Parestezija je stanje kada osoba osjeća trnce i utrnulost pored vodećih perifernih završetaka, ali ne primjećuje nikakve simptome bola. Ovo stanje može nastaviti da muči osobu u kratkom vremenskom periodu ili može biti trajno. Ako se temperatura u nogama često javlja, onda to može ukazivati na prisustvo neuroloških bolesti. Mogu se javiti nakon sistemskih oboljenja, kao i nakon prestanka uzimanja određenih lijekova.
Razlozi za pojavljivanje
Svima je poznat onaj osjećaj kada vam nakon izuvanja cipela iznenada zapeku stopala i osjećaju vrućinu. Ovo stanje je povezano s nepravilno odabranim uskim cipelama. Ali osjećaj peckanja se može pojaviti i zbog prisustva raznih bolesti koje zahtijevaju hitan tretman.
Noge natečene na vrućini? Razlozi za ovo stanje mogu biti različiti:
- alergijska reakcija na materijale i supstance koje dodiruju stopala;
- vaskularne bolesti: proširene vene, ateroskleroza sudova donjih ekstremiteta, vegetovaskularna distonija, obliterans endarteritisa, tromboflebitis;
- dermatske lezije: gljivice, bakterijske infekcije;
- bolesti mišića i kostiju nogu: ravna stopala;
- poremećaji u funkcionisanju nervnog sistema: periferni oblik neuropatije;
- endokrini poremećaji: dijabetes melitus;
- poteškoće s metaboličkim procesima: giht;
- nedostatak vitamina B;
- neke poteškoće tokom rađanja;
- stanja koja nisu povezana sa bolestima: umor, dugo stajanje.
Umor i prezaposlenost
Ako postoji osjećaj vrućine u nogama, onda uzrok tome možda nije uvijek bolest. Ako noge peku uveče, i ako je to zbog činjenice da se osoba mnogo kretala tokom dana, onda nema smisla govoriti o bolesti. Razlog u ovom slučaju je pritisak na krvne žile. Ako su noge u neudobnim ili uskim cipelama tokom dana, tada se vene sužavaju, a uveče, kada se cipele konačno skinu, dolazi do naglog širenja krvnih sudova i priliva krvi u noge. Iz tog razloga se uveče i noću javlja vrućina u nozi i stopalu.
U većini slučajeva, ako nakon napornog dana u nogama postoji bol i peckanje, važno je obratiti pažnju na moguću progresiju vaskularne bolesti u nogama.
Fizički i emocionalni umor, živci i umor su još jedan čest uzrok vrućih nogu.
Bolje stanje
Noge oteknu na vrućini, šta da radim? Ako se peckanje u nozi nije pojavilo zbog prisustva bilo kakve bolesti, ondaJednostavni načini da se nosite s nelagodom će pomoći. Možete se riješiti osjećaja vrućine u nozi:
- Uzmite kontrastni tuš ili pripremite kontrastne kupke za stopala: sipajte naizmjenično toplu i hladnu vodu na stopala ili uronite stopala u posude različite temperature. Važno je zapamtiti da voda u bazenima ne smije biti previše topla ili hladna. Cijeli postupak ne bi trebao donijeti anksioznost i nelagodu. Kontrastni tuš treba uzeti 15-20 minuta, nakon čega je najbolje nanijeti na stopala hidratantnu kremu sa efektom hlađenja.
- Da biste osigurali najbolji protok krvi u stopalima, morate podići noge iznad glave i ostaviti ih u ovom položaju 10 minuta. Druga može biti da noge namažete kremom, nanošenje treba biti od vrhova prstiju prema gore.
- Efikasan sedativ su kupke (ili losioni) sa dodatkom lekovitog bilja: pelina, hmelja, kamilice, nevena. Da biste pripremili odvar, uzmite nekoliko kašika suvih sastojaka i prelijte ih litrom vrele vode. Nakon hlađenja biljne infuzije, noge se stavljaju u lavor na 20 minuta.
- Ako vam se stopalo zagrije, možete napraviti nekoliko lakih vježbi: savijte i razgibajte nožne prste, okrećite stopala u smjeru kazaljke na satu i suprotno od kazaljke na satu. Ovo će osigurati najbolju cirkulaciju i eliminirati osjećaj pečenja.
- Da biste se riješili osjećaja peckanja, možete koristiti masažu. Da biste to učinili, dobro protrljajte površinu stopala u smjeru od prstiju do pete, lagano povlačeći svaki prst. Za masažu postojiveliki broj specijalnih plastičnih masažera. Možete koristiti sljedeće materijale: šljunak, heljda, grašak, sitni kamenčići. Da biste to učinili, potrebno ih je sipati u posebnu posudu i samo hodati po njima neko vrijeme.
Vaskularna bolest
Zašto mi je noga vruća? Kod proširenih vena, tromboflebitisa, ateroskleroze i drugih vaskularnih lezija značajno je poremećen proces cirkulacije krvi u tkivima, atrofiraju mišići i dolazi do ishemijskih promjena.
Ako se nelagoda u nogama javlja zbog vaskularnih patologija, onda se dodatno dodaju glavni simptomi:
- oticanje nogu;
- utrnulost noge iznad i ispod koljena;
- osjećaj punoće krvnih sudova.
Liječenje ovakvih bolesti mora biti pod nadzorom ljekara bez greške. U nekim slučajevima može biti potrebna operacija.
Problemi sa endokrinim sistemom
Često se otok i vrućina u nogama i rukama pojavljuju u prisustvu bolesti endokrinog sistema. Najčešće se to događa kod dijabetesa. Ova bolest zahvaća krvne žile u cijelom tijelu, uključujući potkoljenicu, što rezultira raznim komplikacijama i stanjem koje se naziva “dijabetičko stopalo”.
Glavni simptom ovog sindroma je peckanje na jednom ili oba stopala. Kasnije se na mestu lezije mogu formirati čirevi, koji se teško leče. U zanemarenoj situaciji poraz može dovesti doamputacija ekstremiteta.
Kada endokrini poremećaji značajno pogoršavaju metabolizam u organizmu. Takva lezija dovodi do činjenice da koža stopala, posebno u području pete, počinje postajati tanja, prekrivena brojnim pukotinama. Liječenje takve smetnje treba povjeriti profesionalcima.
Gljivična infekcija i nasljedstvo
Pečenje može nastati kod infektivnih ili gljivičnih infekcija nogu. Kod gljivica najveći uticaj imaju nokti i prsti na nogama. U ovom slučaju, važno je da se odmah konsultujete sa lekarom i završite kompletan kurs lečenja.
Još jedan faktor za pojavu bolova u nogama na vrućini je nasljedstvo. U ovom slučaju govorimo o genima koji su odgovorni za reprodukciju proteina. Nažalost, nemoguće je riješiti se neugodnosti kao posljedica naslijeđa, ali simptomi se mogu značajno potisnuti.
Groznica u trudnoći
Neprijatni simptomi povezani sa pečenjem u tabanima mogu se javiti i tokom trudnoće. Simptomi nelagode tokom rađanja nisu povezani sa bolešću i povezani su sa povećanjem telesne težine žene, poremećajima cirkulacije u nogama i jakim umorom pri hodanju.
Alergijska reakcija
Često se neprijatni simptomi u stopalima javljaju zbog alergijske reakcije na supstance sa kojima je koža stopala došla u kontakt. U isto vrijeme, osoba ima ne samo peckanje, već i karakterističan alergijski osip, koji je lokaliziran na mjestima gdje koža dolazi u kontakt sa alergenom.
Uzrok takvih simptomaodređene supstance i materijali mogu postati:
- materijal od kojeg se prave cipele;
- ulošci za cipele, čarape i tajice;
- ljepilo za cipele korišteno u proizvodnji;
- razni proizvodi za njegu stopala na koje je osoba osjetljiva.
U nekim slučajevima pacijenti se žale ljekarima na alergijsku reakciju samo na određene cipele. Najčešće se nelagoda manifestira zbog nekvalitetnog materijala. U nekim slučajevima, nelagodnost se javlja nakon dužeg nošenja obuće od gume, silikona i kože koja ne ispunjava osnovne zahtjeve GOST-a.
Osim toga, upotreba raznih kozmetičkih proizvoda za njegu stopala, uključujući kreme za depilaciju, specijalne hidratantne kreme, sredstva za samotamnjenje, može izazvati alergijsku reakciju.
Hoda u uskim cipelama
Osjećaj peckanja u nogama, posebno uveče i prije spavanja, u većini slučajeva dovodi do:
- dugo hodanje tokom dana ili stajanje na jednom mjestu;
- fizička aktivnost na koju tijelo nije naviklo;
- Nosite cipele koje ne pristaju (previše labave ili preuske) i cipele sa visokim potpeticama.
Svi opisani procesi dovode do vazodilatacije ispod koljena i njihovog grčenja. Uz to, dolazi do pojačanog dotoka krvi u tkiva stopala, što izaziva neugodan osjećaj peckanja. Ova reakcija je posebno izražena kod onihžene koje nose visoke potpetice po cijeli dan.
Tretman za stopala i listove
Najčešće, kada se pojave neki neprijatni simptomi, osoba pokušava da ih otkloni sama, bez kontaktiranja specijaliste. Ovaj pristup se smatra potpuno pogrešnim i može dovesti do ozbiljnih komplikacija.
Ako stopala stalno peku i peku, važno je odmah otići liječniku kako bi se utvrdio tačan uzrok i formulirao ispravan tretman. Obavezna je i posjeta ljekaru ako se peckanje pojavilo prvi put, ali uz njega postoje dodatni simptomi:
- promjena boje nogu;
- pojavljuje se natečenost i osjetljivost nestaje;
- mikropukotine su vidljive, primjećuje se suha koža;
- prisustvo erozivnih lezija stopala;
- pojava alergijskih osipa i čireva na nogama iz nepoznatih razloga.
Ako je uzrok ovakvog neugodnog stanja alergija, onda je važno odmah identificirati patogena i prekinuti kontakt s njim. Nakon toga, odmah se obratite ljekaru.
Ako žena nosi dijete ili provede cijeli dan u pokretu, a nema drugih simptoma osim pečenja u nogama, tada treba poduzeti sljedeće mjere za poboljšanje opšteg stanja:
- stavite stopala u kupku tople vode (dodajte morsku so ili lekovito bilje);
- napravite laganu opuštajuću masažu;
- nanesite hidratantnu kremu na kožu;
- tokomodmorite podignite noge, stavljajući više jastuka ispod njih.
Kada stradaju potkoljenice i stopala
Najbolja prevencija neprijatnih bolova i osećaja u nogama je nošenje udobne obuće i redovna higijenska njega. Stručnjaci svakodnevno preporučuju specijalne kupke, kontrastno polivanje vodom.
Ako se nakon posjete specijalistu utvrdi da je bolest dovela do neugodnih simptoma, tada je važno liječiti njen osnovni uzrok:
- za vaskularne bolesti - počnite uzimati venotonike, nesteroidne protuupalne lijekove, nositi kompresijsko donje rublje;
- u prisustvu alergija - uzimanje sredstava za desenzibilizaciju za lokalne i sistemske efekte;
- infekcija - protuupalni, antibakterijski i antifungalni lijekovi, sredstva morate uzimati striktno nakon konsultacije sa ljekarom.
Trljanje između nogu
Riješite se trljanja između nogu u jednom danu neće uspjeti. Gotovo svakoj ženi je poznat neugodan osjećaj kada se trlja između nogu po vrućem vremenu. Iritacija na koži između bedara javlja se iz dva razloga: noge se trljaju jedna o drugu prilikom hodanja ili je koža na nogama previše mokra.
Da biste brzo otklonili simptom, najbolje je koristiti dodatne alate koji će pomoći da se problem barem privremeno otkloni. Na vrućini trlja između nogu. Šta učiniti?
Puder i antiperspirant
Možete koristiti puder za bebe sa antiseptičkim efektom. Nanesite proizvod na čistu i suhu kožu. AtAktivni puder za znojenje upija višak vlage i kotrlja se u grudice, ostavljajući kožu suhom i skliskom. Efekat pudera se nastavlja sve dok sav puder ne upije vlagu. Za ljude koji žive u različitim klimatskim zonama, efekat takvog lijeka će trajati različito.
Glavna razlika između antiperspiranta i dezodoransa je u tome što djeluje na znoj, a ne na miris. Za nanošenje između nogu najbolje je koristiti aerosole protiv znojenja. Aerosol treba nanijeti na kožu u tankom sloju i ostaviti da se osuši samo nekoliko sekundi. Najbolje od svega, antiperspiranti sa efektom pudera obavljaju svoj zadatak. Nakon sušenja pretvaraju se u tanak suhi sloj, uz pomoć kojeg se značajno smanjuje trenje između nogu.
