Neki ljudi ne znaju zašto boli glava od nargile. Mnogo je faktora koji izazivaju nelagodu. Ovaj fenomen se naziva "mamurluk nargile" ili "bolest nargile". Migrena se ne može samo brzo savladati, već i spriječiti. Prvo morate razumjeti zašto se pojavljuju glavobolje.
Glavni razlozi
Postoji nekoliko simptoma "bolesti nargile". Osim glavobolje, osoba osjeća slabost i bol. Jaka je pulsacija u sljepoočnicama. Želim da odem negde gde je mir i tišina. U principu, sličan je običnom alkoholnom mamurluku. Veliki plus je što je glavobolju nakon pušenja nargile mnogo lakše savladati. Mnogi ljubitelji nargile su zabrinuti zbog pitanja zašto nargila boli glava? Nekoliko je faktora koji mogu izazvati pojavu neugodnih simptoma. Ovo uključuje:
- duvan niske kvalitete;
- koristeći alkohol za punjenje boce;
- nedostatak mjere;
- dugotrajno pušenje;
- puno uglja;
- dehidracija;
- bolesti gastrointestinalnog trakta.
Ako ugalj nije pravilno postavljen, stvorit će se jak dim, jer čak i najbolji duhan za nargile vrlo brzo izgara. U slučaju dugotrajnog pušenja, opće zdravlje osobe se pogoršava zbog činjenice da se nikotin može brzo akumulirati u tijelu. Može doći do intoksikacije alkoholom ako se za punjenje boce koristi alkohol. Bolje je ne koristiti duvan lošeg kvaliteta jer iritira sluzokožu disajnih puteva.
Ovo su najčešći uzroci glavobolje nakon pušenja nargile. Ozbiljnost simptoma zavisi od individualnih karakteristika svakog organizma.
Prevencija boli
Mnoge zanima može li glava boljeti od nargile? Naravno da. Ako uzmete u obzir osnovne preporuke za pušenje nargile, možete izbjeći pojavu glavobolje. U ovom slučaju, "mamurluk s nargilom" neće nastupiti. Da biste smanjili rizik od neugodnog simptoma, morate:
- Pijte dovoljno vode.
- Ne pijte alkoholna pića dok pušite nargilu, jer loše utiču na funkcionisanje organizma. Alkohol uzrokuje dehidraciju.
- U procesu pušenja nemojte tako aktivno udisati i izdisati supstancu. Pušenje nargile treba da bude opuštajući i miran proces. Često udisanje dima će uzrokovati teškeglavobolje.
- Ako koristite nargilu kod kuće, pažljivo pročitajte uputstva za njenu upotrebu.
- Ne punite bocu alkoholom.
- Prije pušenja, malo užine. Pušenje na prazan stomak često pogoršava opšte stanje osobe.
Ako pažljivo proučite ove savjete, onda najvjerovatnije glavobolja neće smetati pušaču nakon upotrebe nargile.
Top 4 duhana za nargile
Na osnovu pozitivnih povratnih informacija od ljubitelja nargile, možemo razlikovati glavne vrste visokokvalitetnog duhana. Ovo uključuje:
- "Al Faker". Najbolji duhan za nargilu. Meka i prijatna aroma mente umiruje i popravlja raspoloženje. Nana se može miješati sa bilo kojom vrstom duhana.
- "Tangiers". Šampion ukusa. Dimno i dobro miriše.
- "Starbaz blue". Mnogi početnici počinju s ovim proizvodom. U procesu dimljenja dolazi do izražaja ukus borovnice i mente.
- "Starbaz gusarska pećina". Otporan na toplotu i zadimljen. Odlično za one koji vole slatko.
Mnogo zavisi od ukusnih preferencija pušača. Stoga, ako ne znate koji duhan odabrati, onda samo trebate slušati sebe. Preporučljivo je ne kupovati jeftin i nekvalitetan duhan. To će samo negativno utjecati na vaše cjelokupno zdravlje. Ako vam je nakon nargile muka i glavobolja, onda pažljivo pročitajte sve preporuke koje će vam pomoći da spriječite pojavu neugodnih simptoma.
Liječenje glavoboljebol
U slučaju da se pojavi “nargila mamurluk”, potrebno je otkloniti ili ublažiti neugodan simptom sa:
- Uravnotežena ishrana. Hrana treba da bude bogata korisnim elementima u tragovima i vitaminima. Bolje je da se fokusirate na povrće i voće. Dobra hrana će ublažiti osjećaj težine.
- Šetnje na otvorenom. Preporučljivo je da se malo opustite. Alternativa bi mogla biti jednostavna ventilacija prostorije.
- Napici s kofeinom koji mogu ublažiti neugodan simptom.
- Pule. Ovo je najbrži način da ublažite glavobolju.
Ove jednostavne preporuke pomoći će vam da zaboravite na "bolest nargile". Kada osoba često ima neprijatne simptome duvanskog mamurluka, ne zna šta da radi i šta da radi. Glavobolja nakon nargile može biti sistematična. U ovom slučaju, to ukazuje da postoji individualna netolerancija na jednu od supstanci.
Ljekari preporučuju
Stručnjaci kažu da je No-Shpa najbolji lijek protiv bolova. Ove tablete:
- poboljšajte cirkulaciju krvi;
- pozitivno utiču na funkcionisanje krvnih sudova;
- ublažite grčeve;
- efikasno ublažavanje bolova;
- brzo djelovanje.
Ljek nema nuspojava i apsolutno je siguran. Dozvoljeno je uzimati čak i trudnice. Doziranje "No-Shpy": 1-2 tablete, 2 puta dnevno. Ako vas glava boli od nargile, onda "Analgin" nijepreporučuje se upotreba za uklanjanje neugodnog simptoma, jer ovaj lijek remeti rad cijelog organizma i utječe na crijevnu sluznicu. Nuspojave se pojavljuju kao:
- vrtoglavica;
- teška mučnina;
- povraćati;
- alergijska reakcija;
- hipotenzija.
Ovaj lijek koristi samo osoblje hitne pomoći u hitnim situacijama. Najbolje je koristiti jednostavne narodne metode koje će pomoći u ublažavanju glavobolje. Trudnicama se ne preporučuje pušenje nargile, jer će to naštetiti ne samo zdravlju buduće majke, već i bebe. Čak i ako se striktno pridržavate svih preporuka za pravilno pušenje nargile, duhan može izazvati tešku intoksikaciju oba organizma.
Narodne metode
Mnogi vjeruju da je najmoćniji narodni lijek za liječenje migrene tinktura eleuterokoka. Može se kupiti u bilo kojoj ljekarni. Osim toga, biljke poput mente i propolisa uklanjaju neugodne simptome boli. Lekari preporučuju da se pije čaj od mente. Jer on:
- umiruje i tonira;
- jača imunitet;
- pročišćava tijelo;
- jača zidove krvnih sudova.
Propolis ima potpuno isti efekat. Osim toga, ova biljka pomaže i u borbi protiv prehlade. Mnogi stručnjaci preporučuju dodavanje nekoliko kapi tinkture propolisa u inhalator prije upotrebe. Udisanje ove supstance ima pozitivan efekat na funkcionisanje respiratornog sistema.
Zaključak
Pušenje nargile neće štetiti ljudskom zdravlju ako pažljivo pristupite samom procesu. Duvan mora biti visokog kvaliteta. Trajanje sesije takođe igra posebnu ulogu. Previše pušenja nargile može uzrokovati jake glavobolje.
Za brzo otklanjanje neugodnih simptoma potrebno je koristiti narodne ili medicinske metode liječenja. Trebali biste biti svjesni da je pasivno pušenje često uzrok razvoja migrene. U slučaju da glavobolja ne prestane uznemiravati, neophodno je potražiti pomoć od specijaliste i podvrgnuti kompletnom medicinskom pregledu. Teška migrena je često jedan od znakova ozbiljne bolesti. Glavobolja i slabost nakon pušenja mogu biti uzrokovani trovanjem ili teškom intoksikacijom.
