Jezik je jedan od najvažnijih mišića ljudskog tijela. Ima ogromnu ulogu u formiranju artikuliranog govora, uključen je u žvakanje hrane. Međutim, za razliku od zuba, njima se rijetko pridaje dovoljno pažnje i njege. Ali ovo je važno i neophodno. Čišćenje jezika je postupak koji ne provode svi redovno. Kako se to dešava i zašto je potrebno?
O jeziku
Ovaj organ na prvi pogled nije ništa posebno - mišićno tkivo, prekriveno sluzom. Međutim, obavlja važne funkcije i ne može se zamijeniti. Kod ljudi jezik je uključen u formiranje govora, žvakanje, lučenje pljuvačke i percepciju ukusa. Kod životinja služi i kao regulator topline i glavno sredstvo za održavanje higijene.
Vrh jezika je prekriven posebnim papilama, što vam omogućava da razlikujete 5 osnovnih ukusa, kao i temperaturu hrane. Ovo je važna funkcija, ali sa moderne tačke gledišta, formiranje artikuliranog govora je najvažnija stvar. I jezik je direktno uključen u ovaj proces zajedno sa ostalim delovima usne duplje i glasnim žicama. ALIpošto su neki od ovih organa takođe redovno u kontaktu sa hranom, moraju se pažljivo pratiti na čistoću.
Oralna higijena
Najmanje dva puta dnevno morate prati zube - djeca to upijaju gotovo s majčinim mlijekom. Važno je da ovu naviku stvorite što je ranije moguće. U idealnom slučaju, potrebno je započeti odmah nakon pojave prvih zubića, kako bi se beba postepeno navikla na proceduru. Svaka majka bira četkicu i pastu koja odgovara uzrastu za svoje dijete, ali ne zanima sve koliko dobro provode higijenske mjere.
Prvo, ne možete da perete zube pomerajući čekinje duž vilice, zbog toga se caklina brže tanji. Drugo, potrebno je pažljivo obratiti pažnju ne samo na prednju, već i na poleđinu, kao i na površinu za žvakanje, na kojoj se također može nakupiti plak ili ostati čestice hrane, jer je cilj očuvanje zdravlja, a ne ljepote., a drugo je nemoguće bez prvog.
Još jedna uobičajena greška je potpuno ignorisanje ostatka usne šupljine. Čišćenje jezika i unutrašnje površine obraza, kao i masaža desni, u pravilu se uopće ne provode ili se javljaju samo s vremena na vrijeme. Ovo nije u redu, na ove dijelove morate stalno obraćati pažnju, jer zdravlje vaših zuba zavisi, između ostalog, i od njihovog okruženja. A pažljiva pažnja prema ostatku usne šupljine može spriječiti veliki broj izuzetno neugodnih bolesti, stoga nemojte ovo zanemariti.
Čišćenje jezika
Ova procedura je omiljena i provodi se dalekoNe sve. Prvo, mnogi ljudi pate od refleksa grčenja, koji može biti izazvan neuspješnim pritiskom na korijen jezika. Drugo, to ponekad traje duže od pranja zuba, a općenito se to teško može nazvati ugodnim iskustvom. Ipak, to je neophodno, jer se u cijeloj usnoj šupljini nakuplja veliki broj bakterija koje mogu uzrokovati karijes ili, na primjer, stomatitis. A rješavati ih se samo na zubima bez utjecaja na obraze, desni i jezik nema puno smisla. S obzirom na raznolikost posebnih uređaja za to, ne biste trebali zanemariti kompletan postupak. Kako se vrši čišćenje jezika strugačem ili četkom?
Procedura
Nakon pranja zuba, morate obratiti pažnju na jezik. To se može učiniti i običnom četkom, posebno ako se na njenoj poleđini nalazi posebna površina s gumenim vlaknima, ili uz pomoć posebnih alata, o čemu će biti više riječi malo kasnije. Morate očistiti i prednji dio bliže vrhu i korijenu. Potonjim se mora pažljivo rukovati, jer pritisak na ovaj dio može izazvati jak geg refleks. Bolje je kretati se od korijena do vrha, postepeno povećavajući pritisak, ali bez da bude previše jak.
Nakon čišćenja jezika od plaka, temeljno isperite usta, ako je potrebno, koristite irigator i posebnu tečnost. Ovo će pomoći da se usna šupljina dodatno očisti od svega nepotrebnog i na neko vrijeme spriječi rast bakterija.
Zašto je ovo potrebno?
Kod nekih smetnji u radu gastrointestinalnog trakta i bolesti, jezik je prekriven plakom. Ovisno o stanju, može biti žuta, bijela ili čak crna. Osim toga, patogene bakterije u procesu života mogu ispuštati izuzetno neugodan miris, koji odbija druge. Za liječenje i prevenciju ovakvih stanja potrebno je redovno čistiti tkiva usne šupljine. Osim toga, vjeruje se da se blagovremenim obnavljanjem tkiva jezika može početi suptilnije i življe osjećati okus hrane. Istina ili ne, teško je reći, ali pravovremena zamjena epitela uklanjanjem starog sigurno će imati koristi.
Kako biste pravilno izvršili proceduru, čak možete kupiti i poseban komplet. Čišćenje jezika njime, ako je sve odabrano i urađeno kako treba, postat će lakše i brže, a nelagoda će biti minimalna. Konačno, redovita procedura će učiniti korijen manje osjetljivim, što će rezultirati smanjenjem ili nestankom refleksa gagljenja. I još jedan plus - stalni nezavisni pregled usne šupljine pomoći će da se na vrijeme uočite negativne promjene, na primjer, pojava nekarakterističnog plaka, čireva itd.
Recenzije ljudi koji su počeli redovno da čiste jezik govore sami za sebe. Ispitanici bilježe duži osjećaj svježine, manje su zabrinuti zbog lošeg zadaha i rjeđe se razboljevaju. Naravno, nekima je isprva teško da savladaju refleks usta, ali on brzo prođe. Ljudi se brzo naviknu na proceduru i izvode je svakodnevno, baš kao da peru zube.
Četke i strugalice
Postoje dvije glavne vrste alata koji se koriste za čišćenje jezika. Prvo, to su četke, u obliku brijača, koje umjesto oštrica imaju mekani gumeni premaz. Obično su dovoljno dugi da dođu do korijena, tako da ih ne treba koristiti ako je refleks grčenja jak. S druge strane, četkica za jezik je obično vrlo zgodna i čini proces brzim i lakim. Druga kategorija su strugači, koji mogu biti ili drška s omčom na kraju ili fleksibilna, zakrivljena traka od plastike ili srebra. Ovaj uređaj je savršeniji i uz njegovu pomoć možete doslovno čistiti jednim pokretom, jednostavnim prevlačenjem od korijena do vrha. Srebrni strugač je higijenskiji i izdržljiviji, ali i skuplji, dok se plastični može mijenjati skoro svake sedmice.
Prilikom odabira instrumenta treba obratiti pažnju da li dodiruje meko nepce, jer pritisak na njega može izazvati i povraćanje. Najbolje je da se kod sledećeg pregleda konsultujete sa stomatologom – on vam može pokazati različite vrste uređaja i pomoći vam da se odlučite, kao i da vam kaže nešto više o tome kako se čisti jezik. Važno je naučiti kako to učiniti kako treba.
Pasta
Čišćenje jezika se može obaviti samo pomoću alata, ali možete koristiti i različite specijalne gelove. Naravno, i obična pasta za zube će raditi, ali njena formula obično služi u druge svrhe i možda nije najbolja opcija u ovom slučaju. Specijalni gel za čišćenje jezika je obično mekši, sadrži emolijense i hranjive tvari, kao i ekstrakte biljaka za zacjeljivanje rana, što je važno ako pacijent često pati od stomatitisa. Dezinfekcija završava proceduru i omogućava vam da ne brinete o bakterijama i lošem zadahu još nekoliko sati. Ali ako je iz nekog razloga nemoguće držati tubu drugog proizvoda u kupatilu, možete čistiti bez svega, samo sa vodom.
Karakteristike
Kako ne biste pogoršali stvari, morate slijediti neka jednostavna pravila.
- Umjerenost pritiska. Ne morate jako trljati jezik, sastrugajući svu sluz sa njega. Čišćenje treba raditi nježno, bez ozbiljnog napora, inače možete ozbiljno oštetiti tkiva.
- Jednostavna dezinfekcija instrumenata i njihova pravovremena zamjena. S vremenom se bakterije nakupljaju na strugačima i četkama koje se moraju zbrinuti. Ako su metalne, mogu se staviti u poseban rastvor ili prokuhati, a plastične je lakše izbaciti svakog meseca, zamenjujući ih novim.
- Isti alati se mogu koristiti za obradu unutrašnjosti obraza, također ih oslobađajući od naslaga, sluzi i bakterija.
Važno je zapamtiti da zdravlje zuba i cijelog organizma u cjelini zavisi od stanja usne šupljine, kroz koju razne bakterije mogu ući u organizam. Ostanite zdravi!
