"Eh, trebalo bi da imamo takvu erekciju!" - uzdahnu domine, gledajući šahovske figure. Ashot Nadanyan.
Potencija u odrasloj dobi
Svaki muškarac želi da se u starosti osjeća punim snage i seksualne energije. Međutim, i pored ove želje na podsvjesnom nivou, i dalje smo sigurni da će nakon 50-60 godina doći starost i da ćemo se morati oprostiti od seksualnog aspekta života. Sigurni smo da zdravlje muškarca nakon 50 godina, čija potencija svakako ostavlja mnogo da se poželi, neumoljivo pada. Ali je li?
Nikad ne razmišljajte o šarama! Budite sigurni da će vaša potencija ostati sa vama i u godinama na padu, održavajte ovaj neopisivi osjećaj zdravlja i energije, tako svojstven mladim ljudima. I naravno… slijedite savjete u nastavku. Razgovarat ćemo o svim načinima povećanja potencije koje doktori praktikuju.
Zaštopotencija se smanjuje kod muškaraca nakon 50?
Ovdje ima izuzetno mnogo faktora i, nažalost, daleko je od uvijek moguće isključiti ih sve. Doktori identificiraju vanjske i unutrašnje uzroke koji smanjuju libido. Ovi razlozi dovode do pogoršanja metabolizma. Kao rezultat toga, potencija kod muškaraca nakon 50 godina brzo opada.
Spoljni uzroci smanjenja potencije
Sjedilački način života. Ako imate sjedeću profesiju, a primorani ste većinu svog radnog dana provoditi u stolici, nije iznenađujuće da će uskoro biti poremećena cirkulacija krvi u karličnim organima. Loša cirkulacija uzrokuje nedostatak kisika i propadanje prostate i testisa. A povećanje potencije kod muškaraca nakon 50 godina teže je nego smanjiti.
Alkohol i pušenje. Vjerovatno su ovdje komentari nepotrebni, jer svi znaju koliko su nikotin i alkohol destruktivni za mušku moć. A ako nikotin djeluje sporo, onda alkohol, ako se zloupotrebi, može vrlo brzo oštetiti vaše muško zdravlje.
Fizička neaktivnost takođe uzrokuje višak kilograma, koji vrši pritisak na organe genitourinarnog sistema i istiskuje ih. Kao rezultat toga, osim potencije, pati i opća dobrobit.
Stres. "Sve bolesti su od nerava" - i to je istina. Stalni stres i psihički stres negativno utiču na unutrašnje organe i stanje leđa. Zbog promjena u psihičkom stanju muškaraca, želja za seksom nestaje, a rijetki seksualni kontakti ne spašavajusituacija. Zbog toga je poremećena cirkulacija krvi u karličnim organima.
Mišićavi okvir. S godinama gubi snagu, ustupajući mjesto slabosti mišića i, kao rezultat, seksualnom neuspjehu. Važno je voditi aktivan stil života, raditi fizičke vježbe.
Unutarnji uzroci smanjenja potencije
Unutarnji uzroci smanjenja potencije uključuju probleme sa organima i sistemima tijela. Prije svega, tu spadaju upalne bolesti reproduktivnog sistema, koje se kod mnogih nalaze u mladosti, ali se ne leče na odgovarajući način, jer se javljaju u hroničnom obliku. Vremenom, prostata počinje da ima izuzetno štetan uticaj na tako krhku sreću kao što je potencija. Kod muškaraca nakon 50 godina teže ga je liječiti nego u mladosti.
Osim toga, muškarci su zabrinuti zbog visokog krvnog pritiska, hormonalnih poremećaja, pogoršanja metabolizma. Ovo posljednje je često posljedica dijabetesa. Dijabetes uzrokuje mnoge komplikacije, uključujući smanjenje nivoa testosterona. U tom slučaju trebate kontaktirati iskusnog endokrinologa koji će Vam propisati odgovarajući tretman.
Pažnja! Hernija kičme može uzrokovati narušavanje potencije.
Naravno, ako se nađete sa smanjenjem seksualne funkcije, obratite se ljekaru i utvrdite uzrok. Ovo će vam pomoći da se vratite aktivnom seksualnom životu mnogo brže.
Kako poboljšati potenciju? Savjet doktora
Zapamtite nekoliko jednostavnih pravila kojih se morate striktno pridržavati.
- Pokretite se više i češće budite na otvorenom. Ljekari savjetuju da odaberete mobilnisportovi koji mogu poboljšati cirkulaciju krvi u karličnim organima.
- Manje pušite, i ako je moguće, potpuno se okanite ove ovisnosti.
- Ne zloupotrebljavajte alkohol. Smanjuje testosteron.
- Pazi na svoju težinu.
- Zadržite krvni pritisak i holesterol od porasta.
- Ne uzimajte anabolike. Mogu dovesti do impotencije čak iu mladosti.
- Bez stresa. Ne možete se sakriti od stresa - ali možete naučiti da se odvojite od njega.
Pratite ove tačke, održaćete dovoljan nivo testosterona, a problem smanjenja potencije neće uticati na vas.
Osim toga, postoji još nekoliko metoda koje izazivaju povećanje potencije kod muškaraca nakon 50 godina - lijekovi, vježbe i masaža prostate. Pogledajmo bliže svaku od ovih tačaka.
Kontrastna kupka za potenciju
Ako vam je potencija smanjena nakon 50, pokušajte s kontrastnom kupkom. Poboljšava protok krvi do genitalija kroz izlaganje hladnoj i toploj vodi.
Uzmite 2 posude i napunite svaki od njih vodom. Jednom je hladno, drugom vruće. Prvo sjednite u vruću vodu, zadržite se u njoj pola minute, a zatim promijenite u hladnu vodu. Ponavljajte ovu proceduru oko četvrt sata.
Jedite… i usput povećajte libido
Nije tajna da neki proizvodi izazivaju povećanje potencije kod muškaraca (i nakon 50. godine). Ovi proizvodi uključuju:
- Morski plodovi kao izvor cinka. Generalno, preporučljivo je jesti više proteinske hrane - jaja, meso, svježi sir.
- Pasulj.
- Orasi i sjemenke.
- Začinsko bilje, posebno celer i peršun.
- Prirodno nerafinirano ulje, koje je korisno za začinjanje salata. Može biti maslinovo, sezamovo, laneno i druga ulja.
Pokušajte da se fokusirate na ove namirnice i pojedite neke od njih svakodnevno. Vrlo brzo ćete primijetiti rezultate.
Nekoliko narodnih recepata
Pored toga, travari preporučuju isprobavanje nekoliko od sljedećih recepata koji pomažu poboljšanju zdravlja cijelog tijela općenito, a posebno prostate.
Med i orasi. Pomiješajte nasjeckane orahe i med u jednakim omjerima. Ovu mešavinu jedite mesec dana, po 2 kašičice. pola sata nakon jela. Smjesu čuvajte u frižideru.
Crno vino i sušeno voće. Uzmite suve kajsije, suve šljive i suvo grožđe u količini od 100 g, dodajte šećer (1 kašika) i pospite smesu cimetom, kardamomom i karanfilićem po ukusu. Sastav prelijte crnim vinom i kuhajte na laganoj vatri oko pola sata bez poklopca. Zatim isto toliko vremena - sa zatvorenim poklopcem. Sirup treba piti po 1 tbsp. l. 3 r/dan.
Međutim, postoji "hemijski" način za povećanje potencije.
Lijekovi za poboljšanje potencije
Trenutno se u prodaji pojavio ogroman broj lijekova na bazi "vijagre" koji brzo povećavaju potenciju.
Mehanizam djelovanja ovih fondova zasniva se na ekspanzijiplovila. To uzrokuje dotok krvi u penis i trajnu erekciju. Međutim, oni imaju listu nuspojava. U osnovi, nuspojava je nalet krvi u druge organe i tkiva, što može negativno utjecati na njihov rad. Kao rezultat toga, uzimanje lijeka može dovesti do tinitusa i glavobolje, začepljenosti nosa i respiratorne insuficijencije.
Važno je da osobe sa srčanim problemima znaju da se nitroglicerin i drugi nitrati, koje obično prepisuju kardiolozi, ne kombinuju sa Viagrom i njenim analozima. Istovremena upotreba ovih lijekova može uzrokovati nagli pad krvnog tlaka.
Među lijekovima koji izazivaju povećanje potencije kod muškaraca (nakon 50. godine njihove potrebe značajno rastu) izdvajamo sljedeće:
- "Alprostadil". Analog prostaglandina, koji je dostupan u obliku otopine za injekcije. Ubrizgava se direktno u područje penisa. Lijek ima veliki broj nuspojava, stoga ga prepisuju ljekari.
- "Viagra". Lijek se smatra jednim od najboljih te vrste. Vrijedi 4-6 sati.
- "Cialis". Ove tablete su odmah nakon puštanja u promet stekle divlju popularnost. Smatraju se čak i efikasnijim od Viagre, a trajanje njihovog djelovanja je neverovatno - čak 36 sati!
- "Levitra" je dobra, prije svega, jer ne ometa upotrebu alkohola i masne hrane. Povećava erekciju u prisustvu patogena i produžava trajanje seksualnog odnosa za 30%.
- "Vimax" je 100% prirodan preparat na bazi biljnih sastojaka. Zbog svog sastava ne izaziva nuspojave. Najčešće se dodjeljuje kao kurs.
- "Avanafil". Lijek se počeo proizvoditi 2012. godine, ali je već osvojio ljubav muškaraca. Izaziva manje nuspojava od drugih lijekova iz ove grupe i produžava trajanje spolnog odnosa. Jedina mana mu je visoka cijena.
Masaža i poboljšanje potencije
Kako povećati potenciju kod muškaraca nakon 50 godina, pored gore opisanih sredstava? Naravno, masaža! Ali masaža je drugačija od masaže.
Opuštajuća kućna masaža. Da biste to izveli, vjerovatno će vam trebati pomoć vaše voljene žene. Zamolite je da vam masira stopala i listove - to će ublažiti stres, pomoći vam da se opustite i učinite da budete seksualno uzbuđeni zbog uticaja na određene tačke. Ovi najdraži bodovi (ima ih ukupno 3) su:
- u osnovi palca;
- na svodu stopala;
- između malog prsta i pete, na vanjskoj strani stopala.
Osim toga, biološki aktivne tačke nalaze se u velikom broju na leđima i trbuhu. Da biste ga izveli, bolje je kontaktirati profesionalnog masažera koji će ponovo pokrenuti tijelo (a ne samo genitalije) za potpuni oporavak. Masaža ublažava stres i pomaže da se napuni energija neophodna za život. Žene primjećuju da njihovi muškarci postaju uspješniji nakon masaže.
Odnosno, ne pomažu samo hemijski agensi - povećanje potencije kod muškaraca nakon 50.poziva tako sigurnu metodu kao što je masaža.
Ljekari također savjetuju da s vremena na vrijeme uzmete kurs masaže prostate. Preporučljivo je to učiniti sa specijalistom u medicinskom centru. Masaža prostate je dobra prevencija impotencije, ali u prisustvu prostatitisa poprilično pomaže, iako je liječnici aktivno preporučuju pacijentima. Ako imate prostatitis, da ne preraste u impotenciju, lečite ga iznutra, podižući imuni sistem i uništavajući njegov uzročnik.
Vježbe za povećanje potencije
Vježba za muškarce preko 50 godina, čija je potencija smanjena, usmjerena na poboljšanje opskrbe krvlju zdjeličnih organa.
Važno! Vježbe se moraju raditi redovno, inače će izgubiti svoju efikasnost. U prosjeku, za mjesec dana primijetit ćete rezultat. Međutim, to će trajati duže od efekta nakon upotrebe tableta za potenciju.
- Sjuckanje na sve četiri. Podignite se na sve četiri, leđa ispravljena, ruke ispružene. Zatim polako sjednite sa stražnjicom na listove sa licem na podu. Ruke ispružene naprijed.
- Ustanite uspravno, udahnite i stegnite mišiće potencije. Pričekajte nekoliko sekundi i polako se opustite dok izdišete.
- Radite čučnjeve, zategnite zadnjicu prije čučnjeva i ostanite u konačnoj poziciji nekoliko sekundi. Ruke ispružene naprijed.
- Lezite, stavite ruke iza potiljka, udahnite, podignite nogu u vertikalni položaj i njome opišite krugove u smjeru kazaljke na satu (2-3 kruga), a zatim u suprotnom smjeru.
- Lezite na leđa, savijte koljena,stavite dlanove na njih. Polako rukama raširite koljena u stranu, pružajući im opipljiv otpor mišićima nogu.
- Lezite na leđa, savijte koljena, ruke ispružite duž tijela. Podignite karlicu od poda i zadržite u ovom položaju.
Mnogi tvrde da im vježbe snage s gvožđem pomažu u održavanju potencije na pravom nivou. Ali ovo je najbolji lijek, čija se potencija nakon "prijema" povećava.
Zaključak
Da bi se izazvalo povećanje potencije kod muškaraca nakon 50 godina, uzimaju se, naravno, lijekovi, ali postoje sigurnije i još efikasnije metode.
I zapamtite da je glavna stvar ostati mlad u srcu, a onda će vaše tijelo samo pokušati da odgovara vašem raspoloženju. Ne zaboravite na sport, relativno pravilnu prehranu (a muškarcima je mnogo teže pridržavati se nego ženama), pokušajte se što više odreći loših navika. I, naravno, voli svoju ženu!
