Mnoge radnje koje osoba izvodi u svakodnevnom životu dovedene su do gotovo automatizma. Jedna od njih je oralna higijena. Provodeći ovu važnu proceduru, retko ko razmišlja o prilično jednostavnim pitanjima, naime, čemu služi, da li je važno i da li to radimo ispravno?
Glavni zadaci
Postoji nekoliko razloga zašto bi svi trebali oprati zube.
Ovo je neophodno, prije svega, posjetiti stomatologa samo u svrhu preventivnog pregleda. A zdravi zubi su neophodni za svakog od nas da:
- Žvaći hranu. Pravilno postavljanje i dobro zdravlje zuba nisu neophodni samo za uljepšavanje izgleda osobe. Slični kriterijumi su potrebni i za druge svrhe. Ako uzmemo u obzir sistem probavnog trakta, onda su usta u njemu prvi mehanizam neophodan za preradu hrane. Prilikom njegovog žvakanja proizvodi se drobe, a oninatopljeni pljuvačkom. Zahvaljujući ovom procesu, dalja probava hrane u želucu i crijevima je mnogo brža i lakša. Ako hrana nije dovoljno zdrobljena i impregnirana pljuvačkom, to će negativno utjecati na njenu probavljivost. I samo oni ljudi koji imaju jake i zdrave zube u ustima mogu pažljivo obraditi hranu koju jedu.
- Propisno formirajte zvukove. Šta omogućava osobi da ima jasnu dikciju? Formirajući zvukove tokom razgovora, svako od nas koristi više od usana i jezika. Zubi su također uključeni. A ako je njihov broj nepotpun, onda osoba neće moći jasno govoriti. Nepravilan rast zuba takođe negativno utiče na dikciju. Pa čak i gubitak samo jednog fronta dovest će do činjenice da će osoba početi šuljati. Ako se to dogodi u djetinjstvu, tada vršnjaci mogu prestati razgovarati s takvim djetetom. Kao rezultat toga, mala osoba će postati povučena, udaljavajući se od društva.
Pored toga, svako od nas treba da opere zube kako bi bili zdravi. Uostalom, mnoge zubne bolesti, uključujući karijes, mnogo je lakše spriječiti nego kasnije liječiti. Nepravilan rast denticije kod djece je također prilično opasan, jer takva pojava prijeti bebi gubitkom zdravlja.
Zato je toliko važno da se pridržavate svih potrebnih pravila za pranje zuba. Uostalom, njihovo ignorisanje će uzrokovati ozbiljne komplikacije, čije će liječenje potrajati mnogo vremena i zahtijevati mnogo novca.
Učestalost procedura
Koliko puta perete zube? Stomatolozi preporučuju da to radite dva puta dnevno. Najbolje vrijeme za ovu proceduru su jutarnji i večernji sati. U skladu sa ovim režimom, postaje moguće održavati vašu usnu šupljinu pravilno čistom 24 sata dnevno.
Relativno nedavno se vjerovalo da je najbolja opcija pranje zuba tri puta dnevno. Međutim, kao rezultat istraživanja koja su u toku, pokazalo se da prekomjernim mehaničkim djelovanjem na caklinu ona postaje tanja. To je potvrđeno nagomilanim kliničkim iskustvom. Zato su stomatolozi došli do zaključka da je željeni broj higijenskih procedura dva puta dnevno.
Jutarnje pranje zuba
Kako pravilno oprati zube - prije jela ili poslije doručka? Po ovom pitanju stručnjaci nisu uspjeli postići konsenzus. Neki od njih podržavaju proceduru na prazan želudac. Pritom daju sljedeće argumente:
- Usled slabog noćnog lučenja sline u usnoj duplji, kiselost je značajno povećana. Zbog toga se aktivira reprodukcija mikroorganizama, koji zajedno sa jutarnjim obrokom ulaze u želudac osobe. Vremenom, sve to može izazvati razvoj patologije.
- Loš ukus ili miris u ustima ujutru negativno utiče na apetit.
- Mnogi ljudi pate od preosjetljivosti cakline kada jedu određenu hranu. Pranje zuba nakon jela može samo pogoršati situacijuproblem. Upotreba paste koja sadrži fluor jača caklinu. Ovo joj omogućava da se zaštiti od efekata agresivne hrane.
Međutim, postoji suprotno mišljenje o pranju zuba prije ili poslije jela. Zagovornici potrebe za održavanjem oralne higijene nakon doručka navode sljedeće argumente u prilog svom stavu:
- Zaglavljeni u interdentalnom prostoru, ostaci hrane će početi da prolaze kroz proces propadanja. U tom smislu, osoba će imati loš zadah i upaliti parodontalnu papilu.
- Upotrebom pasta koje sadrže antimikrobne supstance u svom sastavu moguće je obuzdati rast patogene mikroflore u onim područjima koja su oštećena pretvrdim proizvodima.
- Ako se hrana uzima nakon održavanja higijene, tada će se njenom ukusu dodati aroma paste za zube. Ovo će neprijatno narušiti originalne karakteristike proizvoda.
- Prilikom pranja zuba na prazan želudac, abrazivne čestice paste mogu istanjiti caklinu vaših zuba. Kod ljubitelja čaja i kafe poprimiće smeđu nijansu. Ako perete zube nakon doručka, tada se takav plak može odmah ukloniti.
Kao što možete vidjeti, argumenti obje strane su prilično teški. I svaki od njih ima svoje racionalno zrno. Zato osoba može razviti vlastita pravila za pranje zuba, uzimajući u obzir prednosti ovih pristupa. Prilikom izrade individualne šeme aktivnosti koje podržavaju oralno zdravlje, preporučuje se korištenje sljedećih opcija:
- očistite površinu jezika na kojojpostoji plak, koji je nakupina patogenih mikroorganizama;
- isperite usta prije doručka koristeći antimikrobno ispiranje;
- operite zube prije jela i isperite nakon.
Ograničenje lijepljenja
Koja su pravila za pranje zuba? Preporučuje se nega usne duplje tokom dana bez upotrebe paste. Višak takvog lijeka može negativno utjecati na zdravlje zuba. Ovo je posebno tačno kada pasta sadrži visok nivo abrazivnih elemenata. Oni troše emajl. Zubi u isto vrijeme postaju vrlo osjetljivi čak i na bezopasni sladoled ili kafu, koji izazivaju nelagodu i bol.
Funkcije čišćenja
Pridržavanje potrebnog broja procedura je daleko od najvažnijeg kada se pridržavate pravila pranja zuba. Takođe morate pratiti tehniku. Koji je algoritam za takav postupak?
Četkanje zuba počinje činjenicom da uzmu četkicu i nanesu malu količinu paste. Često ljudi vjeruju da što se više sredstava uzme, to će zubi biti bolje očišćeni. Međutim, nije. Pastu se mora uzeti u vrlo maloj količini, doslovno veličine zrna graška. Sredstvo veće od ove količine će najvjerovatnije apsorbirati osoba, što je veoma opasno za tijelo.
U sljedećoj fazi možete započeti samo čišćenje. Predstavlja izvođenje vertikalnih pokreta. Nije potrebno snažno pritiskati četkicu na emajl. Važnijedržite ga u željenom položaju, koji treba da bude 45 stepeni u odnosu na desni.
Prilikom čišćenja površine denticije, morat ćete se postepeno kretati s jedne strane na drugu. Stomatolozi preporučuju zadržavanje na svakom zubu oko 10 sekundi. Da bi bilo praktičnije, usta su uvjetno podijeljena na četiri dijela, dajući svakom od njih 30 sekundi. Kao rezultat toga, procedura će trajati oko 2 minute.
Dalje, prijeđite na kutnjake. Prilikom čišćenja četkica treba biti okomita na gornju ili donju usnu. Postupak se izvodi uz pomoć translatornih pokreta.
Sljedeći korak je odlazak u unutrašnjost zuba. Treba imati na umu da se u ovoj zoni najviše akumuliraju patogene bakterije. Da biste izvršili proceduru, širom otvorite usta. Ovo će vam omogućiti da dođete do bilo kojeg teško dostupnog mjesta.
Osvježi dah će omogućiti čišćenje jezika i unutrašnjosti obraza. Prema stomatolozima, tu se nalazi više od 60% patogenih bakterija u usnoj šupljini.
Nakon pranja zuba, isperite usta toplom vodom. I ne mora biti flaširan. Za takav postupak je pogodna i voda iz slavine. Može se uzeti u usta iz čaše ili iz ruke. Stomatološka rješenja su na rasprodaji. Mogu se koristiti kao sredstvo za ispiranje umjesto vode.
Završavajući postupak potrebno je oprati četku. To je neophodno kako bi se uklonile bakterije s njenih čekinja. Preporučuje se zamjena četkice svaka 3-4 mjeseca.
Zašto čistomlečne zube?
Neki roditelji vjeruju da oralna njega nije potrebna maloj djeci. Na kraju krajeva, njihovi zubi su još uvijek mliječni, a vremenom će na njihovom mjestu izrasti drugi. Međutim, takvo mišljenje je pogrešno. Caklina koja prekriva mliječne zube je vrlo slaba. Zbog toga je lako pogođen karijesom. Kod ove bolesti u usnoj šupljini nastaje izvor infekcije koji može prodrijeti u tijelo i uzrokovati prilično ozbiljne patologije, od tonzilitisa do pijelonefritisa.
Beba neće biti srećna da upozna zubara u tako ranoj dobi. Uostalom, ovo je bol, a ponekad i vađenje zuba, što je krajnje nepoželjno.
U kojoj dobi bebe treba da vode računa o svojoj usnoj duplji? Prilično je teško imenovati konkretan period za navikavanje na takve procedure.
Šta stomatolozi kažu o ovome? Kada treba da počnete da perete zube svojoj bebi? To se mora učiniti od trenutka kada se pojave. Ovaj proces je različit za svako dijete. To se dešava sa otprilike 6 mjeseci. Međutim, nicanje zuba je ponekad ranije. Ovaj događaj se može desiti i to samo do godine života mališana.
Naravno, u ovom uzrastu dijete još neće moći samostalno da izvodi takve zahvate. Zbog toga će roditelji morati kupiti silikonsku četkicu za vrh prsta. Njime bi trebalo da čiste usnu šupljinu svog djeteta. U ovom slučaju, trebali biste koristiti pastu za zube.
Kada sami početi da perete zube svojoj bebi? U dobi od otprilike dvije godine, djecu treba naučiti da ispiraju usta nakon jela. Istovremeno, roditelji treba da objasneda je takav zahvat neophodan za zdravlje djeteta i da ga mora uraditi samo.
S koliko godina treba da perete zube? Dijete bi to trebalo početi raditi otprilike od iste dvije godine. Roditelji treba da mu daju četkicu za zube.
Kako naučiti dijete da pere zube? Najefikasniji način je voditi primjerom. On će djelovati bolje od bilo kakvog uvjeravanja i objašnjenja. Roditelji bi trebalo da vode svoje dijete u toalet i s njim obavljaju jutarnje procedure. Bebi je potrebno dati četku kako bi pokušala ponoviti pokrete odraslih. I iako mu to u početku neće biti ništa drugo do igra, ali postepeno će mu to sigurno postati navika.
Pastu za pranje bebinih zubića morate odabrati u skladu sa njegovim godinama. Dakle, za one mališane koji još ne dobijaju dopunu, trebalo bi da bude u obliku gela i mlečnog ili neutralnog ukusa. To će spriječiti da se beba osjeća nelagodno. Za djecu koja poznaju komplementarnu hranu mogu se kupiti namazi sa ukusom voća (banane, jagode, maline, itd.).
Ako imate proteze
Ovi uređaji pomažu da se zubi vrate u ispravan položaj. Kako se brinuti za usnu šupljinu u ovom slučaju? Kako da perete zube kod kuće kada im je postavljen aparatić za zube, to će vam detaljno moći reći dežurni stomatolog. Naravno, takav postupak ima svoje karakteristike i nije tako jednostavan proces.
Za visokokvalitetno čišćenje zuba potrebno je:
- rasporedite četkicu kao što biste to učinili sa normalnimpostupak održavanja i kratkim pokretima naprijed-nazad očistite svaki zub;
- treba hodati istim pokretima na svakoj površini zuba;
- dobro očistite površine za žvakanje, uključujući i one najudaljenijih zuba;
- provedite sličnu proceduru u blizini proteza, radeći to pažljivo kako ne biste savijali ili slomili uređaj.
Ako imate aparatić na zubima, onda morate čistiti usta 3 puta dnevno.
Odabir četkica
Ove paste za zube treba da imaju male glave. Ovo pravilo se odnosi na četkice za zube ne samo za djecu, već i za odrasle.
Ovaj dizajn će omogućiti uređaju da bude mobilniji i bolje očisti ostatke hrane na teško dostupnim područjima.
Zubni konac
Postoje različite vrste četkica za zube. Jedna od njih je posebna nit koju stomatolozi preporučuju svakodnevno koristiti. Uz njegovu pomoć možete se riješiti plaka, kao i sitnih komada hrane koji ostaju između zuba nakon jela.
Kako pravilno koristiti konac? Za ovo će vam trebati:
- odrežite oko 40 cm njegove dužine i omotajte krajeve oko srednjih prstiju, između kojih ostavite oko 5 cm konca za čišćenje;
- držite alat kažiprstom i palcem dok omotate zub oko njega, stvarajući oblik slova "C";
- nežno pomerajte konac između zuba, čisteći njime sav prostor između njih;
- prođite kroz ovaj alat u području bazesvaki zub čišćenjem linije desni.
Tokom postupka, konac se mora stalno pomicati, vijugajući s jednog prsta na drugi. To će vam omogućiti da koristite njegovu čistu površinu za svaki od zuba. Neophodno je da svi izvedeni pokreti budu glatki i tačni. U suprotnom, konac će oštetiti osjetljivo tkivo desni.
Ova procedura oralnog čišćenja je prilično jednostavna. Štaviše, imperativ je da se naviknete na to.
Za pranje zuba, proizvođači nude teflonski ili najlonski konac. Prvi od ova dva uređaja je skuplji, ali je mnogo praktičnije raditi s njima. Lako prodiru u sve, čak iu najmanju pukotinu.
Električna četka
Potrošači u posljednje vrijeme sve više koriste takve proizvode za oralnu njegu. Uz njihovu pomoć moguć je detaljniji postupak. Uređaj radi zahvaljujući sićušnom motoru, koji je ugrađen u tijelo. Čini da čekinje vibriraju, a one zauzvrat savršeno uklanjaju i najsitnije ostatke hrane.
Koliko vremena je potrebno za pranje zuba električnom četkicom? Za kompletan zahvat usne šupljine potrebno je 2 minute. U isto vrijeme, svježina i čistoća se garantiraju bez puno truda od strane osobe. Uređaj je unapred programiran za željene pokrete, a takođe ne zahteva nikakav pritisak.
Kako oprati zube električnom četkicom? Nakon pripreme uređaja za rad, njegova mlaznica se navlaži vodom.i nanesite malu količinu paste. Postupak morate započeti s vanjske strane zuba. Glava četkice za čišćenje treba polako da se kreće u usnoj šupljini. Koliko vremena za pranje zuba? Za svaki od njih trebate odvojiti 1-2 sekunde. Nije potrebno praviti nikakve pokrete. Uostalom, uređaj je već programiran za traženu metodu rotacije.
Kako oprati zube električnom četkicom kada je u pitanju njihova unutrašnja površina? Metodologija je ovdje ista. Aparat se mora polako pomicati duž zuba. Treba imati na umu da četkica uvijek treba biti pod uglom od 45 stepeni u odnosu na desni. Ali kada čistite prednje zube, morat ćete ga postaviti okomito.
Irigator
Dentalnu higijenu možete obavljati i pomoću drugog specijalnog uređaja. Oni su irigator. Princip rada takvog uređaja je prilično jednostavan. Čisti usnu šupljinu od ostataka hrane i mikroorganizama nakupljenih u njoj uz pomoć pritiska vode.
Kako koristiti irigator - uređaj za čišćenje zuba? Da biste to učinili, samo odaberite način rada i pritisnite snagu na njega. Nakon uključivanja aparata, mlaz vode će savršeno očistiti međuzubni prostor, smanjiti rizik od karijesa, a ima i masažni učinak na desni, poboljšavajući metabolizam i cirkulaciju krvi u tkivima. Trajanje postupka je 3-10 minuta. Ovo vrijeme je dovoljno da uređaj obavi svoje glavne zadatke.
