Planiranje trudnoće nije lak proces. Da biste postigli uspješno začeće, morat ćete odabrati pravi dan za nezaštićeni snošaj. Stoga je važno razumjeti kako izračunati dan ovulacije. To je pitanje kojim ćemo se baviti. Kao što pokazuje praksa, s pravim pristupom, najčešće dan "X" nije teško uhvatiti. Pogotovo ako djevojka ima uspostavljen menstrualni ciklus.
O ovulaciji
Izračunajte dan ovulacije za začeće na mnogo načina. O njima - kasnije. Prvo, nekoliko riječi o tome šta je ovulacija.
Ovo je naziv dana kada jajna ćelija spremna za oplodnju napusti folikul. Nakon ove akcije, ženska stanica počinje se kretati prema maternici kroz cijevi. Oplodnja bi se trebala obaviti u ovom trenutku.
Ako se to ne dogodi, jaje umire. Inače, ženska ćelija je vezana za matericu. Ovako počinje razvoj fetusa.
Ali kako pravilno izračunati dan ovulacije? Koji se scenariji dešavaju u praksi?
Metode brojanja
U ovom trenutku, dan X se može odrediti:
- na fiziološkim osnovama;
- bazalna tjelesna temperatura;
- bybroj ličnog kalendara;
- preko ultrazvuka;
- prema rezultatima testa ovulacije.
Možda je to sve. Zatim ćemo detaljnije razmotriti sve predložene rasporede. Nisu svi 100% pouzdani.
Zavisnost od ciklusa
Kako izračunati dan ovulacije za začeće djevojčice ili dječaka? Jajna ćelija se oslobađa iz folikula samo jednom u toku menstrualnog ciklusa. I ovo je važno zapamtiti. Spol djeteta gotovo ne zavisi od toga u kom trenutku ovulacije (traje oko 48 sati) je došlo do nezaštićenog odnosa.
Dan "X" zavisi od dužine menstrualnog ciklusa. U idealnom slučaju, ovulacija se javlja u sredini. Sa dugim mjesečnim ciklusom, pravi trenutak za začeće će biti bliže kraju menstruacije, a sa kratkim - početku.
Najproblematičnija opcija je nestabilan menstrualni ciklus. Tada većina metoda neće biti prikladna za određivanje dana "X".
Kalendarska metoda
Trebate izračunati dane ovulacije? Da li želite da zatrudnite dečaka? U idealnom slučaju, na dan "X" kada planirate spol bebe, ne biste trebali biti vođeni. Uostalom, generalno, ovo je nekontrolisan proces.
Kako izračunati dan ovulacije? Počnimo s jednostavnom, ali ne i najpouzdanijom metodom. Govorimo o kalendarskoj definiciji dana "X".
Uz normalan menstrualni ciklus (to je 28 dana), ovulacija se javlja otprilike 13-16. dana ciklusa. U tom periodu je neophodno da se ne štitite za uspešno začeće.
Ako govorimo o dugom ciklusu (više od 32 dana), onda dan "X" najčešće dolazi 20-21. dan nakon početka sljedeće menstruacije.
Kratak mjesečni ciklus dovodi do rane ovulacije. Obično 7-10. Preciznije informacije treba dobiti drugim metodama brojanja.
Fiziologija i samo
Dane ovulacije nakon menstruacije nije tako teško izračunati uz pravi pristup i pripremu. Ali postoji niz metoda koje ne daju 100% rezultata.
Na primjer, neke djevojke kažu da kada ovuliraju, primjećuju određene promjene u tijelu. Uz njihovu pomoć možete početi sumnjati u početak povoljnog dana za začeće.
Danas žene primjećuju sljedeće fiziološke znakove X-dana:
- povećan vaginalni iscjedak;
- bol u jajnicima;
- manje mrlje krvi (zbog rupture folikula);
- povećan libido.
Međutim, nije potrebno odrediti ovulaciju samo po ovim fenomenima. Uostalom, tijelo može naići na opisane situacije iz drugih razloga.
Tjelesna temperatura
Trebate izračunati dane ovulacije? Djevojčica ili dječak mogu biti začeti tokom ovog perioda.
Tačniji način izračuna je mjerenje bazalne tjelesne temperature. Proces je prilično problematičan, ali daje preciznije informacije o menstrualnom ciklusu.
U idealnom slučaju, telesna temperatura tokom ovulacije poraste na 37-37,2 stepena Celzijusa. Poslije togapovećan BBT ostaje do kritičnih dana, a zatim naglo pada.
Djevojčica treba svaki dan mjeriti bazalnu temperaturu i bilježiti rezultate, označavajući ih na grafikonu. Povezivanjem odgovarajućih tačaka možete vidjeti BBT graf. Morat ćete navigirati dalje po njemu.
Vizuelno, grafikon bazalne temperature može se podijeliti na 2 dijela - prije i poslije ovulacije. Sličan obrazac se ponavlja iz ciklusa u ciklus. Ne bi trebalo imati očigledna odstupanja.
Važno: Da biste dobili najtačnije informacije o ovulaciji, potrebno je izmjeriti temperaturu u najmanje 3 ciklusa za redom. Tek tada će djevojka moći shvatiti u kom trenutku je vjerovatnoća začeća najveća.
Pravila mjerenja temperature
Bazalna temperatura vam omogućava da saznate informacije o toku određenih procesa u tijelu. Na primjer, ukazuje na ovulaciju ili prisustvo upale kod osobe.
Da biste izmjerili svoju bazalnu tjelesnu temperaturu, morate imati na umu neka pravila. Njihovo kršenje će dovesti do izobličenja stvarnosti.
Evo pravila kojih se žena treba pridržavati kada mjeri BBT:
- Očitavanja se uzimaju sa jednog uređaja. Ako se termometar promijeni, odgovarajući unos se stavlja na grafikon.
- Trebate mjeriti temperaturu na jedan način - rektalno, vaginalno ili oralno. Ne možete kombinovati ove tehnike.
- Prilikom mjerenja BBT u ustima potrebno je termometar držati 5 minuta, u ostalim slučajevima - 3 minute.
- Proces koji treba izvršiti u jednom iu isto vreme - rano ujutru, bez ustajanja iz kreveta. Idealno, ovo je 6-7 ujutro.
- Fizička aktivnost uvelike utiče na bazalnu tjelesnu temperaturu. Prema tome, termometar treba da leži pored kreveta.
Možda je to sve. Kao što je već spomenuto, dan dobivanja najtačnije informacije o ovulaciji zahtijeva nekoliko mjeseci za redom da se izvrši odgovarajuća mjerenja temperature. U suprotnom, neće biti moguće izvući zaključke o povoljnom danu za začeće. Iskrivljavanje stvarnosti nije isključeno.
Testovi kod kuće
Kako izračunati dan ovulacije? Sljedeća tehnika je pouzdanija i preciznija. Govorimo o upotrebi posebnih testova za ovulaciju. Oni su tačno sredstvo za "hvatanje" dana povoljnog za začeće bebe. Prodaje se u svakoj ljekarni.
Sve što djevojci treba je da urinira na test traku ili nanese malo jutarnjeg urina na nju. Onda ostaje samo čekati. Rezultat će se pojaviti za otprilike 3-5 minuta. Kako to protumačiti?
Najčešće postoje testovi sa indikatorskim trakama. Dvije jasne linije - postoji ovulacija, jedna - ne. Ponekad možete kupiti test ovulacije sa indikatorima smajlića. Nasmijano lice - dan X se bliži, neutralno / tužno lice - nema ovulacije.
Test se ponavlja nekoliko puta u razmaku od 1-3 dana. U pakovanju se u pravilu nalazi nekoliko odgovarajućih traka. Test kutija je namijenjena za korištenje u jednom menstrualnom ciklusu.
U idealnom slučaju, ovo poravnanje se koristi zaplaniranje trudnoće. Ali najpreciznije će biti ako kombinirate nekoliko metoda za određivanje ovulacije odjednom. Na primjer, zadržite BT grafikon i fokusirajte se na dužinu ciklusa.
Važno: prvi test je potreban otprilike u sredini kritičnog ciklusa. U suprotnom, djevojka će morati da se suoči sa relevantnim istraživanjem mnogo puta. Ovo je veoma skupo i problematično.
Ultrazvuk i doktori
Kako izračunati dan ovulacije? Poslednja opcija je da posetite lekara. Naime, ultrazvukom se određuje dan začeća. Takva tehnika ne uzrokuje posebne probleme.
Ovo poravnanje se može smatrati najpouzdanijim. Omogućava vam da odredite fazu sazrijevanja folikula, vidite trudnoću ili pratite kretanje jajne stanice kroz tijelo.
Ljekari preporučuju početak ultrazvučnog skeniranja usred menstrualnog ciklusa, ponavljajući posjete odgovarajućim prostorijama u razmaku od 2-3 dana. Tako će ispasti da ne propustite povoljan dan za začeće.
Može li ultrazvuk biti pogrešan? br. Ovaj scenario vam omogućava da 100% shvatite kada će djevojka imati "X" dan. Ali iz jedne studije rezultat neće biti. Pecanje za plodan dan je prilično muka pod bilo kojim okolnostima.
Uticaj faktora na ovulaciju
Kako izračunati dan ovulacije da biste zatrudnjeli? Samo treba da shvatite kada će doći dan "X". I u tom trenutku imajte seks bez kontracepcije.
Važno je zapamtitida na ovulaciju utiču spoljni faktori. Na primjer:
- stres;
- prekomerni rad;
- fizička aktivnost;
- uzimanje hormonskih lijekova;
- koristeći određene lijekove.
Ovo nije potpuna lista okolnosti koje utiču na ovulaciju. Ali ove situacije su najčešće. Zbog njih, dan "X" može doći ranije ili kasnije.
Na zatvaranju
Shvatili smo kako pravilno izračunati dan ovulacije za začeće. Ovo nije tako teško ako koristite nekoliko metoda implementacije zadatka odjednom.
Neki ljudi misle da se spol bebe može predvidjeti ovulacijom. Ovo nije sasvim tačno.
Stvar je u tome da za začeće dječaka, po pravilu, morate imati redovan seksualni život. "Muški" spermatozoidi žive manje, ali su aktivniji. Djevojčice se često dobijaju rijetkim seksualnim odnosom. "Ženski" spermatozoidi žive duže, ali su sporiji. Vrijedi zapamtiti.
Općenito, planiranje seksa u zavisnosti od ovulacije nije najbolja ideja. Priroda će sama odlučiti ko će biti začet.
