Ljudski brodovi su neka vrsta cjevovoda. Krv se kreće kroz njega, što osigurava metabolizam. S godinama krvne žile postaju sve slabije, začepljene, krv više ne može normalno cirkulirati, pa se u čovjekovom životu pojavljuju kvarovi. Prvi znakovi vaskularnih problema su pogoršanje raspoloženja, loše zdravlje i umor, hipotenzija.
Pravovremeno čišćenje i jačanje krvnih sudova narodnim lekovima omogućiće vam da izbegnete odlazak lekaru i da se ponovo osećate odlično.
Sve bolesti su od nerava
Ova fraza nije daleko od istine. Tjelesne žile slabe zbog nervne iscrpljenosti. Savremeni život daje maksimum za to. Stresnih situacija ima posvuda, natrpan radni raspored, mnogo nevolja. Milioni ljudi pate od hronične depresije. ATna kraju nervni sistem zakaže, pojavljuju se glavobolje, krvni pritisak skoči.
Nepravilna ishrana dovodi do stvaranja plakova holesterola u krvnim sudovima. To se uglavnom odnosi na masnu, začinjenu i slanu hranu, koju su ljudi počeli mnogo više da konzumiraju poslednjih decenija.
Sedeći način života takođe ne doprinosi radu krvnih sudova punim kapacitetom, oni "stagniraju". Pušenje i zloupotreba alkohola takođe ne doprinose čistoći krvnih sudova.
Simptomi loših krvnih sudova
Zapušeni krvni sudovi mogu izazvati veliki broj različitih bolesti. Trebalo bi da se obratite lekaru ili da pokušate da ojačate krvne sudove narodnim lekovima kada postoje:
- Česte vrtoglavice. Pogotovo ako se jave prilikom naglog porasta.
- Hladne ruke i stopala.
- U transportu dobijete bolest kretanja.
- lupanje srca i nesvjestica.
- Ako u mirnom stanju ima "kucanja" u sljepoočnicama.
Potezi
S godinama ljude sve više muče problemi sa krvnim sudovima. Često najveće poteškoće nastaju s žilama mozga. I što je osoba starija, to je veći rizik. Često kršenje rada cerebralnih žila dovodi do smrti. Nakon 50. godine, rizik od takve smrti se dramatično povećava, a svakih narednih 5 godina se udvostručuje.
Prema istraživanju, veća je vjerovatnoća da će ljudi između 50 i 59 godinadobijanje hemoragijskog moždanog udara, odnosno krvarenja u mozgu. U dobi između 60 i 79 godina, ljudi češće obolijevaju od ishemijskog moždanog udara, odnosno zbog tromboze cerebralnih žila.
Prema statistici, od 40 do 50% pacijenata umire od moždanog udara. Ako je pacijent preživio, posljedice su teške. U nekim slučajevima se gubi mogućnost kretanja, javlja se paraliza. Može doći do gubitka pamćenja. Ponekad se javlja atrofija mišića.
Koje osobe su u opasnosti od moždanog udara? Prvi na ovoj listi su oni koji imaju nasljednu predispoziciju. Slijede osobe koje pate od hipertenzije i ateroskleroze. Ali neprikladno je govoriti samo o njima, moždani udar se može dogoditi svakome.
Liječenje moždanog udara
Moguće je i potrebno narodnim lijekovima očistiti i ojačati sudove. Također, ove metode će pomoći u stabilizaciji krvnog tlaka i poboljšanju opskrbe mozga krvlju. Nakon navršenih 50 godina, preporučljivo ih je preduzeti kao preventivnu mjeru.
Biće vam potrebno začinsko bilje kao što su livada, matičnjak, šipak i šipak. Morate ih uzeti u jednakim omjerima. 4 supene kašike mešavine skuhaju se u 1 litru kipuće vode i infundiraju 8 sati. Odvar se uzima 3-4 puta dnevno po pola šolje. Trajanje prijema - 1, 5-2 mjeseca.
Za mesec dana možete nastaviti sa jačanjem krvnih sudova mozga. Narodni lijekovi u tom pogledu su najbolji pomagači. Sada će trebati2 supene kašike livadskog geranijuma (trava), plodova japanske sofore i cvetova slatke deteline. Sve se to prelije sa 2 šolje kipuće vode, a zatim kuva u termosici preko noći. Gotova juha se filtrira i uzima 3-4 puta dnevno po trećinu čaše. Trajanje prijema je takođe 1,5-2 mjeseca.
Kako krvne sudove učiniti elastičnijim
Kao prevencija moždanog udara i bolesti kao što su srčani udar i ateroskleroza, važno je jačanje krvnih sudova. Narodni lijekovi pružaju ogroman izbor takvih metoda.
Da biste očistili krvne žile i vratili im elastičnost, možete isprobati sljedeći narodni recept. Mešaju se cvetovi kamilice i kantariona, pupoljci breze, smilje i stolisnik. Za kurs tretmana potrebna vam je jedna čaša svakog sastojka.
Kašika začinskog bilja prelije se sa pola litre kipuće vode i zakuha. Zatim se infuzija filtrira. Preporučljivo je popiti čašu lijeka prije spavanja uz dodatak kašike meda. Ujutro se zagreje infuzija koja je ostala od večeri i popije se sa medom. Uzmite na prazan želudac, 20 minuta prije jela. Tretman se nastavlja sve dok smjesa ne ponestane. Poželjno je ponavljati barem jednom u 4 godine.
Jačanje srca
Bolesti je lakše spriječiti nego izliječiti - dobro poznata istina. Srce takođe treba ojačati. Najbolje godišnje doba za ovo je zima. Prevenciju je bolje započeti promjenom ishrane, jer se holesterol, koji začepljuje krvne sudove, uzima iz hrane.
Biljne infuzije gloga ili ruzmarina najbolje su za jačanje srca:
- Uzimamo glog - 5kašike zdrobljenog voća. Preliju se čašom kipuće vode, a zatim kuhaju na laganoj vatri dok se volumen ne prepolovi. Dobivena juha se filtrira. Uzimajte po 20-40 kapi 3 puta dnevno prije jela.
- Infuzija ruzmarina blagotvorno deluje na nervni sistem. Važno je pridržavati se pravilne doze, jer je učinak infuzije jači od učinka lijekova. 5 kašika sušenog ruzmarina prelije se sa 100 mililitara votke, natapa se nedelju dana i filtrira. Uzimajte ih po 25 kapi 3 puta dnevno prije jela. Kurs ne traje duže od 12 dana.
Uzimajući jednostavne infuzije i dekocije, možete ojačati srce narodnim lijekovima. I čišćenje sudova će biti obavljeno, a nervni sistem je miran.
Masaža glave
Masaža takođe doprinosi fenomenu jačanja krvnih sudova. Istovremeno se mogu prihvatiti i narodni lijekovi. Dvostruka ekspozicija poboljšava rezultat.
Ujutro, kada se probudite i sjedite na krevetu, možete masirati glavu i lice. Počinju od ušiju. Palcem i kažiprstom morate stisnuti ušne resice, a zatim ih masirati u smjeru kazaljke na satu jedan minut. Nakon toga, uši treba trljati dlanovima dok ne pocrvene. Crvenilo će nestati samo od sebe za 10 minuta.
Sada možete početi masirati glavu. Prsti su široko rašireni i blago savijeni na vrhovima. U ovom položaju morate masirati. Kružni pokreti se također nastavljaju minut.
Sljedeći red dolaziobrve. Masirajte ih pomicanjem kažiprsta u smjeru suprotnom od kazaljke na satu. Masaža se radi 20 sekundi, nakon čega treba stati na 10 sekundi i ponoviti postupak.
Ovakva masaža daje čovjeku naboj živahnosti za cijeli dan, podiže ga na pozitivno raspoloženje, a pomaže i u jačanju krvnih sudova glave.
Punjenje
Važno je narodnim lijekovima ojačati zidove krvnih sudova. Ali također biste trebali poduzeti niz zaštitnih mjera koje će vam pomoći da se nosite s bolešću. Kontrastne kupke dobro jačaju krvne sudove. Ako ne riskirate da zalijete cijelo tijelo, onda je sasvim moguće napraviti kupke za stopala. Redovne jutarnje vježbe također savršeno jačaju krvne sudove. Samo 10-15 minuta dnevno učinit ćete da se osjećate mnogo bolje, a krv će dobro dotjecati u sve organe.
Za punjenje možete koristiti set vježbi poznatih iz škole. Ujutro je jako teško natjerati se da radite vježbe, ali kada vam to pređe u naviku, raspoloženje će biti odlično, a tijelo otpornije, a krvni sudovi čisti i zdravi.
Možete početi sa padinama. Preporučljivo je pokušati vrhovima prstiju doći do poda. Pokret ne bi trebao biti nagli. Ova vježba djeluje na isti način kao i jačanje krvnih žila nogu narodnim lijekovima.
Izvedite sljedeću vježbu. Za početak sjednite na pod i široko raširite noge. Ruke treba da budu savijene u laktovima. Saginjemo se, dok laktovima pokušavamo doći do poda. Trebalo bi postojati nekoliko pristupa koji se mogu razrijediti kratkimpredah.
Odlično jača krvne sudove i dobro poznata vježba "bicikl". Nakon izvođenja ovih vježbi, možete hodati malo po prostoriji na koljenima.
Jedite ispravno
Pravilna ishrana takođe obezbeđuje jačanje krvnih sudova. Narodni lijekovi su, uz dijetu, efikasniji. Nutricionisti savjetuju da jedete 4-5 puta dnevno, porcije trebaju biti male. Ako su krvni sudovi u tijelu slabi, nakon obilnog obroka javlja se osjećaj slabosti, vrtoglavica i tinitus. To se dešava jer krv juri u želudac.
Trebalo bi da se odreknete loših navika, jer i duvan i alkohol u velikoj meri narušavaju funkcionisanje arterija. Može doći do vazospazma, čak se mogu i začepiti.
Jačanje krvnih sudova narodnim lijekovima postiže se dodavanjem crvene i crne ribizle, maline, viburnuma, ogrozda i oraha. Redovna konzumacija ovih proizvoda i vježbanje pomoći će vam da steknete zdravlje, a krvni sudovi će biti elastični i jaki.
Takođe, stručnjaci savjetuju jačanje krvnih sudova na sljedeći način:
- Započnite dan ovsenim pahuljicama kuhanim na vodi.
- Popijte čašu vode na prazan želudac, a sat kasnije pojedite 2 supene kašike pirinča.
- Dnevni unos maslinovog ulja 1-2 kašičice. Ako je teško uzeti samo ulje, možete ga dodati u salatu koja se sastoji od krastavaca, paradajza, slatke paprike, luka i začinskog bilja: peršun, kopar, zelena salata.
- Krastavce je potrebno ogulitioguliti.
- Preporučljivo je kuhati druga jela za par i probati naizmjenično ribu i meso.
- Korisno je piti zeleni čaj i infuzije gloga i divlje ruže.
- Sok od nara, razblažen prokuhanom vodom, takođe pozitivno utiče na krvne sudove.
- Jabuke pečene sa medom su korisne.
- Možete večerati sa pečenim krompirom uz salatu od kuvane cvekle sa suvim šljivama i pavlakom.
- Noću možete razrijediti 1 žlicu meda u čaši vode i popiti.
U zaključku
Bolesti se ne prevazilaze preko noći. Morate pokazati strpljenje i upornost. Tada će se postići rezultat. Promjenom načina života, prelaskom na pravilnu prehranu, izvođenjem jutarnjih vježbi možete postići kako odlično zdravlje, tako i jačanje krvnih žila. Narodni lijekovi su bolji i po mnogo čemu efikasniji od medicinskih. Preventivno su nezamjenjivi.
