Danas ćemo vam reći šta je post (liječenje), zašto je neophodan i kako ga se pridržavati. Osim toga, naučićete kako se pravilno pripremiti za takav zahvat, da li se to može uraditi kod kuće i kako izaći iz ovog stanja.
Šta je post?
Terapeutski post je veoma moćna duhovna praksa koja nam je došla od pamtivijeka. Ne postoji niti jedna religija koja ne koristi potpuno odbacivanje hrane u svrhu samopročišćenja.
Post daje ljudima snagu i zdravlje. Na kraju krajeva, ovo je urođeni instinkt koji nam je podaren od prirode. Dobrovoljno odbijanje da jede dovodi osobu do neverovatnih promena u njegovom telu.
Post (medicinski) dobro pomaže kod bolesti srca, kičme, alergija, bronhijalne astme, kožnih oboljenja i oboljenja zglobova, kod čira na dvanaestopalačnom crevu ili želucu, gojaznosti, benignih tumora, početnih stadijuma dijabetesa itd. on. Također treba napomenuti da je primjetan potpuni prestanak uzimanja hranepoboljšava mentalno zdravlje osobe.
Šta vam treba?
Kada su prvi put čuli za terapeutski post, ljudi vrlo često razmišljaju zašto je, uz sadašnji razvoj medicine i nauke, neophodno odbiti hranu? Mnogo je razloga da moderna osoba koristi ovu metodu liječenja. Puno jedemo, malo se krećemo, koristimo hranu koja je zasićena pesticidima, konzervansima i raznim aditivima, pijemo nekvalitetnu vodu, udišemo zagađen zrak i patimo od stresa. Svi ovi faktori redovno smanjuju kvalitetu našeg života i pogoršavaju zdravlje.
Problemi čovječanstva
Brzi tretman vam omogućava da uradite ono što savremena medicina nije u stanju. Inače, upravo redovno uzimanje tableta dodatno pogoršava stanje ionako nezdrave osobe. Vjerujući u svemoć medicine, moderni ljudi su brigu o svom tijelu u potpunosti počeli prebacivati na brojne liječnike. Kao rezultat, razvija se paradoksalna situacija: pijemo, pušimo, jedemo i malo se krećemo, a onda idemo kod doktora i pokušavamo da riješimo svoje probleme skupim tabletama. Naravno, ništa dobro od toga ne proizlazi. Na kraju krajeva, lijek je samo hemijska supstanca koja ne može učiniti ništa u našem tijelu. Ali gladovanje (terapeutsko), naprotiv, bez materijalnih troškova može prilično efikasno doprinijeti borbi protiv raznih štetnih faktora. Kako to učiniti kako treba?
Šta mogu jesti?
Terapeutski post kod kućeuslovi su posebno popularni kod onih koji su napustili usluge moderne medicine i odlučili da svoje zdravlje uzmu u svoje ruke.
Šta možete jesti tokom ovog čišćenja? Ovo čudno pitanje često postavljaju mnogi ljudi koji prvi put počinju postiti. Zapravo, čovjeku je prilično teško da se navikne na ideju da njegovo tijelo može dugo bez hrane.
Glavno pravilo posta je potpuno odsustvo hrane. U isto vrijeme, strogo je zabranjeno korištenje sokova, kafe, čaja, sisanje slatkiša, a još više žvakaće gume. Samo u potpunom odsustvu hrane osoba može preći na internu prehranu. Potrošivši vlastite masti, tijelo će sebi obezbijediti sve što mu je potrebno. Ako zadržite i najmanji unos hrane, tada se ovaj prijelaz neće dogoditi, a osoba će početi pati od iscrpljenosti.
Mogu li uzeti tablete?
Upotreba droga prilikom potpunog odbijanja hrane je strogo regulisana. Oni koji stalno koriste tablete za srčane tegobe i lijekove koji snižavaju krvni tlak, kao i hormone, inzulin i sl., svakako treba da se jave ljekaru koji može pacijenta poslati u Centar za terapiju gladovanjem, gdje će biti pod strogim nadzorom visoko kvalifikovani stručnjaci.
Mogu li piti vodu?
Vraćajući se na pitanje šta možete jesti tokom posta, treba napomenuti da je tokom takvog posta dozvoljeno piti samo izvorsku, otopljenu, prokuvanu, destilovanu ili bunarsku vodu. I mora biti čist. Količina tečnosti koja se može konzumirati u ovom trenutku je strogo individualna. Za one koji prvi počnu da poste, bolje je piti više vode. Uostalom, ovo će pomoći da se izbjegne intoksikacija i olakša prijenos cijelog procesa.
Post kod kuće
Danas postoji mnogo medicinskih ustanova koje su specijalizovane za ovu tehniku. Na primjer, klinika za post u Maikopu godišnje primi stotine ljudi koji su odlučili sami brinuti o svom zdravlju i očistiti tijelo od svih postojećih ranica. Nažalost, nemaju svi priliku da se prijave u takav centar. Zato je terapeutski post kod kuće toliko popularan.
Ne morate biti stručnjak u ovoj oblasti da prestanete da jedete sami. Uostalom, za to je potrebno samo prisustvo zdravog razuma i vaša velika želja. A prije korištenja ove tehnike svakako se trebate upoznati s nekim principima posta. Razmotrite ih detaljnije.
Četiri pravila posta
Svaka klinika za post pridržava se strogih pravila za uvođenje i izlazak osobe iz ovog procesa. Istih principa treba da se pridržavaju i oni koji se odluče na samoliječenje kod kuće.
Prvo, trebalo bi da se upoznate sa samom suštinom predstavljene metode. Da biste to učinili, možete kupiti knjige poznatih autora kao što su G. Shelton, P. Breg i Y. Nikolaev. Terapeutski post za njih nije samo fizičko čišćenješljake i masti, ali duhovna praksa koja vidno razvedri um.
Osim ovoga, možete naučiti kako drugi ljudi odbijaju hranu. Da biste to učinili, možete pronaći istomišljenike na raznim stranicama, forumima, itd.
Drugo, kada postite kod kuće, ne treba dugo odbijati hranu. U početnoj fazi, preporučuje se korištenje ove tehnike 1-3 dana. Post od 7-10 dana dozvoljen je nakon nekoliko kraćih odbijanja hrane. Post u trajanju od 14 do 21 dan preporučuje se samo nakon uspješno završenih nekoliko prethodnih metoda, kao iu odsustvu kontraindikacija. U ovom slučaju, poželjno je da pacijent bude pod strogim nadzorom specijaliste ili iskusne izgladnjele osobe.
Treće, budite oprezni. Unatoč činjenici da je post potpuno sigurna metoda liječenja i liječenja, ipak su moguće komplikacije prilikom njegove primjene. Ako u procesu takvog postupka naiđete na nepredviđene situacije, onda ga treba prekinuti.
Četvrto, u prisustvu teških bolesti, redovnog uzimanja hormonskih lijekova, inzulina i sl., post je dozvoljen samo pod strogim nadzorom visokokvalifikovanog specijaliste i samo u odgovarajućoj klinici.
Prava priprema za prvi post
Čuda posta! Ovako ocjenjuju svoje stanje oni ljudi koji su u potpunosti prošli ovu tehniku i značajno poboljšali svoje tijelo. Ako se odlučite za samoliječenje, onda da biste olakšali proceduru, preporučuje se pridržavanje nekoliko jednostavnih pravila.
- Procedure čišćenja. Pre nego što pređete na post, trebalo bi da očistite creva. Da biste to učinili, možete koristiti uobičajene klistire. Čišćenjem sebe ne samo da ćete olakšati vlastitu dobrobit, već ćete pomoći svom tijelu da brzo i lako pređe na unutrašnju ishranu, smanji glad i intoksikaciju.
- Poštivanje mliječno-vegetarijanske dijete. Tačno sedam dana prije zakazanog termina treba napustiti masnu, mesnu i tešku hranu, kao i razne začine i začine, alkohol i sl.
- Odaberite pravo vrijeme. Najbolji period za samopročišćenje je kraj jula, avgust ili početak septembra. Uostalom, u ovo doba godine je dovoljno toplo, ima ogromnu količinu povrća i voća, a postoji i mogućnost šetnje na svježem zraku.
Poteškoće prilikom potpunog odbijanja hrane
“Čuda posta” je najtačniji opis stanja koje se opaža kod osobe koja je bila podvrgnuta tehnici od 3, 7, 14 ili 21 dan. Međutim, takav efekat se može uočiti tek nakon posta i njegovog pravilnog poštovanja. Na kraju krajeva, u procesu posta, osoba se suočava sa mnogo neprijatnih problema i poteškoća.
Prema onima koji ovu tehniku ne koriste prvi put za samopročišćavanje, ovo je prilično komplikovana metoda lečenja. Uostalom, ne može svaka osoba izdržati test gladi.
Ljudi koji koriste ovu tehniku obično doživljavaju iste senzacije kao tokom egzacerbacijebilo koje bolesti. U prva 2-3 dana postoji velika nelagodnost. To je i osjećaj gladi, i nelagoda u stomaku, i redovne glavobolje, i pogoršanje raspoloženja, i vrtoglavica i tako dalje. Posebno je teško za početnike. Međutim, nakon 3-5 dana tijelo u potpunosti prelazi na unutrašnju prehranu, a zdravstveno stanje se primjetno poboljšava. Dakle, neki ljudi mogu osjetiti oštar nalet živahnosti. Iako i uz to, pokreti i govor izgladnjele osobe ostaju spori. Osim toga, može se promijeniti nečiji hod ili percepcija vremena.
Prema iskusnim izgladnjelim ljudima, u takvom trenutku njihovo tijelo počinje da radi na ekonomičan način. I što duže traje post, to je strožije u pitanju troškova energije.
Dakle, ako odlučite da koristite ovu tehniku za poboljšanje vašeg tijela, trebali biste biti spremni na takve poteškoće i senzacije.
Problemi pri izlasku iz posta
Koja je razlika između kućnog i bolničkog terapijskog gladovanja? Sanatorijum ili ambulanta koja koristi ove tehnike je dobra jer je pacijent pod strogom kontrolom i nadzorom specijalista. Na kraju krajeva, kada napustite ovo stanje, ima i puno neugodnih trenutaka. Dakle, nakon 5-7 dana potpunog odbijanja hrane, ljudsko tijelo je već potpuno prebačeno na unutrašnju prehranu, pa se uzimani proizvodi možda neće odmah apsorbirati i preraditi. S tim u vezi, stručnjaci preporučuju da oni koji gladuju kod kuće počnu da jedu hranu u malim porcijama, dobro žvaćučvrsta hrana i razblažena koncentrovana pića. Ako zanemarite ove savjete, onda su vam zagarantovane probavne smetnje. Takođe treba napomenuti da uz duge periode posta, oštra i obimna konzumacija hrane može biti opasna po ljudski život.
Iskusni izgladnjeli tvrde da bi izlazak iz čišćenja trebao trajati isto vrijeme kao i sama tehnika.
Period oporavka
Po završetku procesa gladovanja, ljudsko tijelo se ne vraća odmah u prvobitno stanje. Dakle, u roku od 1-2 mjeseca na njemu mogu nastati razne promjene. Ovo je vrijeme kada morate biti izuzetno oprezni i ne kršiti pravila prehrane, klizeći u uobičajenu proždrljivost. Zaista, u suprotnom, korisna stvar koju je gladovanje dalo osobi može se jednostavno izgubiti. S tim u vezi, preporučuje se uložiti napore za samokontrolu.
Mršavljenje gladovanjem
Ljudsko tijelo tokom posta u potpunosti prelazi na rezervnu ishranu, čija su osnova masne naslage. Za normalno postojanje tokom dana, uz potpuno odbijanje hrane, dovoljno je 300-400 grama masti za osobu. Kada se tolike akumulacije razgrade, formira se glukoza, koja je osnova vitalne aktivnosti tijela.
Pogledajmo približne vrijednosti kako će se težina osobe smanjiti tokom gladovanja vodom:
- od 1 do 7 dana - oko 1 kg dnevno;
- od 7 do 10 dana - približno 500 grama dnevno;
- od 10. dana i celog narednog perioda - oko 300-350 grama dnevno.
Summarize
Započinjući proces posta, osoba mora jasno shvatiti da ovo nije jednostavan postupak zabave, već vrlo složen, težak, a ponekad čak i neugodan zadatak, za koji se treba unaprijed pripremiti (i fizički i psihički).
Uprkos svim poteškoćama koje izgladnjele čekaju na takvom putu, ovo je veoma vrijedna stvar. Ako se ne plašite teških zadataka i imate veliku snagu volje, onda možete sa sigurnošću početi postiti. Uostalom, ova tehnika vam omogućava da vratite mladost, ljepotu i zdravlje. Glavna stvar koju treba zapamtiti u procesu posta je da se sve dobre stvari u životu dešavaju samo kada se ljudi u to trude.
