Svaki savremeni multivitaminski kompleks kreiran je za određenu grupu ljudi, uzimajući u obzir karakteristike njihovog uzrasta, pola, zanimanja i drugih faktora. Za djecu ili za trudnice, za starije osobe, kao i muškarce i žene različitih starosnih kategorija (ispod 30 godina, nakon 30, 40, 50 godina) - ovo je nepotpuna lista najrazličitijih vrsta biološki aktivnih lijekovi proizvedeni od strane farmaceutske industrije.
Pronaći najbolji multivitamin koji će odgovarati apsolutno svima, bez obzira na godine, zdravstveno stanje, aktivnost itd., nije lako. Čak iu istoj kategoriji ljudi koji se bave sportom i vode zdrav način života, svaka osoba imenuje zdrav lijek samo prema individualnim preferencijama.
Multivitaminski preparati za opšte jačanje: sastav
Sezonska hipovitaminoza je već neko vrijeme prestala biti problem, od danasmože se eliminisati uz pomoć univerzalnih multivitaminskih preparata, koji su dizajnirani da održavaju odbranu organizma i sprečavaju većinu bolesti.
Pored zimsko-prolećnog perioda, potreba za korisnim mikronutrijentima može se javiti kod povećane fizičke aktivnosti, teškog ručnog rada, sjedenja na krutim mono-dijetama, uz pogoršanje klimatskih ili ekoloških uslova, uz produženi emocionalni stres. Multivitaminski kompleks za opće jačanje u svom sastavu sadrži sve glavne vitamine ili većinu njih. Organska jedinjenja grupe B (B1, B2, B5, B6, B9, B12), A i C, E, D, H i PP čine glavno jezgro lekova. Vitamini P, F i K služe kao specifičan dodatak u zavisnosti od problema nedostatka vitalnih elemenata koji se rešavaju. Sastav multivitaminskih preparata sadrži i bogatu mešavinu raznih minerala: kalcijuma i magnezijuma, gvožđa i kalijuma, joda, fosfora i cinka, hroma, selena i mnogih drugih koji su našem organizmu potrebni svakodnevno.
Najbolji vitaminski dodaci
Za opštu podršku organizma i uspešnu borbu protiv manjih poremećaja u gastrointestinalnom traktu, nervnom sistemu (sa razdražljivošću ili nesanicom), kod poremećaja kose, kože i noktiju, preporučljivo je koristiti najbolje multivitamine kompleksi koje nude farmaceutski proizvođači: "Centrum", "Gerimaks", "Alfavit Classic" i "Multi-Tabs".
Ovi lijekovi ne rješavaju ozbiljne probleme, ali pomažu u jačanju organizma da može odoljeti bolestima. U slučaju određenih bolesti potrebno je konsultovati lekara, koji će Vam propisati odgovarajući kompleks vitamina i minerala koji će biti optimalan u Vašem slučaju.
Centrum: opis, sastav
Biološki aktivni dodatak prehrani "Centrum" sastoji se od multivitamina u kombinaciji sa mikroelementima. Lijek je namijenjen sezonskoj prevenciji hipovitaminoze, indiciran je za pothranjenost i neuravnoteženu ishranu, tokom rehabilitacije nakon dugotrajnog liječenja antibioticima, a pogodan je i za prevenciju nedostatka vitamina i minerala kod odraslih.
Šta je još dobro u Centrumu? Multivitaminski kompleks reguliše metabolizam kalcijuma, fosfora, učestvuje u procesu izgradnje koštanog tkiva, u metabolizmu masti, proteina i ugljenih hidrata. Preparat sadrži mikronutrijente: A, E, C, vitamine B (B1, B2, B6, B12, niacinamid (B3), biotin (B7)). Od minerala Centrum je u stanju da snabdijeva naš organizam: kalcijum, gvožđe, fosfor, cink, magnezijum, bakar, jod, mangan, kalijum, molibden, selen, nikl, kalaj, silicijum i vanadijum. Od kontraindikacija, proizvođači ističu samo preosjetljivost na pojedine komponente ovog lijeka.
Centrum: recenzije, mišljenja i komentari
Ovaj popularni multivitamin je dobio uglavnom pozitivne kritike. Nakon redovne upotrebe (1 tableta dnevno), nakon ccamjeseca, pacijenti primjećuju da im se unutrašnji organi poboljšavaju, osjećaju nalet snage, mnogi preporučuju Centrum ljubiteljima sportskog treninga, ali bez ozbiljnog stresa. Iskusni potrošači vitaminsko-mineralnih kompleksa primijetili su sličnost ovog lijeka s poznatim dodatkom prehrani "Vitrum", ali postoje razlike. Za one koji žele ojačati tijelo, sportisti, nutricionisti i svi koji prate svoje zdravlje savjetuju Centrum kao najefikasniji i najefikasniji kompleks.
Herbalife: prednosti i samo nedostaci
Herbalife multivitaminski kompleks pomaže u obogaćivanju organizma uravnoteženim setom hranljivih materija. Sadrži 12 vitamina (od 13 poznatih nauci) i 11 minerala. U dodatku prehrani korisni mikronutrijenti su: A, C, E i D, beta-karoten, riboflavin, tiamin, niacin, biotin, piridoksin (B6) i cijanokobalamin (B12), pantotenska kiselina (B5), para-aminobenzojeva kiselina, koji ne samo da jačaju organizam, već i povećavaju svoj uticaj kroz međusobnu interakciju.
Mineralni sastav Herbalifea uključuje: gvožđe, fosfor, kalcijum, magnezijum, jod i bakar, mangan, hrom, selen, kalijum i cink. Pored toga, dodatak prehrani „Multivitamin Complex“kompanije „Herbalife“obogaćen je sa jedanaest biljnih sastojaka: ehinacea, crni susam, đumbir, sjemenke komorača, crni orah, glog, azijski Mung pasulj, nekoliko egzotičnih biljaka s protuupalnim djelovanjem.. Ovaj kompleks je namijenjen zaodrasli i djeca starija od 14 godina. Herbalife multivitamin je dobio pozitivne komentare kupaca, ali ljudi također primjećuju njegov značajan nedostatak - pretjerano visok trošak.
Koji vitamini su optimalni za muško tijelo?
Zbog razlika između muške i ženske konstitucije tijela, predstavnici jačeg pola zahtijevaju povećanje udjela pojedinih mikroelemenata kako bi održali razvijene mišiće, poboljšali atletske performanse i normalizirali proizvodnju hormona. Većina muškaraca danas vjeruje da je najbolji multivitaminski kompleks za njih Opti-Men, koji proizvodi američka farmaceutska kompanija Optimum Nutrition.
Recenzije o ovom skladištu vitalnih organskih supstanci su univerzalno odobravajuće. Redovna konzumacija tri tablete dnevno nakon obroka snabdijeva muški organizam svim vitaminima i mineralima, bez obzira na nivo aktivnosti. Jedna kapsula (tableta) američkog lijeka sadrži 75 korisnih sastojaka: 8 aminokiselina (uključujući BCAA, glutamin i arginin koji pospješuju rast mišića), 4 enzima (poboljšaju probavu i reguliraju apsorpciju nutrijenata), 28 koncentrata voća, povrća i mora. Opti-kompleks za muškarce sadržavao je 25 vitamina i mikroelemenata. Među sportistima i ljudima koji vode aktivan način života, Opti-Men se, sudeći po recenzijama, smatra najboljim, jer služi kao izvor esencijalnih vitamina i minerala.
Muškarska kategorija 40 plus
S godinama(posle 40-45 godina) potreban je poseban multivitaminski kompleks za muškarce, koji poboljšava funkcionisanje imunog sistema, stimuliše sintezu proteina, ćelijsko disanje i zasićenje celog organizma kiseonikom. Jedan od popularnih lijekova koji daju takav rezultat je Activin. Od specijalizovanih multivitaminskih kompleksa za muškarce kategorije "četrdeset plus" lekari preporučuju "Artum" - lek koji normalizuje funkciju prostate, kao i "Ursul", koji poboljšava funkcionisanje genitourinarnog sistema.
