnje adrenalina.
Da napravite umirujući čaj, uzmite nekoliko kašika šišarki hmelja. Prelijte sirovinu sa jednom i pol čašom kipuće vode. Ostavite proizvod da se ohladi na sobnu temperaturu. Uzmite lijek prije spavanja, što će vam omogućiti da računate na dobar odmor.
Pokušajte da ne zloupotrebljavate infuziju hmelja. Uzimanje lijeka više od jednom dnevno izaziva niz negativnih učinaka. Moguće posljedice uključuju mučninu, vrtoglavicu i poremećaje srčanog ritma.
Passiflora
Koje su efikasne nervne biljke za žene? Odlična ljekovita biljka, koja doprinosi brzom uklanjanju povećane razdražljivosti nervnog sistema, je pasiflora. Pored eliminisanjaemocionalne iritacije, ova biljka savršeno opušta mišiće. Za djevojčice je upotreba lijeka indikovana kada se na vrhuncu menstrualnog ciklusa razvije stabilan sindrom bola.
Kako biste ublažili gore navedene simptome, pripremite sljedeće lijekove na bazi biljke protiv nerava i stresa:
- Uzmite jednu desertnu kašiku sušene biljke pasiflore.
- Sirovine temeljno usitnite nožem i m alterom.
- Nastali prah prelijte kipućom vodom u količini od pola čaše.
- Ulijte proizvod 10 minuta ispod poklopca.
- Procedite kompoziciju kroz finu cediljku ili gazu.
Upotrebite cijelu količinu tinkture nervnog bilja oko 30 minuta prije spavanja za kvalitetan noćni odmor bez razdražljivosti ili glavobolje.
Mint
Nana je u narodu nadaleko poznata po svojim izraženim sedativnim svojstvima. Učinak se postiže zahvaljujući sadržaju u strukturi biljke takvih biološki aktivnih tvari kao što su alfa-pinen, karvon, limonen, mentol. Ova hemijska jedinjenja imaju kompleksan efekat na nervni sistem, pomažući u smanjenju nivoa nervne napetosti.
Biljka se tradicionalno koristi za pravljenje lekovitog čaja, koji je u stanju da se dobro opusti nakon stresne situacije. Pravljenje sedativa je izuzetno jednostavno. Dovoljno je zakuhati kašiku svježih listova u šoljici proključale vode.menta. Nakon četvrt sata, opuštajući čaj će biti spreman za piće. Za ublažavanje nakupljene nervoze lijek uzimajte tri puta dnevno u količini od pola čaše. Nakon nekoliko dana, emocionalno blagostanje će se znatno poboljšati, problemi sa spavanjem će nestati.
