Pacijenti s problemima s leđima mogu čuti za termin trakcijska terapija, ali ne znaju svi šta je to. Ali ovo je efikasan alat za istezanje kičme. A potreba za tim se javlja kod velikog broja ljudi širom svijeta. Istezanje se izvodi samo na specijalnoj opremi i samo pod strogim nadzorom ljekara.
Ali šta je to terapija i koja je njena suština? Ima li koristi ili je sve mit? Pitanja koja zahtijevaju istragu. A da počnemo, možda, od suštine.
Šta je suština terapije?
Kičma bilo koje osobe je integralni sistem uslovno podijeljen na glavne dijelove:
- cervikalni;
- sanduk;
- lumbalni;
- sakralna.
Sve ovo je formirano od 33-35 odvojenih kostiju zvanih pršljenovi. U normalnom stanju, oni su malo pokretni jedni u odnosu na druge. Udaljenost između pršljenova je također unutar normalnog raspona. Zahvaljujući tome, zapravo, možemo se savijati naprijed ili nazad, kao i okretati tijelo, dizati tegove i izvoditi druge pokrete.
Ali pod određenim okolnostima, pršljenovi počinju da se pomeraju, zbog različitih faktora koji se uslovno mogu podeliti u dve grupe:
- Duga izlaganja - nepravilno dizanje utega, sjedilački način života.
- Instant faktori - povrede (prelomi, modrice, iščašenja i drugi slučajevi).
Rezultat ovog pomaka pršljenova je njihova kompresija jedan o drugi, što utiče na intervertebralne diskove. Sada smo glatko pristupili glavnom pitanju - šta je suština pomenutog tretmana? Od latinskog extensio znači "vući" ili "vući". To je, zapravo, osnova terapije - istezanje kičmenog stuba pomaže da se kosti vrate u njihov normalan i prirodan položaj.
Prednosti terapije trakcije kičme
Ovakva tehnika lečenja kičme ima značajne i neprocenjive prednosti.
- Značajno povećava rastojanje između pršljenova, promenjeno pod uticajem različitih faktora (patološko stanje, povreda).
- Efikasan metod lečenja kile kralježaka - više nema preteranog pritiska na diskove iz pršljenova. Kao rezultat, spriječeno je njihovo uništenje.
- Poboljšava držanje - kao rezultat ispravljanja pomaka pršljenova, cijelikičmeni stub je doveden u normalno fiziološko stanje.
- Poboljšava se stanje krvnih žila koji opskrbljuju kosti hranom po cijeloj dužini kičme.
- Usled protoka krvi, kao i zbog poboljšanja metaboličkog procesa, obnavlja se koštano tkivo čime se otklanja otok.
U Ruskoj Federaciji, trakcijska terapija se koristi više od 50 godina. Ova nehirurška tehnika pomaže u prevenciji većine bolesti mišićno-koštanog sistema.
Određene kontradikcije
Uprkos gore navedenim argumentima, kao i različitim vrstama istezanja kičme, ova terapija ima pristalice i protivnike. Štaviše, čak ni savremeni stručnjaci još uvek ne mogu da se slože oko prednosti i štete tretmana trakcije.
U isto vrijeme, većina pacijenata koji su već završili wellness kurs bilježi pozitivne trendove, čime se dokazuje efikasnost zahvata.
Ali uprkos tome, mišljenje o ovom načinu rješavanja problema s leđima je i dalje dvosmisleno. Svi ovi prednosti i nedostaci kičmene trakcije su uglavnom posljedica sljedećeg objašnjenja. Jednostavno slijepo izvođenje postupka očito nije dovoljno, jer je potrebno uzeti u obzir individualne strukturne karakteristike skeletnih struktura pacijenta. Također, ne možete bez stalnog praćenja stanja ovog važnog dijela leđa, što podrazumijeva korištenje rendgenskih zraka i magnetne rezonance.
Ne treba zanemariti sve ovo i samostalno postaviti takav kurs za sebeterapija - rezultat može biti upravo suprotan. I umjesto koristi, nanijet će se šteta, a stepen njene ozbiljnosti će direktno zavisiti od stanja kičme u trenutku vađenja.
Rizična grupa
Neke osobe mogu biti u opasnosti, što je formirano pod sljedećim faktorima:
- Pacijenti koji pate od osteohondroze.
- Zadobiti teške povrede.
- Starost preko 50 godina.
- Period oporavka nakon operacije leđa.
Usled previše aktivnog istezanja kičmenog stuba, što je tipično u slučaju upotrebe inverzionog stola za kičmu, neminovno su povređena tkiva diskova koji razdvajaju pršljenove. Ove suze su mikroskopske i neprimjetne - osoba ne osjeća bol. Ali u isto vrijeme, s vremenom se njihov karakter povećava, što negativno utiče na integritet intervertebralnog diska.
Ako je slučaj prilično zanemaren, onda se kila jednostavno ne može izbjeći. U takvoj situaciji, fibrozni prsten (ljuska) je potpuno uništen. Posljedice takvog patološkog stanja mogu se otkloniti samo hirurškom intervencijom.
Drugim riječima, prije nego što se odlučite za izvođenje kičmene trakcije, neophodno je konsultovati specijaliste. Štaviše, ne treba se oslanjati samo na oglašavanje, koje uvijek može garantovati samo pozitivan i efikasan rezultat.
Indikacije za terapiju trakcijom
Navedeno je dato,da trakciju kičme treba izvršiti u skladu sa individualnim karakteristikama pacijenta. I sada lagano prelazimo na onoga kome je takav postupak prikazan:
- hernija diska (ne sve vrste);
- sindrom neuralgične boli;
- frakture;
- deformitet kičme u tri ravni (skolioza);
- annulus fisura;
- ankilozantni spondilitis u početnoj fazi razvoja;
- spondiloartroza vratne kičme.
- degenerativni procesi u kičmi na pozadini toka osteohondroze (dorsalgija i druge tegobe).
Odnosno, takav postupak će biti koristan za osobe koje imaju bolesti u vezi sa strukturom kostiju. Ali je li moguće riješiti pitanje kako izliječiti kilu kičme? Odgovor će u ovom slučaju biti pozitivan. Postoji nekoliko načina da se to uradi, o čemu će biti reči nešto kasnije.
U isto vrijeme, tehnika vuče ima jednu važnu prednost, a to je povećanje udaljenosti između pršljenova. Nijedna druga procedura nema ovaj efekat.
Terapeutska gimnastika samo vam omogućava da povećate fleksibilnost kralježnice, pomaže u aktiviranju dotoka krvi u problematična područja. Ali u isto vrijeme, same vježbe ne mogu vratiti kosti u prvobitni položaj.
Kontraindikacije za terapiju
Međutim, uz indikacije, postoje određene situacije kada i ova vrsta wellness terapijemože učiniti samo štetu umjesto dobra. Štaviše, bez obzira koji se aparat za kičmenu trakciju koristi. To uključuje faktore kao što su:
- Foraminalna ili sekvestrirana hernija.
- Upala.
- Osteoporoza.
- Gojaznost.
- Povreda funkcionalnosti dovoda krvi u kičmenu moždinu.
- Prisustvo neoplazmi.
- Pogoršanje bilo koje hronične patologije.
- Zloćudni tumor bilo kog dijela tijela.
- Sklonost krvarenju.
Osim toga, krajnje je nepoželjno provoditi takvu proceduru za trudnice i djecu. Zanemarivanje ovih slučajeva može dovesti do ozbiljnih komplikacija. Iz tog razloga ne treba potcijeniti važnost preliminarnog pregleda pacijenta.
Načini istezanja kičme
Postoji nekoliko načina za istezanje kičme. Ali često se koristi skeletna vuča, kada se proteže duž svoje visine. Postoje dvije glavne vrste: vertikalna i horizontalna ekstruzija. U prvom slučaju pacijentov donji dio leđa je fiksiran, kao i glava i ramena, dok se tijelo povlači u suprotnom smjeru. Kod vertikalne metode pacijent se nalazi u ležećem položaju na kosoj površini, a kičma se rasteže vlastitom težinom.
Ali ovdje vrijedi uzeti u obzir još jednu važnu tačku, koja će, bez sumnje, biti od interesa za sve koji su zainteresirani da se riješe problema sa leđima ili vratom: koliko puta tjedno treba raditi vuču kičme ?
Alibez obzira na to, trakcijski tretman kičme se izvodi pomoću posebnih površina i često sa dodatnim uređajima.
Karakteristike suvog istezanja kičme
U ovom slučaju se koristi poseban sto ili kauč, a vi možete biti u ležećem položaju ne samo na stomaku, već i na leđima. U zavisnosti od lokalizacije bolesti, pojasevima se fiksiraju različiti dijelovi tijela:
- Ako je problem zahvatio cervikalni region - glavu.
- Patoloska stanja torakalne regije - ramena i grudi.
- U slučaju patologije lumbalnog dijela - donjeg dijela tijela.
Nakon fiksiranja pacijenta na trakcionom stolu, na pojaseve se pričvršćuju specijalni utezi, pod njihovim uticajem se postepeno produžava kičma. Masa ovih opterećenja se izračunava za svakog pacijenta individualno, a u toku zdravstvenog kursa se povećava do potrebne granice. Što se tiče trajanja postupka, ono je od 30 do 40 minuta, ali ponekad može trajati i do 2 sata.
Terapija poboljšava protok krvi i limfe direktno u zahvaćeno područje - vratni, torakalni ili lumbalni pršljenovi. Osim toga, vrši se dodatna opskrba mišića mikronutrijentima (uključujući kisik). Zbog toga se ton prirodno normalizuje.
Da bi se povećala efikasnost tretmana pri korišćenju trakcionog stola, potrebno je ležati u istom položaju 30 minuta odmah nakon zahvata, ali ne manje. Isti dan vredan nošenjaposeban oblog i izbjegavajte fizički napor (vježbanje je također kontraindicirano).
Vodeni element
Ova vrsta terapije se odnosi na pasivnu tehniku istezanja kičme. Zbog svoje jednostavnosti i efikasnosti, stekao je veliku popularnost, a u posljednje vrijeme sve veći broj ljudi počinje da mu vjeruje.
Suština tehnike leži u integrisanom pristupu pacijentima. Odnosno, kičma se rasteže pod uticajem obične ili mineralno obogaćene vode u kombinaciji sa sopstvenom težinom osobe. Sve ovo pomaže poboljšanju protoka krvi u cijelom tijelu i ishrani koštanog tkiva intervertebralnih diskova.
Postoje čitavi sanatoriji sa podvodnom kičmenom trakcijom na usluzi svima kojima je potrebna. I u većini slučajeva, takvi se vodeni postupci propisuju kao prevencija ili liječenje intervertebralne kile, koja nastaje kao rezultat tekućih patoloških promjena. Proces njegovog formiranja nastaje zbog povećane napetosti vlakana vezivnog tkiva kapsula diska zbog velikog opterećenja pršljenova.
Prevelika pokretljivost kostiju uzrokuje jače kontrakcije mišića, što je zaštitna reakcija tijela. Istovremeno, na intervertebralne diskove se vrši preveliki pritisak, zbog čega se kapsula diska ne može nositi s takvim opterećenjem. Kao rezultat - hernija.
Možete ukloniti blokadu mišića samo na silu. Uostalom, potrebno ih je dovesti u opušteno stanje, što se ne može učiniti uz pomoć lijekova. Podvodna vuča radi svoj posao sasvim dobro.
Štaviše, upravo u sanatorijumu sa podvodnom trakcijom kičme voda je zasićena posebnim mineralima, što doprinosi efikasnom lečenju.
Upotrebom posebne mašine
Prethodna tehnika je dobra, ali na svoj način. Ako trebate brzo postići željeni rezultat, trebali biste koristiti usluge hardverske terapije. U ovom slučaju, ne samo da je uticaj na kičmu, već postoji i efekat masaže i vibracije na njene različite odjele.
U tu svrhu se koristi razna oprema:
- Stacionarni uređaji - obično imaju velike dimenzije, što im omogućava da se koriste u bolnici u specijalizovanoj ustanovi ili klinici. U ovom slučaju, postupak se provodi u potpuno automatiziranom načinu, ali pod bliskim nadzorom specijaliste.
- Uređaji male veličine - zbog svoje veličine, mogu se koristiti samo kod kuće. Aparat za vuču kičme "Panacea" je veoma popularan. Sa njim možete izvršiti proceduru u horizontalnom položaju.
- Sistemski simulator NT-01 – pored istezanja kičme, uređaj vam omogućava da ojačate mišiće leđa. Kontraindikacija za njegovu upotrebu je hronična hipertenzija.
- Autogravitacijski simulator "Gravitrin" - kao što možete razumjeti iz njegovog naziva, kičma je rastegnuta zbog težine pacijenta. Postoje modeli sa grijanjem, kao i sa vibracijom. Pomažu jačanju mišićnog tkiva leđa i povećavaju protok krvi uproblematična područja.
Ali ovdje vrijedi razjasniti jednu važnu tačku - samostalno stjecanje i korištenje uređaja ne može donijeti ništa osim štete. S tim u vezi, potrebno je dobiti kvalifikovani savjet od specijaliste.
Samo iskusni ljekar može postaviti ispravnu dijagnozu i preporučiti najbolji tretman. Vrijeme je da dobijete neke informacije o Glisson petlji, koja ima mnogo dobrih recenzija.
Glissonova petlja
Još jedno efikasno istezanje kičme koje se preporučuje pod određenim okolnostima:
- osteohondroza;
- prisustvo kompresije intervertebralnih diskova;
- kruti duboki mišići vrata;
- hernija;
- protruzija cervikalnih pršljenova;
- deformacija pršljenova (ispupčenje i subluksacije).
U ovim uslovima, Glissonova petlja omogućava ne samo zaustavljanje sindroma bola. U ovom slučaju postoji pozitivan učinak na osjetljivost okoline, organe vida i pamćenja. I to se ne odnosi samo na vratnu kičmu, već i na druga njena područja (grudni koš, donji dio leđa).
Kao što dokazuju mnoge recenzije stručnjaka za Glisson petlju, tehnika je zapravo vrlo efikasna. Zbog toga je postao široko rasprostranjen, ne samo kao zdravstveni kurs, već i u fizikalnoj terapiji.
Glissonova petlja je posebno efikasna u slučajevima deformiteta grlića materice, kao i u slučaju uklještenih nerava.korijena, a da ne spominjemo interdiskalne kile. Uređaj pomaže opuštanju mišićnog aparata, vraćanju fleksibilnosti i pokretljivosti tijela.
Pored toga, brojne kritike bilježe pozitivne trendove u otklanjanju grčeva mišićnog tkiva cervikalne regije.
Inverziona tabela
Gore je spomenuto pitanje kako izliječiti kilu kičme, a sada je red da se upoznamo sa efikasnim lijekom za otklanjanje ovog problema. Intervertebralna kila je prilično česta bolest ljudskog mišićno-koštanog sistema. U većini slučajeva problem pogađa lumbosakralni dio kičme. Razlozi njegovog pojavljivanja mogu biti različite situacije:
- Oštri i snažni pokreti.
- Pod uticajem teškog fizičkog napora.
- Ostanak u jednom položaju duži vremenski period.
U stvari, inverzivna tablica je posebna vrsta simulatora koji se koristi za liječenje patoloških stanja kičmenog stuba. U tom slučaju pacijent je tokom terapije u položaju naopačke. U isto vrijeme dolazi do istezanja kičme uz povećanje udaljenosti međupršljenskih diskova.
Drugim riječima, to je više kao posebna radna ploča koja može imati različite uglove. Sto za inverziju kičme je opremljen nosačima za noge i rukohvatima za ravnotežu. Trajanje postupka je do 10 minuta. provodite ga svakodnevno. Svaki dan u isto vremetreba mijenjati ugao nagiba, počevši od najmanjeg i postepeno ga dovodeći do položaja naopako.
efikasne vežbe inverzionog stola
Osim što jednostavno visi naglavačke, možete izvoditi jednostavne vježbe na simulatoru:
- Budući naopačke, pokušajte podići kukove i zadnjicu. U slučajevima kada to nije moguće, savijanje koljena je dozvoljeno.
- Nakon što ste fiksirali noge, trebalo bi da podignete gornji dio tijela za trećinu. Ruke se mogu staviti ispod glave ili staviti na grudi.
- Čučanj nije ništa manje efikasan. Kada ste ponovo naopačke, potrebno je ispraviti ruke i pritisnuti ih sa strane. Nakon toga savijte koljena i svaki put pokušajte rukama dohvatiti stopala.
- U prisustvu kile, rotacije su takođe korisne. Da biste to učinili, morate popraviti noge, prevrnuti se naopačke. Zatim, držeći šipku jednom rukom, okrenite gornji dio tijela za 90 stepeni, ostavljajući kukove i noge u prvobitnom položaju.
Zahvaljujući takvoj trakcijskoj terapiji, ne samo da se može ublažiti sindrom boli kičme, već i tonizira mišiće donjih ekstremiteta.
