Većina žena počinje uzimati vitamine tek kada saznaju da su trudne. Ali liječnici preporučuju da se unaprijed brine o zdravlju djeteta. Vrlo je važno promijeniti ishranu i početi uzimati vitamine još u fazi planiranja trudnoće. To će pomoći da se izbjegnu komplikacije i djetetu pružite sve što je potrebno za normalan rast i razvoj. Doktori smatraju da je u modernom društvu nemoguće nadoknaditi nedostatak vitamina uz pomoć prehrane, stoga preporučuju ženama da uzimaju vitamine. Vrlo je malo posebnih preparata za planiranje trudnoće, pogotovo jer im je sastav različit. Stoga je pri odabiru lijeka bolje konsultovati ljekara.
Zašto uzimati vitamine
Zdravlje djeteta u velikoj mjeri ovisi o stanju majke prije začeća. Istraživanja su pokazala da većina žena doživljava neki oblikNedostatak vitamina i minerala. Sada je količina elemenata u tragovima u hrani smanjena. Da bi zadovoljio potrebe za njima, čak i običan čovjek će morati da se hrani raznovrsnom prehranom i pojede najmanje 5 kg hrane, a to je nemoguće. Osim toga, stres, nepovoljni uslovi okoline, hormonski poremećaji i nepravilna ishrana dodatno smanjuju apsorpciju esencijalnih elemenata u tragovima.
Ženi je posebno potreban dodatni unos vitamina i minerala prije začeća, a u prvom mjesecu intrauterinog razvoja djeteta, kada su glavni organi položeni, bebi je potrebno više elemenata u tragovima. Stoga se preporučuje da se unaprijed pobrine za popunjavanje njihovog nedostatka. Preporučljivo je odustati od loših navika, liječiti hronične bolesti, promijeniti ishranu 3-4 mjeseca prije planiranog začeća.
Takođe, liječnici preporučuju da počnete s vitaminima u ovom trenutku. Za žene koje planiraju trudnoću najčešće su potrebni posebno odabrani multivitaminski kompleksi. Ali ako se podvrgnete pregledu, može se pokazati da tijelu nedostaje bilo koji vitamin ili mineral. U ovom slučaju, možete ga uzeti. U suprotnom se povećava rizik od toksikoze, anemije, depresije, malformacija fetusa, pa čak i pobačaja.
Koji vitamini su potrebni ženama koje planiraju trudnoću
Nazivi lijekova često ne ukazuju da su namijenjeni trudnicama. Stoga je potrebno pročitati njihov sastav. Obično se u preparatima posebno dizajniranim za žene koje planiraju trudnoću odabiru vitaminikoje su neophodne u ovom slučaju. Sadrže se u optimalnoj dozi, obično profilaktičkoj, što omogućava prevenciju njihovog viška. Koji su vitamini potrebni onima koji planiraju trudnoću, bolje je saznati od doktora. Postoji nekoliko mikronutrijenata koji se najčešće preporučuju ženi u ovom periodu.
- Folna kiselina je jedan od najvažnijih elemenata u tragovima pri planiranju trudnoće. Ona je ta koja stimulira diobu stanica, što je neophodno za normalan rast fetusa. Osim toga, folna kiselina je važna za pravilno formiranje nervnog i kardiovaskularnog sistema djeteta.
- Jod je važan za pravilno funkcionisanje štitne žlezde majke i potpuni razvoj nervnog sistema deteta. Pravilna trudnoća zavisi od dovoljne količine ovog mikroelementa.
- Vitamin A u dovoljnim količinama povećava vjerovatnoću začeća. I nakon toga učestvuje u formiranju posteljice. Ali veoma je važno ne predozirati se, jer se akumulira u organizmu i može dovesti do razvoja urođenih deformiteta djeteta.
- Vitamin E povećava šanse za začeće, jer reguliše proizvodnju ženskih polnih hormona. Osim toga, sprječava pobačaj.
- Vitamin D je veoma važan za žene koje planiraju trudnoću, reguliše reproduktivni sistem, a zatim učestvuje u formiranju bebinog skeleta.
- Vitamin C je neophodan za prevenciju anemije, toksikoze, vaskularnih poremećaja.
- Magnezijum je neophodan za normalno funkcionisanje ženskog reproduktivnog sistema, normalizuje rad endokrinih žlezda. ALIu fazi pripreme za trudnoću, sprečava pobačaj i razvoj urođenih patologija.
Vitaminski kompleksi
Preporučljivo je početi uzimati neke lijekove tek nakon pregleda i utvrđivanja količine elemenata u tragovima u krvi. Najčešće preporučeni suplementi su folna kiselina, vitamin E ili vitamin D3. Za one koji planiraju trudnoću, ovo su najvažniji elementi u tragovima. Ali sada u prodaji možete pronaći dobre vitaminske komplekse koji sadrže optimalnu količinu vitamina i minerala potrebnih u fazi pripreme za začeće. Osim toga, mogu se uzimati i u prvom tromjesečju trudnoće. Doziranje svih elemenata u tragovima u takvim preparatima je pažljivo odabrano uzimajući u obzir prosječnu potrebu za njima.
Nepoželjno je samostalno kupovati multivitaminske proizvode, bolje je konsultovati lekara. Ali ipak, nije uvijek moguće odmah uspješno odabrati pravi lijek. Mogu se razlikovati po sastavu i doziranju aktivnih tvari. Ali nemoguće je sa sigurnošću reći koji su vitamini bolji za one koje planiraju trudnoću. Za svaku ženu trebate odabrati lijek pojedinačno. Kako biste izbjegli predoziranje, možete odabrati prirodne preparate. U tom smislu, Iherb vitamini su najbolji za one koji planiraju trudnoću. Ova kompanija proizvodi preparate koji sadrže ekstrakte biljaka, bobica i začinskog bilja, kao i laktobacile. Dakle, ne samo da će nadoknaditi nedostatak vitamina, već će i regulisati ženinu probavu.
Pored toga, ima ih jošuobičajeni preparati koji sadrže kompleks različitih mikroelemenata. Koji se nazivi vitamina za one koji planiraju trudnoću najčešće nalaze u preporukama ginekologa? Ovo je:
- "Femibion";
- "Elevit Pronatal";
- "Vitrum Prenatal";
- "Matern";
- "Pregnoton";
- "Complivit Mom";
- "Abeceda maminog zdravlja".
Pored ovih, postoji nekoliko drugih lijekova koji su manje uobičajeni. Prije svega, ovo je najskuplji kompleks proizveden u SAD-u. "Super kompleks" košta gotovo 2000 rubalja, ali njegova je posebnost u tome što u potpunosti osigurava tijelu sve potrebne elemente u tragovima. A poseban sastav tablete u obliku mikrokapsula, koje oslobađaju pojedine vitamine i minerale u različito vrijeme, osigurava njihovu bolju probavljivost. U njegove prednosti spada i prirodni sastav. Stoga neke žene više vole ovaj kompleks. Osim toga, ponekad morate nadoknaditi nedostatak samo određenih vitamina. Na primjer, u fazi planiranja trudnoće često je potreban dodatni unos vitamina A i E. Oni normalizuju hormonalni nivo i povećavaju mogućnost začeća. U tu svrhu, ženama se ponekad propisuje lijek "Aevit". Treba ga uzimati prema preporuci ljekara samo prije trudnoće.
Elevit Pronatal
Ovaj vitaminski kompleks za žene koje planiraju trudnoću, ljekari preporučuju češćeUkupno. Ginekolozi vjeruju da ovaj lijek sadrži idealnu dozu elemenata u tragovima neophodnih za normalno začeće i trudnoću.
Ovaj kompleks sadrži dosta minerala, a tu su i vitamini neophodni za zdravlje žene. Sadrži povećanu količinu folne kiseline i gvožđa, koji su veoma važni u prvim nedeljama trudnoće. Sastav leka takođe uključuje vitamine A, E, D3, C i vitamine grupe B. Sadrži fosfor, magnezijum, cink i bakar. Samo jod i kalcij u ovom preparatu nisu dovoljni. Tako da će neke žene morati uzimati dodatne lijekove koji ih sadrže.
Da bi se izbjegao nedostatak esencijalnih elemenata u tragovima, preporučuje se uzimanje Elevit Pronatal kompleksa tri mjeseca prije planiranog začeća. Žene primjećuju dobru podnošljivost lijeka, rijetko se pojavljuju mučnina ili zatvor na pozadini njegove upotrebe. Stoga ga mnogi uzimaju tokom trudnoće.
Da biste spriječili predoziranje vitaminima, preporučuje se da se nakon 2-3 mjeseca uzimanja pravite pauze. Često se preporučuje i izmjena različitih lijekova. Ali mnoge žene preferiraju Elevit kompleks. Ima izbalansiran sastav i potrebno ga je uzimati samo jednom dnevno.
Femibion drug
Mnogi doktori veruju da su ovo najbolji vitamini za one koji planiraju trudnoću. Oni ne samo da pružaju tijelu buduće majke sve što je potrebno za normalno nošenje djeteta, već doprinose i začeću. Mnogižene primjećuju da im je nakon kursa uzimanja ovog lijeka kosa počela bolje rasti, nokti su ojačali i poboljšalo se opće stanje. Osim toga, "Femibion" pomaže u jačanju nervnog sistema i povećanju efikasnosti, pomaže u otpornosti na stres i normalizuje san.
Ovaj prenatalni vitaminski kompleks dobiva mnogo pozitivnih povratnih informacija. Nakon kursa uzimanja lijeka, dobro zdravlje traje dugo vremena. Preporučuje se uzimanje "Femibiona" 3 mjeseca prije začeća i tokom prvog trimestra. U to vrijeme žensko tijelo osjeća povećanu potrebu za folnom kiselinom i jodom, kojih u ovom preparatu ima u izobilju. Štaviše, folna kiselina se nalazi u posebnom, lako probavljivom obliku. Osim toga, "Femibion" sadrži i druge vitamine B, kao i E, C, A, PP. Lijek uzimajte jednu tabletu dnevno, najbolje ujutro nakon jela. Ne preporučuje se prekoračenje ove doze, jer to može dovesti do viška vitamina, što je veoma štetno tokom trudnoće.
Centrum Materna
Ako pitate dječje doktore koji su vitamini bolji za one koje planiraju trudnoću, većina njih će nedvosmisleno odgovoriti da je "Centrum Materna". Ovo je uravnotežen kompleks elemenata u tragovima neophodnih za normalan razvoj djeteta. Gotovo da nema kontraindikacija za uzimanje ovog lijeka, rijetko izaziva nuspojave, uglavnom alergijske reakcije. Ali puno pozitivnih povratnih informacija od žena koje su uzele ovaj kompleks. Napominju da tokom trudnoće nisu osjetili toksikozu, a dijete je rođeno bez mana i patologija. Osim toga, veoma je važno da Centrum Materna pomaže u održavanju zdrave kose, noktiju i zuba, što je veoma važno za trudnice, jer se njihovo stanje često pogoršava nakon rođenja djeteta.
Ovaj kompleks sadrži puno vitamina i minerala. Sadrži skoro sve vitamine B, kao i B, E i A. Osim toga, sadrži i sve potrebne minerale. To su cink, gvožđe, kalcijum, magnezijum, bakar, jod, selen. Stoga, lijek "Centrum Materna" pomaže da se tijelo žene pripremi za začeće, doprinosi normalnom toku trudnoće i pravilnom razvoju djeteta.
Vitrum Prenatal Forte
Mnogi vjeruju da su ovo najbolji vitamini za one koji planiraju trudnoću. Sadrže izbalansiran kompleks svih esencijalnih vitamina i minerala. Prednosti lijeka uključuju činjenicu da se može uzimati dugo vremena i ne bojati se predoziranja. Svi elementi u tragovima sadržani su u njemu u preventivnim dozama, ali su u stanju podržati tijelo žene i osigurati normalan razvoj djeteta. U preparatu ima posebno puno kalcijuma i joda, koji su neophodni u početnim fazama intrauterinog razvoja. Takođe sadrži gvožđe, cink, selen, bakar, magnezijum, hrom i sve potrebne vitamine.
Uzmite lijek "Vitrum Prenatal Forte" 1 tabletu dnevno. Pomaže u pripremi ženskog tijela za začeće, a zatim i za vrijeme trudnoćesprječava pojavu toksikoze, anemije, nedostatka kalcija i drugih patologija. Za dijete, ovaj lijek osigurava normalan razvoj svih organa i sistema. Takođe je dobro uzimati lek tokom dojenja. Pomaže ženi da održava svoje zube, nokte i kosu zdravim.
Pregnavit
Ovaj kompleks se razlikuje od svih vitamina za one koji planiraju trudnoću po tome što gotovo da nema kontraindikacija i ne izaziva alergijske reakcije. Stoga ga mogu piti i žene koje ne podnose druge droge. Upravo ovaj lijek mnoge žene preferiraju kada planiraju trudnoću. Pomaže pripremiti tijelo za začeće. Lijek sprječava nedostatak vitamina, što može negativno utjecati na intrauterini razvoj djeteta. Osim toga, kada uzima Pregnavit, žena održava normalno stanje svoje kose i noktiju, jer je kalcijum dovoljan da formira bebin skelet.
Prednosti ovog lijeka uključuju činjenicu da je u stanju da normalizuje nivo hemoglobina i održava ga tokom trudnoće. Ovo je važno kako bi se spriječio razvoj anemije. Lijek je potrebno uzimati strogo prema uputama kako bi se spriječilo predoziranje nekim elementima u tragovima. Preporučljivo je piti prije začeća i to u prvom tromjesečju 1 kapsulu dnevno, u drugom trimestru - 2 kapsule, zatim - 3 kapsule dnevno.
Complivit Mom
Prema popularnom vjerovanju, ovo su najbolji vitamini za žene,planiranje trudnoće. Većina mladih majki piše o tome. Njegove prednosti uključuju uravnotežen sastav, visoku efikasnost, dobru podnošljivost. I sve to po prilično niskoj cijeni - ne više od 250 rubalja za mjesečni kurs. Stoga je lijek toliko popularan. "Complivit Mama" sadrži 11 vitamina i 7 minerala - sve elemente u tragovima koji su potrebni u ovom trenutku.
Uzima se prije začeća kako bi se tijelo pripremilo za trudnoću, zatim tokom fetalnog razvoja, obezbjeđuje djetetu sve potrebne elemente u tragovima, sprječavajući ženi da im nedostaje. Može se uzimati i tokom dojenja i rijetko izaziva nuspojave. Žene primjećuju da se na pozadini njegovog prijema radna sposobnost povećala, stanje kože i kose se poboljšalo, nokti su postali jači, a san je mirniji. Štaviše, trebate uzimati lijek samo 1 tabletu dnevno.
Pregnoton
Ovi prenatalni vitamini dolaze u obliku praha za rastvor. Ovo je važno za neke žene koje ne mogu progutati pilule, posebno jer su ovi multivitamini često veliki. Još jedna prednost lijeka je što sadrži puno onih elemenata u tragovima koji su neophodni za trudnoću. Zbog njihovog nedostatka začeće često postaje nemoguće. To su folna kiselina, cink, selen i magnezijum. Normaliziraju hormonsku pozadinu i poboljšavaju rad genitalnih organa. Ali važno je da žena zapamti da se ovaj lijek može uzimati samo prije začeća, poslijetrudnoća, bolje je preći na drugi lijek.
Molimo da se posavetujete sa svojim lekarom pre nego što uzmete ovaj lek. Ne možete ga piti ako žena ima patologije štitnjače ili kršenje metabolizma ugljikohidrata. Osim što pomaže ženama da zatrudne u mnogim slučajevima, Pregnoton može imati nuspojave. To su alergijske reakcije, kao i menstrualne nepravilnosti.
Abeceda maminog zdravlja
Dobar vitamin za trudnice i žene koje planiraju trudnoću je lijek "Abeceda mamino zdravlje". Njegova posebnost je da su mikroelementi pravilno raspoređeni uzimajući u obzir njihovu međusobnu kombinaciju. To povećava njihovu probavljivost. Ali zbog toga morate uzimati lijek 3 puta dnevno, tablete različitih boja. Neke žene to smatraju nedostatkom lijeka.
Sastav lijeka je pravilno izbalansiran. Sadrži folnu kiselinu, cink, kalcijum, selen i jod, sve potrebne vitamine. Ali lijek ne sadrži retinol, čije je predoziranje opasno tijekom trudnoće. Stoga, pored pripreme ženskog tijela za začeće, ovaj kompleks može poslužiti i za nadoknađivanje nedostatka esencijalnih elemenata u tragovima tokom trudnoće.
Vitamini za planiranje trudnoće: recenzije
Ne može se sa sigurnošću reći koji je vitaminski kompleks bolji. Svaka žena ima svoje potrebe za elementima u tragovima, tako da nije uvijek prikladan lijek koji odgovara jednoj ženi.drugi. Doktor koji će obaviti pregled pomoći će vam da odaberete pravi lijek. Najviše pozitivnih povratnih informacija stručnjaka o preparatima "Elevit Pronatal" i "Femibion". Vjeruje se da pomažu ženama koje su imale problema sa trudnoćom. I same žene preferiraju preparate Centrum Materna, Vitrum Prenatal Forte i Complivit Mom. Imaju izbalansiran sastav, takva sredstva možete uzimati i tokom cijelog perioda trudnoće. A oni kojima je cijena draže da uzmu Azbuku maminog zdravlja. Ovo je jeftin ali efikasan vitaminski kompleks koji sprečava anemiju i beri-beri i osigurava normalan razvoj djeteta.
