Kućna i fizička rehabilitacija kod bronhijalne astme sastoji se od glavnih mjera koje imaju za cilj smanjenje upalnog procesa u bronhima i smanjenje njihove reaktivnosti. Proces rehabilitacije se sastoji od nekoliko faza, koje smanjuju trajanje perioda gušenja i njihov broj. Ispravno ponašanje pomaže vraćanju funkcija respiratornog sistema i vraćanju pacijenta u dobro stanje.
Uzroci razvoja bolesti
Astma je hronično stanje koje nastaje usled predispozicije za razvoj alergijskih reakcija. Najčešće su osnovni faktori za to sljedeći:
- Neposredna predispozicija za alergije.
- Nepotpuno izliječene respiratorne infekcije.
- Štetna isparenja koju obezbeđuje struka.
- Naduvani nivoi prašine u vazduhu.
- Smrtonosnonavike - pasivno i aktivno pušenje.
- Značajna opterećenja na otvorenom.
- Upotreba lijekova koji narušavaju imunološki sistem i bronhijalnu funkciju.
Simptomi astme
Glavni znaci opisane bolesti su:
- često gušenje ili otežano disanje;
- otežano disanje sa produženim izdisajem;
- intenzivan kašalj;
- primetno piskanje pri disanju.
U trenutku napada, pacijent sjeda na horizontalnu podlogu, hvatajući je rukama, i široko raširi laktove u stranu. Zahvaljujući ovom držanju, tijelo aktivira pomoćne sposobnosti dišnih organa, što pomaže normalizaciji stanja i smanjenju trajanja napada. Ako imate ove simptome, svakako se obratite ljekaru za pomoć. Nakon potrebnog toka terapije, pacijentu se propisuju mjere rehabilitacije za bronhijalnu astmu.
Zahtjevi za oporavak
Da bi ovaj proces dao dobre rezultate, potrebno je pridržavati se osnovnih principa rehabilitacije. Ovo uključuje:
- Postepeno, kontinuitet i sukcesija procesa.
- Sveobuhvatan pristup liječenju.
- Najbrži mogući početak procesa oporavka.
- Neizostavan individualni pristup svakom pacijentu, uzimajući u obzir njegove profesionalne karakteristike i društveni status.
Glavne faze rehabilitacije
Za postizanje pozitivnog efekta potreban je integrisani pristupdrenažna masaža, fizikalne terapije, vježbe disanja i refleksologija. Osim toga, neophodna je i konzervativna terapija lijekovima. Najčešće se koristi u vrlo zanemarenim situacijama.
Postoje 4 faze rehabilitacije astme:
- Drenažna masaža je neophodna tokom ovog perioda. Potrebno je osloboditi respiratorni sistem od nakupljenog sputuma. U te svrhe se vrši dodatni refleksni učinak na pluća pacijenata kako bi se formirao pojačan refleks kašlja. Zahvaljujući ovoj tehnici moguće je brzo ukloniti sav višak nakupljen u respiratornom traktu.
- Sljedeći korak počinje nakon što doktori shvate da je sav sputum eliminisan. Pacijenti izvode niz posebnih vježbi disanja koje uklanjaju dušik iz tkiva, kao i statičke vježbe koje pomažu u razvoju pravilnog disanja.
- Treća faza uključuje uvođenje u kompleks ozbiljnijih vježbi, usmjerenih na ciljano opterećenje cijelog tijela, doprinoseći stvaranju mišićnog stresa. Zahvaljujući ovakvim vježbama moguće je poboljšati radnu sposobnost pacijenata, kao i vratiti stanje prije prelaska na četvrtu fazu rehabilitacije od bronhijalne astme.
- Posljednja faza uključuje korištenje refleksoloških metoda koje poboljšavaju fizičke kvalitete osobe, pomažući joj da se adekvatno prilagodi uvjetima okoline. Dodatnododijeljene su vježbe koje promovišu razvoj izdržljivosti.
Uz pravilnu i dosljednu provedbu svih faza oporavka, moguće je garantirati pacijentu dobro zdravstveno stanje.
Medicinska rehabilitacija za bronhijalnu astmu
Oporavak od lijekova uglavnom uključuje upotrebu mukolitičkih lijekova, bronhodilatatora, kao i hiposenzibilizirajućih i protuupalnih lijekova. Za čišćenje bronhiola i bronhija od guste i ponekad staklaste sluzi koriste se mukolitici:
- acetilcistein ("ACC");
- ambroxol ("Ascoril", "Lazolvan", "Bromhexine");
- karbocistein (Flyuditek, Mukodin).
Bronholitici pomažu u proširenju lumena bronha i ublažavanju bronhospazma. U periodu remisije preporučuje se upotreba antiholinergičkih, kao i kombinovanih lekova (Teopek, Salmeterol, Berodual). Ljekar individualno bira potrebu za primjenom i doziranje.
U periodu rehabilitacije pacijenata sa bronhijalnom astmom propisuju se doze održavanja antihistaminika i antiinflamatornih lekova. Budući da su ova dva svojstva prisutna u glukokortikosteroidima, često ih biraju stručnjaci. Upotreba lijekova kao što su Flunisolide, Pulmicord i Budesonide je uobičajena.
Kada je pacijent alergičan na nesteroidne lijekove i salicilate, upotreba hormona postaje jedina opcija. Dušo. rehabilitacija za bronhijalnu astmu nije posljednje mjesto, jerZahvaljujući ovoj terapiji možete brzo i efikasno vratiti pacijenta normalnom životu. Kada se koriste lijekovi kombiniranog djelovanja, mukolitički i hiposenzibilizirajući efekti stiču se istovremeno.
Terapeutska dijeta
Osnovni faktor u rehabilitaciji je dijeta koja se sastoji od hipoalergenih proizvoda. Nije tajna da neke namirnice mogu izazvati preosjetljivost različitog intenziteta. Pošto je astma više alergijske prirode, pacijent treba da izbaci sastojke koji mogu izazvati neželjene efekte iz ishrane.
Tokom rehabilitacije od bronhijalne astme, pacijent je dužan da odbije:
- kokošja jaja;
- plodovi mora i riba;
- soja;
- pšenica;
- mlijeko;
- citrus;
- med;
- kikiriki;
- hrana koja sadrži boje.
Astmatičari treba da budu dovoljno oprezni da piju alkohol, posebno vino i pivo, kao i dimljenu, kiselu hranu i sušeno voće.
Hipoalergenska dijeta za rehabilitaciju pacijenata sa bronhijalnom astmom treba da uključuje sorte crvenog mesa s niskim udjelom masti, ćuretinu, piletinu, jela od žitarica, mliječne proizvode, bobičasto voće i voće. Dnevni volumen bijelog hljeba za odraslu osobu je 300 g, a za bebe ovu dozu treba prepoloviti. Slatkiši i šećer treba konzumirati što je moguće manje.
Pridržavanje takve dijete je ključuspješan oporavak. Ako se astmatičari ne pridržavaju strogih ograničenja u ishrani, onda druge metode borbe neće pomoći da se bolest pobijedi.
Uklanjanje kontakta sa raznim alergenima
Budući da je jedan od uzroka bolesti alergija, važan zadatak rehabilitacije kod bronhijalne astme je smanjenje kontakta sa problematičnom supstancom. Provokatori alergije često su ptičje perje, životinjska dlaka, kućna prašina, polen biljaka, gljivice, kućne hemikalije i drugi faktori. Da bi se stanje stabilizovalo tokom perioda astme, pacijent mora biti udaljen od kontakta sa alergenima.
U slučaju da dijete ili odrasla osoba ne podnosi kućnu prašinu, potrebno je ukloniti sve mekane igračke i tepihe iz kućišta. U kući u kojoj žive astmatičari treba stalno usisavati, provjetravati prostorije i vršiti mokro čišćenje. Svi proizvodi od krzna moraju se čuvati u navlakama, a jastuke od perja treba zamijeniti sintetičkim. Ako ste alergični na kućne ljubimce, moraćete da se oprostite od ovih potonjih. Ako se učestalost napada povećava od cvjetanja biljaka, onda je u ovom trenutku bolje preseliti se tamo gdje ne rastu.
Rehabilitacija dece obolele od bronhijalne astme i odraslih predviđa isključivanje kućnih hemikalija u aerosolima i parfemima iz upotrebe, jer udisanje isparljivih materija može izazvati još jedan bronhospazam. Kada bolest izazove profesionalnu aktivnost, moraćete da promenite posao.
Ako astmatičar i dalje ne može da se udalji od kontakta sa alergenima, onda je to potrebno tokom perioda pogoršanjakoristite pripremni kurs koji je propisao lekar pojedinačno. Međutim, ne biste trebali često pribjegavati ovome, jer lijekovi mogu doprinijeti razvoju nuspojava.
Vježbe disanja i terapija vježbanjem
Važnost terapije vježbanjem za astmatičare je nevjerovatno važna. Takva opterećenja imaju jačajući učinak na tijelo pacijenta, razvijaju snagu, izdržljivost i pomažu u uklanjanju sputuma iz bronhija. Ako slijedite plan rehabilitacije za bronhijalnu astmu, tada u ovoj fazi morate ući u period remisije, kada je prošlo 3-4 tjedna od završetka posljednjeg napada. Pokretanje opterećenja bez dozvole ljekara je strogo zabranjeno. Sve norme se postavljaju pojedinačno, uzimajući u obzir stanje pacijenta.
Vježba usmjerena na bolest:
- za obnavljanje metaboličkih procesa u tijelu;
- jačanje prsnih mišića;
- poboljšanje protoka limfe i cirkulacije krvi;
- poboljšanje imunoloških snaga;
- normalizacija nervnog sistema.
U procesu njihove implementacije, pacijent treba pažljivo pratiti svoje disanje i ne zadržavati ga, jer to može izazvati novi napad gušenja. Nakon završetka časa obavezno se istuširajte hladnom vodom.
Rehabilitacija pacijenata sa bronhijalnom astmom treba da obuhvati vežbe disanja, koje se rade radi čišćenja puteva eksudata i jačanja dijafragme. Redovnim izvođenjem ovakvih vježbi ojačavaju se zidovi krvnih žila i povećava se vjerojatnostprodiranje alergena.
Najčešća vježba disanja je naduvavanje balona. Mogu ga izvoditi i djeca i odrasli. Formira pacijentovo kvalitetno dijafragmalno disanje i povećava kapacitet pluća. Sličan efekat se može postići i pri disanju u stomak. Da bi to učinio, pacijent zauzima udoban okomiti položaj i napuhuje stomak pri svakom udisanju. Korisno je disati naizmjenično između lijeve i desne nozdrve.
Plivanje
Osobe sa astmom treba da budu oprezne kada posećuju bazen, jer je voda u njima hlorisana. To može uzrokovati ozbiljnu alergijsku reakciju. U procesu plivanja potrebno je dati prednost takvim stilovima kao što su prsno, leptir ili kraul. Takve opcije aktivno jačaju mišiće prsa. Ako povremeno zadržavate dah dok plivate, možete dobro trenirati pluća.
Plivanje u morskoj vodi je veoma korisno. Stoga se navedenim pacijentima toplo preporučuje da se presele na stalno mjesto boravka u primorske gradove. Ako to nije moguće, onda se preporučuje što češće odlazak na odmor u južne krajeve.
Rehabilitacija djece sa bronhijalnom astmom
Pravovremena i pravilno obavljena rehabilitacija najčešće dovodi do potpunog oporavka. Kako bi svoje dijete oslobodili teške bolesti, roditelji ga od malih nogu trebaju uključiti u tjelesni odgoj, aktivne igre na otvorenom i sport. Plivanje deluje opšte jačanje na dečiji organizam, pa je potrebno i roditeljimaobratite posebnu pažnju na ovo. Svake godine preporučljivo je odvesti bebu na more 3-4 sedmice.
Prilikom poduzimanja raznih mjera za rehabilitaciju astme, mame i tate moraju znati da su bebe podložnije virusnim oboljenjima koja doprinose razvoju bronhospazma.
Kako se ne bi isprovocirala pojava nepotrebnih simptoma astme, beba mora biti zaštićena od kontakta sa bolesnim članovima porodice i prijateljima. Što se dijete manje puta razboli, veća je vjerovatnoća da će u budućnosti zauvijek pobijediti bolest. Tokom perioda oporavka morate se striktno pridržavati preporuka Vašeg ljekara. Važno je zapamtiti da dijeta, izbjegavanje kontakta s alergenima, masaža i gimnastika ne mogu zamijeniti medicinsku rehabilitaciju djece s bronhijalnom astmom. Stoga je za pravilnu terapiju potrebno koristiti lijekove koje je propisao liječnik. Samo integriranim pristupom može se postići pozitivan rezultat i biti siguran u daljnji oporavak.
Naredba mjera rehabilitacije
Počevši sa oporavkom, važno je odrediti kako pravilno i kojim redoslijedom izvršiti sve gore navedene aktivnosti. Tipično, redoslijed je:
- Održavajte sigurno okruženje i riješite se alergena u zajednici.
- Za 3 sedmice glatko pređite na novu ishranu, uravnotežite jelovnik i potpuno izbacite zabranjenu hranu.
- Nakon navikavanja na promijenjeni meni potrebno je ući u fizioterapijske vježbe. Glavna stvar je da sve radite redovnovježba (trebaće oko dvije sedmice da se navikneš).
- U trenucima stresa, morate pažljivo pratiti svoje disanje i postepeno mu obraćati sve više pažnje. Kao rezultat, uvode se vježbe disanja.
- Nakon što se stanje poboljša, možete započeti fizikalnu terapiju. Termine i redosled zahvata određuje samo lekar. Može ponuditi i druge metode rehabilitacije bronhijalne astme, kao i izabrati individualni program za svog pacijenta.
Kada se pojavi bolest, važan je proces oporavka. Pacijent treba istovremeno pokušati smanjiti ovisnost o svojoj bolesti. Sve mjere za poboljšanje zdravlja provode se u mnogim klinikama u zemlji i svake godine se poboljšavaju i dodaju. Glavna prednost metoda rehabilitacije je njihova sigurnost, pristupačnost i jednostavnost.
Prevencija
Preventivnim mjerama možete spriječiti nastanak bolesti, a ako se već pojavi, onda značajno smanjiti njene simptome. Da biste spriječili pogoršanje bolesti, potrebno je:
- Uklonite kontakt sa alergenima.
- Tokom perioda cvatnje odlazi u druge regije.
- Ako posao uzrokuje simptome astme, promijenite ga.
- Pažljivo koristite sve farmakološke preparate i u početku se interesujte za uputstva.
- Pokušajte ojačati tijelo i vježbajte.
- Uzmite farmakološke lijekove na vrijeme kada su propisani.
- Često budite u svježem stanjuzraka, a ako je potrebno, promijenite mjesto stanovanja.
- Održavajte optimalnu unutrašnju temperaturu.
- Liječite patološke i zarazne bolesti kako biste spriječili neželjene efekte.
- Pokušajte da ne pijete alkohol.
- Povremeno posjećujte doktora na pregled.
