Čovjek živi, dobro mu je. Čini se da sve ide dobro. Ali odjednom se javlja problem - donji dio leđa bole pri hodanju. Izgleda odakle je došao ovaj napad. Vodio je pravi način života, ponekad se bavio sportom, a onda…
I postaje strašno. Skoro svi imaju loše misli. Da ih malo odagnamo, hajde da pričamo o ovom problemu.
Šta je ovo
Počnimo sa statistikom. Istraživanja su pokazala da oko devedeset posto stanovništva zemlje pati od tegoba u leđima. Iz toga slijedi da je bol u donjem dijelu leđa pri hodanju vrlo česta bolest. Ponekad se ljudi čak i naviknu na takvu nelagodu i ne reaguju na nju dugo vremena. Ali uvijek dođe vrijeme kada bol postane nepodnošljiv. Morate bez odlaganja otići ljekaru. Dešava se da je bolest već dobila hroničnu formu, pa je gotovo nemoguće izaći na kraj s njom.
Simptomi ove bolesti mogu se pojaviti nakon prehlade, oštrog naginjanja, podizanja teških predmeta. Još jedan razlog zaono što bole leđa pri hodanju je dugo nepravilno sjedenje za stolom (pognuti leđa).
Zašto obično pati donji dio leđa? Ovaj dio kičme je najčešće izložen teškom svakodnevnom stresu.
Sada razgovarajmo o ovome i mnogim drugim stvarima detaljnije.
Klasifikacija bolova
Struktura bola je oštra, pucajuća, pulsirajuća, bolna. Prema svojoj manifestaciji, dijeli se na dva tipa:
- Primarni. Razlog za pojavu je kršenje opskrbe krvlju u tkivima koja povezuju intervertebralne diskove. To dovodi do slabljenja kičme. Povremeno, bol se počinje javljati tokom hodanja. Malo ljudi obraća pažnju na ovaj simptom, jer je nedosljedan. Ovakav odnos prema nelagodnosti, zauzvrat, dovodi do komplikacija.
- Sekundarni. Razlog je mehaničko oštećenje tkiva ili mišića, razvoj tumora, maligni tumori. U ovom slučaju leđa stalno bole. Ovdje nema potrebe odlagati. Testirajte se što je prije moguće.
Sekundarni bol i dalje može biti uzrokovan hroničnim prostatitisom, endometrijumom, fibroidom materice, dismenorejom, bolestima jajnika i bubrega, nervnog sistema i krvnih sudova.
Razlozi
Postoji veliki broj faktora koji doprinose bolovima u leđima. Najčešće je ovaj problem povezan s napetošću mišića. Ova situacija se dešava kada previše radite. Pa ipak, zašto bole donji dio leđa pri hodanju? Razlozi za ovaj problem uključuju:
- Trajno dizanje utega.
- Duži boravak u jednom položaju (stojeći, sjedeći).
- Intenzivni trening ili fizički rad.
- Prekomerna težina.
Ovi razlozi su najčešći.
Sljedeća grupa faktora koji uzrokuju bol:
- intervertebralna kila;
- zakrivljenost kičme;
- spinalna stenoza;
- povrede;
- osteohondroza;
- spondilolisteza;
- osteoporoza.
Pored navedenih bolesti koje zahvaćaju aksijalni skelet, postoje bolesti povezane sa upalnim procesima koji se javljaju u mekim tkivima ili unutrašnjim organima. U drugom slučaju, kada dugo hodate, boli donji dio leđa, jer se osjećaji bola odražavaju iz primarnog fokusa na leđa. Najčešće se to dešava kod nefritisa, čira na želucu, kolitisa, holecistitisa.
U kasnoj trudnoći, donji dio leđa smeta i budućoj majci.
Sada detaljnije o nekim bolestima.
Hernija diska
Između tijela pršljena nalazi se disk, koji se sastoji od amorfne mase i fibroznog prstena. Kada se uništi, amorfna masa se istiskuje, formira se tuberkul na tijelu diska. Oštećuje nerve koji ga okružuju i kičmenu moždinu. Sve ovo dovodi do bola.
Leđa pri hodu više bole u donjem dijelu leđa, jer se pod težinom težine kila još više istiskuje. Postoje trenuci kada osoba uopće ne može hodati. Bolest počinje sa malimnelagodnost koja se javlja tokom trčanja i skakanja. Vremenom, neprijatnost prerasta u nepodnošljiv bol, koji se može izbeći blagovremenom konsultacijom sa lekarom.
Šta je tretman?
- Masaža.
- Uzimanje lijekova.
- Nošenje korzeta.
Sve ovo zajedno poboljšava trofizam kičme, njenu ishranu i sposobnost stvaranja snage. Poteškoće u liječenju bolesti mogu nastati tokom trudnoće ili promjena u aktivnosti nervnog sistema.
Osteohondroza
S jakim rastom hrskavice oko pršljena i diska javlja se bolest kao što je osteohondroza. Gubi se elastičnost diskova, oštećuje se kičmena moždina i njeni korijeni, što doprinosi pojavi bolnih senzacija. Osim toga, smanjuje se fleksibilnost kralježnice. Zašto u ovom slučaju bole donji dio leđa prilikom hodanja? Patološki proces se razvija prilično brzo. Tome doprinose pothranjenost, niska fizička aktivnost, gojaznost. Ako je bolest zahvatila veliku "teritoriju", tada tkiva počinju da oštećuju nervne završetke.
U zavisnosti od područja rasta, bol u leđima može se pojaviti s različitim položajem tijela. Ako se hrskavica poveća naprijed, tada će cijeli lumbalni pleksus boljeti. Ponekad možete čuti od ljudi da pri hodanju bole donji dio leđa i noge. U ovom slučaju možemo reći da hrskavica ponovo raste.
Kako se riješiti bola?
Ako je uzrok boli osteohondroza iintervertebralnu kilu, tada je nemoguće i nije potrebno bez pomoći liječnika. Samoliječenje je štetno i nesigurno.
Samo specijalista može ispravno postaviti dijagnozu ispitivanjem položaja korijena i propisati liječenje. Po pravilu je konzervativna. Kod jedne i druge bolesti propisuju se fizioterapijske vježbe koje pomažu u poboljšanju tonusa tijela i stanja različitih mišićnih grupa.
Ako je bol jak, tada se radi blokada lidokaina. Masaža se radi radi poboljšanja cirkulacije krvi. Istovremena upotreba njega i lijekova povećava efikasnost liječenja.
Ako vas bole donji dio leđa nakon hodanja, stanje možete ublažiti kod kuće na sljedeći način:
lezi;
· nanesite hladno ne duže od deset minuta ili, obrnuto, zagrijte donji dio leđa umotavanjem.
· uz jak bol, možete uzeti analgetik;
Posjetite doktora ako bol ne prestane nakon sat vremena.
Čekajući "čudo"
Još jedan uzrok nelagodnosti u leđima tokom kretanja je trudnoća. U tom periodu svi organi ženskog tijela rade sa opterećenjem. Dijete raste u majčinoj utrobi, težište počinje da se pomjera. Zglobovi kuka i križa se opuštaju u pripremi za porođaj. Trbuh koji raste, mijenja položaj kralježnice, stežu se lumbalni mišići. Zbog toga bole donji deo leđa prilikom hodanja tokom trudnoće. Skoro svaka žena ovo doživi.
Suočavanje sa bolom tokom ovog perioda pomoći će ispravihrana. Jelovnik treba da sadrži veliku količinu kalcijuma. Ne odustajte od mliječnih proizvoda, jedite nemasnu ribu, meso. Ne zaboravite orahe i zelje.
Radite sve glatko i mirno, izbjegavajte jake fizičke napore. Pronađite set vježbi za trudnice. Pomoći će jačanju trbušnih i leđnih mišića. Odlično opuštanje za donji dio leđa je aerobik u vodi.
Dijagnoza
Kao što vidite, postoji mnogo razloga za pojavu bolova u donjem dijelu leđa. A koji od njih izaziva nelagodu, nije poznato. Zbog toga se provode dijagnostičke mjere. Samo dodatni pregled će utvrditi faktore koji uzrokuju bol.
Prilikom posjete zdravstvenoj ustanovi, radi utvrđivanja dijagnoze, ljekar propisuje sljedeće procedure:
· kompletan test krvi i urina;
· određivanje biohemijskog sastava krvi;
analiza urina prema Nichiporenko i Zemnitsky;
· proučavanje izmeta radi određivanja njegovog fizičkog i hemijskog sastava;
· mjerenje gastrointestinalne kiselosti;
rendgenski snimak kičme;
gastroskopija;
Ultrazvučni pregled unutrašnjih organa.
Tek nakon dešifrovanja svih dobijenih rezultata i konsultacija sa specijalistima možemo govoriti o uzrocima bolova u donjem delu leđa. Ako je faktor njihove pojave patologija, tada se odmah započinje liječenje.
Liječenje
Nakon pronalaska odgovora na pitanje zašto kadadugo hodanje boli donji dio leđa, liječenje počinje.
Koriste se sljedeće metode:
- Medikativna terapija. Smanjuje bol i upalu. Propisuju se nesteroidni protuupalni lijekovi. Koriste se i masti i gelovi. Za hronične bolove koriste se blokade.
- Fizioterapija (sinusoidne modulirane struje i magnetoterapija). Koristi se kada lijekovi nisu uspjeli poboljšati stanje pacijenta.
-
Dodatno. Akupunktura, joga, terapija vježbanjem, manualna terapija - povećanje mišićnog tonusa.
bol u leđima i nogama pri hodu
Takođe se preporučuje spavanje na ortopedskom dušeku, nošenje pojaseva i korzeta.
A ipak, ako osjetite česte bolove u leđima tokom hodanja, nemojte se samoliječiti, već posjetite specijaliste. Samo on vam može pomoći.
Da biste spriječili bolest, trudite se da se pravilno hranite, bavite se sportom, sjedite uspravno, ne dižite utege bez korzeta. Kupite ortopedski dušek i posjećujte doktore barem jednom godišnje.
