Kada se pojavi dijareja, svaka osoba se pita šta jesti, a šta ne. U takvoj situaciji treba se pridržavati stroge dijete.
Šta mogu jesti?
Ako imate uznemireno crijevo, morate piti što više vode, jer je tijelo dehidrirano i potrebna mu je dodatna tekućina. Možete piti i jak crni čaj, sok od jabuke ili strmu pileću supu. Hranjive materije se apsorbuju mnogo brže kada jedemo tečnu hranu, a to ne stvara nepotreban stres kod nadraženog stomaka.
Od čvrste hrane, doktori preporučuju jesti kuvani pirinač. Popravlja stolicu i može normalizirati rad crijeva. Kuvani pirinač treba jesti s oprezom ako nema dijareje. Jer previše jedenja može uzrokovati zatvor.
Hladna jaja se mogu konzumirati nekoliko sati nakon pojave rijetke stolice. Međutim, preporučuje se suzdržati se od dodavanja majoneze, senfa ili kečapa. Ako odlučite da se prvi dan ograničite na strogu dijetu sa uznemirenim crijevima, onda možete popiti čaj sa krekerima, kruhom ili kolačićima.
Mogu li dobiti bananu za dijareju?
Koje voće trenutno treba izbaciti iz ishrane? Može li se banana dati djetetu protiv dijareje?
Banane su bogate kalijumom, fosforom, karotenom, magnezijumom, cinkom, fluorom, kalcijumom, natrijumom, gvožđem, kao i vitaminima B, C, E, K. Svi ovi vitamini se ispiru iz našeg organizma tokom dijareje, a kao rezultat toga doživljavamo slabost. Mnogi sportisti koriste banane da dobiju na težini i povrate fizičku snagu ili energiju.
Vlaknasta struktura ovog voća pozitivno utiče na crevni trakt. Pomaže normalizaciji probave.
Koliko voća mogu imati?
Kod dijareje, banane su nezamjenjive zbog svojih vitamina, elemenata u tragovima i korisnih svojstava. Mogu ih jesti i starije osobe i djeca. Visok sadržaj kalija pomoći će jačanju srčanog mišića, pozitivno utjecati na rad bubrega i jetre. Međutim, ne biste trebali jesti više od 4-5 banana dnevno, jer više može negativno uticati na stanje osobe.
Kako odabrati voće?
Kako odabrati bananu koja je bogata elementima u tragovima i koja će biti korisna kod dijareje? Izbjegavajte voće sa potamnjelom korom, jer je ovo voće tokom transporta bilo u pogrešnim temperaturnim uslovima i izgubilo je dosta vitamina. Izražen rebrasti reljef pokazatelj je da plod nije dozrijevao na stablu i da je uklonjen dok je još zelen. Takvo voće neće štetiti tijelu, ali vitaminimabiće mnogo manji. Pravi plod će biti zlatne boje, sa glatkom korom i čvrstom peteljkom.
Skladište
Banane je potrebno čuvati uz određene uslove. Ako odlučite da kupite zeleno voće i pustite ga da sazri kod kuće, onda ga morate staviti na tanjir. Ostavite da odstoji 2-3 dana na sobnoj temperaturi. Ovaj period je dovoljan da banane požute i sazriju. Već zrelo voće ne treba čuvati u frižideru. To će rezultirati crnim mrljama. Tada će voće biti blago gorkasto. Prilikom kupovine većeg broja banana odjednom postoji šansa da će se mnoge od njih pokvariti i baciti. Zbog toga se preporučuje uzimanje ovog voća unaprijed 2-3 dana. Zabranjeno je čuvanje banana u plastičnoj vrećici ili prozirnoj foliji, jer to može dovesti do truljenja proizvoda.
Pravilno pranje
Kod dijareje, banane se mogu jesti, ali se moraju dobro oprati. Tokom transporta, mogli su biti izloženi raznim hemikalijama kako bi voće što duže ostalo sveže. Razni insekti mogu oštetiti koru i unijeti mikrobe u plod. Stoga pregledajte voće da li ima oštećenja ili izbočina. Prisutnost plijesni na nozi banane je neprihvatljiva. Ako je izgled voća zadovoljavajući, onda možete početi da ga perete. Prvo isperite bananu u toploj vodi, a zatim je operite sunđerom i sapunom. Temeljito isperite preostalu sapunsku pjenu s kore. Ne tretirajte bananu deterdžentima koji sadrže hemikalije, oni mogu negativno uticati na funkcionisanje probavnog trakta.
Dajte djetetu
Možete datibanana za dijareju Bez sumnje, moguće je. Narežite bananu na male komadiće i pozovite dijete da jede. Deca obično jedu ovo meko i slatko voće sa velikim zadovoljstvom. Ako dijete odbije, onda napravite slatki sendvič sa keksima i kriškama banane.
Pure
Mogu li da dam bananu deci koja imaju dijareju? Da. A ako od voća napravite pire krompir, onda je deci dozvoljeno da jedu takav obrok? Ova opcija je prikladna čak i za dijete sa zubima koji još nisu izbili do kraja. Pire se može jesti kašikom, popiti toplim crnim čajem.
Jedemo banane nekoliko dana
Mogu li jesti bananu sa proljevom nekoliko dana zaredom? Ovu opciju dijete odobravaju mnogi ljekari. Ali treba imati na umu da ovo voće preopterećuje želudac u velikim količinama i može dovesti do boli. Nutricionisti ne savjetuju osobama sa prekomjernom težinom, tromboflebitisom i koronarnom bolešću da se upuštaju u ovo voće. Voće se može jesti samo kao desert i to rijetko.
Banana + kefir
Kako bi smanjili tjelesnu težinu, mnogi radije idu na mono-dijetu. Najpoznatija verzija takve dijete je kombinacija banana i kefira. Tokom dana dozvoljeno je pojesti najviše tri banane i piti najviše jednu litru kefira. Moguće su varijacije sa označavanjem fermentisanog mlečnog proizvoda za mleko. Za brzo zasićenje, vrijedi isjeći bananu na nekoliko dijelova i popiti kefir, pažljivo žvakati voće u ustima.
Ovaj obrok može zamijeniti puni obrok ilivečera. Doktori ne preporučuju pridržavanje takve dijete duže od četiri dana. Osobe sa gastritisom ili čirom na želucu moraju biti opreznije. Ova dijeta će ukloniti višak tečnosti iz organizma, kao i ubrzati probavni sistem.
Droge i banana
Ako simptomi probavne smetnje ne nestanu nekoliko dana, kupite posebne lijekove za dijareju u ljekarni. Mnogi od ovih lijekova se prodaju bez ljekarskog recepta. Ali konzultacija sa specijalistom je apsolutno neophodna čak i kod kratkog napada proljeva. Ali ako imate proljev, možete jesti banane čak i ako ste počeli uzimati lijekove.
Naučnici širom svijeta su dokazali da osoba koja jede ovo žuto voće postaje mnogo vedrija i aktivnija, osjeća nalet energije i snage. Pojavljuje se energija koja je toliko neophodna za crijevne smetnje. A visok kalorijski sadržaj banana pomoći će tijelu u borbi protiv infekcije. Fruktoza sadržana u ovom voću zamijenit će čokoladu i druge slatkiše, koje u ovom periodu treba isključiti iz prehrane.
Za starije
Može li se banane protiv dijareje davati starijim osobama? Ova grupa ljudi najčešće je sklona crijevnim smetnjama, jer kao rezultat vitalne aktivnosti tijelo slabi i potrebno mu je više korisnih mikroelemenata za održavanje zdravlja. Stoga su banane neophodne starijim osobama sa proljevom.
Zaključak
Svi sumnjaju u toispravnost njegove ishrane u trenutku kada oseti da se približava napad dijareje. Odgovor na pitanje da li se banane mogu koristiti za dijareju kod djeteta ili odrasle osobe uvijek će biti pozitivan ako nema alergije na ovaj proizvod i nema kontraindikacija za uzimanje.
Ako u roku od dva dana simptomi crijevne tegobe ne nestanu, dođe do povećanja tjelesne temperature, osjetite mučninu i povraćanje, onda morate pozvati hitnu pomoć, jer dolazi do ogromne dehidracije organizma. Dobit ćete lijekove. Prepisaće vam dijetu koju ćete morati držati nekoliko dana, možete pitati i svog doktora da li možete uzimati banane kod proliva. Ako specijalista odobri konzumaciju ovog voća, možete bezbedno početi da ga jedete bez straha.
Ne bojte se strogih ograničenja u hrani. U medicinskoj ustanovi će za vas provesti istraživanje, saznati razlog odlaska. Štedljiva prehrana pomoći će tijelu da brzo otkloni posljedice trovanja i normalizira rad probavnog trakta. Ako je rijetka stolica prestala, onda ne biste trebali odmah prelaziti na uobičajenu prehranu, pogotovo ako njome dominira masna hrana. Uzdržite se od začinjene, slane, dimljene hrane još nekoliko dana kako biste izbjegli ponovnu pojavu dijareje. Pijte što više tečnosti i počnite da uzimate lekove za obnavljanje mikroflore u crevima.
