Jela sa želatinom nisu samo ukusna, već i veoma zdrava. Sadrži tako dobro poznatu komponentu kao što je kolagen. U stanju je da se riješi neugodnog škripanja u zglobovima i ponovo ih učini zdravim. O tome kako piti želatinu za liječenje zglobova ćemo govoriti u ovom članku.
Šta je želatin?
Želatina je supstanca koja se prodaje u obliku granula, ploča, praha ili kristala. Nema miris ni ukus. Ljepljiva tvar se dobiva iz hrskavice, tetiva i zglobova goveda. Ponekad se koriste i druge životinje, pa čak i ribe.
Sa želatinom danas možete skuhati mnoga ukusna jela. U medicini je dio kapsula, au kozmetologiji se od njega prave kreme protiv starenja.
Ovaj prirodni proizvod ne sadrži masti, ugljikohidrate i konzervanse. Osim proteina, sadrži:
- škrob;
- voda;
- vitamini PP;
- gvožđe, magnezijum, kalcijum,natrijum, kalijum, fosfor;
- aminokiseline kao što su glicin, hidroksiprolin, prolin.
Želatin se preporučuje uzimati uz narušavanje funkcije mišićno-koštanog sistema u početnoj fazi razvoja bolesti. Može vratiti pokretljivost zglobova. Koristi se i u preventivne svrhe za očuvanje tkiva hrskavice od uništenja.
Istraživanje obavljeno u ovoj oblasti
Američki i evropski naučnici sproveli su brojne studije preporučujući pacijentima želatin za zglobove. Kako koristiti? Liječenje kao takvo u početku nije razvijeno. Pacijenti su jednostavno dodavali ovu supstancu u svoju prehranu i pili običan rastvor želatina. Ali rezultati su bili impresivni. Simptomi nekih bolesti postali su manje uočljivi ili su potpuno nestali.
Utjecaj na zglobove i ne samo
Lijepa stvar je što se takav alat prodaje u svakoj trgovini i prilično je jeftin. Stoga, svako ko zna da pije želatinu za lečenje zglobova može to učiniti bez poteškoća i bez posebnih finansijskih troškova.
Želatin ima blagotvorno dejstvo na hrskavicu, tetive, kosti, zube, bazalne membrane. Kolagen koji se nalazi u njegovom sastavu zapravo stvara okvir organa i tkiva. Zato je njegova vrijednost tako velika. Međutim, njegov efekat seže i izvan zglobova.
Na šta još utiče želatina? Ova supstanca podmlađuje kožu, potiče rast kose inokti. Stoga, dok će svaka žena piti želatinu za liječenje zglobova, primijetit će i ugodan kozmetički učinak. Zaista, bez kolagena koža postaje mlohava, suva i brzo stari. Ali želatin je istovremeno aktivno podmlađuje i tonizira.
Pored toga, podstiče aktivan rast kose i noktiju. Kovrče izgledaju zdravo, nokti postaju jači.
Glavna upotreba ove supstance je u prehrambenoj industriji. Ali u sportu je i dio posebnih kapsula koje se preporučuju sportašima za povećanje mišićne mase. Međutim, takva upotreba se ne može nazvati opravdanom, s obzirom na inferiorni sastav aminokiselina u ovoj supstanci.
Oni koji su se pitali kako piti želatin za liječenje zglobova već znaju da se ovaj proizvod dobro apsorbira u tijelu. Dio odmah ulazi u krvotok i pomaže u obnavljanju kolagena. Fibroplasti u vezivnom tkivu dobijaju dodatni podsticaj za poboljšanje svojih performansi.
Hrskavica i ligamenti se obnavljaju, a sindrom boli prilično efikasno uklanja. To se postiže povećanjem gustoće tkiva i fibroblasta kože, gdje se proizvodi kolagen. Ako osoba osjeti poboljšanje stanja zglobova, onda može ocijeniti postignuti kozmetički efekat jednostavnim posmatranjem promjena u ogledalu tokom terapije, odnosno uzimanja želatina.
Za zglobove kako uzeti?
Tretman je poželjno jednom godišnje. Ali ako je potrebno, dozvoljeno jeduži kurs. Pijenje želatina za liječenje zglobova preporučuje se cijeli mjesec, a već u tom periodu proći će bolovi u vratu, leđima ili nogama (ako ih ima). U nekim slučajevima, kurs se produžava i do tri mjeseca. Kao rezultat takve terapije, upala i otok nestaju uz bol.
Međutim, postoje kontraindikacije koje treba znati onima koji liječe zglobove želatinom. Komentari ljekara su sljedeći: za osobe s povećanim zgrušavanjem krvi ova metoda je kontraindicirana. Zabranjeno je i onima koji imaju kamenac u bubrezima i žučnoj kesi.
Stoga, prije nego što se pije želatin za liječenje zglobova, treba proći odgovarajući pregled. Recenzije onih koji su isprobali ovu metodu ukazuju da kada se uzimaju, hemoroidi se mogu upaliti, ponekad počinje zatvor i pojavljuju se drugi problemi s gastrointestinalnim traktom. Stoga je preporučljivo jesti hranu koja poboljšava rad crijeva, piti biljne čajeve i piti puno tekućine.
Kompresije
Pored gutanja, oblog sa dodatkom želatine pomoći će da se riješite hrskanja u zglobovima. Priprema se na sledeći način:
- Zavoj od gaze se zagreva u vrućoj vodi.
- Presavijte tkaninu nekoliko puta, uvrnite.
- U sredinu se sipa želatin u prahu (dovoljna je jedna mala kašika).
- Nanesite zavoj na bolno mjesto, omotajte ga filmom i izolirajte.
Kompresi se pripremaju svakodnevno najmanje nedelju dana.
Opšte preporuke
Prijeprije početka liječenja treba naučiti i zapamtiti kako piti želatinu za zglobove. Savjeti ovdje su:
- ne pretjerujte i uzimajte proizvod u prevelikim količinama;
- prije početka upotrebe testiraju se i testiraju na prisustvo bolesti kao što su tromboza, povećano zgrušavanje krvi, tromboflebitis, kolelitijaza i urolitijaza;
- Budite svjesni nuspojava i preduzmite mjere predostrožnosti da ih spriječite.
Tinktura želatina
Za oralnu primjenu, tinkture se često prave u vodi ili mlijeku. Kako piti želatinu za liječenje zglobova? Recepti mogu biti sljedeći.
Za kurs će biti potrebno 150 grama želatina i vode.
Dnevna doza se priprema uveče na sledeći način. 2 kašičice želatina sipajte u 100 grama hladne vode i nakon mešanja ostavite. Ujutro se tu doda sok, biljni odvar ili obična prokuvana voda i pije na prazan stomak.
Mlijeko se ponekad koristi umjesto vode. Zatim se u tinkturu dodaju još dvije kašike meda. Dok zagrijavate mlijeko na laganoj vatri, miješajte komponente u njemu dok se potpuno ne otope. Nakon što se želatin sa mlekom ohladi, čaša se stavlja u frižider. Ova tehnika se izvodi tri puta sedmično tokom mjesec dana. Osim jačanja zglobova, u ovom slučaju ćete moći i da se riješite prehlade.
Sušeno voće za dobru probavu
Već znamo da komplikacije od uzimanja želatine mogu biti povezane sa pogoršanjem funkcionisanja gastrointestinalnog trakta. Uključivanjem veće količine sušenog voća u prehranu možete se spasiti od neugodnih posljedica. Oni su laksativi i sposobni su da vrate pokretljivost crijeva.
Možete, na primjer, jesti mješavinu suhih kajsija, smokava i suvih šljiva.
Jedenje male količine sušenog voća uveče će osigurati dobru funkciju crijeva za sljedeći dan.
Rezultat: korist ili šteta?
Naravno, tretman zglobova želatinom je mnogo korisniji. Recenzije liječnika potvrđuju da kada se uzme, svi zglobovi počinju raditi mnogo bolje. Kičma prestaje da boli, vučni bolovi koji prelaze u butinu, kao i težina u nogama, slabe i na kraju prestaju da muče osobu.
Ligamenti i zglobovi se obnavljaju, a zahvaljujući kolagenu vraćaju im se elastičnost i zdrava pokretljivost. Mnogima je bitan i kozmetički efekat.
