Zbog svojih korisnih svojstava, ulje sjemenki crnog kima je izuzetno popularno. Koristi se u kulinarstvu, u svakodnevnoj njezi kože i kose, te u medicinske svrhe. Vekovima se koristi kao efikasan lek za čireve. Kada se doda jelima, daje im pikantan okus. Jedinstven je izvor vitamina i minerala koji su neophodni za tijelo, kožu i kosu. Pogledajmo pobliže korisna svojstva, primjenu i recenzije ulja sjemenki crnog kima.
Opis i tipovi
Nigella, crni kim (Nigella sativa) dugo se koristio kao efikasan lijek protiv mnogih bolesti u gotovo svim kulturama, od kineskog travarstva do staroegipatske i grčke medicine.
Prve pisane reference na crni kim mogu se naći u Starom zavjetu proroka Isaije. I sveti prorok Muhamed je pozvaocrni kim "lijek za sve bolesti osim smrti."
Ulje se pravi od sitnih crnih sjemenki biljke koja se uzgaja u južnoj Evropi. Crni kim je bio poznat u antici, voljeli su ga egipatski faraoni. "Zlato faraona" je čak pronađeno u Tutankamonovoj grobnici.
U to vrijeme crne sjemenke su bile cijenjene prvenstveno zbog svojih ljekovitih svojstava. Trenutno se ulje koristi ne samo zbog pozitivnih efekata na zdravlje i stanje organizma, već i zbog svojih nutritivnih svojstava i ukusa. Zahvaljujući ovim svojstvima, kim je jedinstven i veoma popularan začin.
Nauka takođe potvrđuje da je nigela jedna od najmoćnijih lekovitih biljaka poznatih čoveku. Šta je to?
Ovo je dvogodišnja biljka koja pripada porodici Umbelliferae. Raste na livadama i pored puteva, u šumama i na rubovima. Nigella raste u centralnoj Aziji i gotovo širom Rusije. Ima veoma moćan koren - do 1 m. Naraste do 35 cm u visinu.
Proizvodi bijelo ili plavkasto cvijeće. U bašti se može posaditi kao ukrasna biljka, a zatim koristiti u kulinarske i medicinske svrhe.
Biljka se uzgaja iz sjemena. Seju se u aprilu direktno u zemlju. Preferira sunčane položaje sa dobro dreniranim tlom. Ima visoku otpornost na sušu. Sredinom avgusta počinju da sazrijevaju prve sjemenke crnog kima. Znak da je došlo vrijeme berbe je žuta stabljika. Biljke zatim treba iščupati iz korijena, vezati ih u grozdove i objesiti u suhom, ventiliranom prostoru.
Nakonsušenja, možete sakupiti sjeme. Glave se odrežu, izlože na papirni ubrus i ostave da se osuše.
Ulje sjemenki crnog kima odavno se koristi u kulinarstvu iu medicinske svrhe. Ovaj proizvod u tečnom obliku je zelenkasto braon boje sa pikantnom aromom i trpkim ukusom.
Ukus ulja zavisi od vrste i zemlje porekla. Postoje sljedeće varijante:
- etiopsko ulje sjemenki crnog kima. Vruća klima u zemlji idealna je za uzgoj crne. Ova vrsta ulja ima veću koncentraciju nutrijenata, tamnu boju i gorak, opor okus. Uglavnom se koristi u medicinske svrhe.
- sirijski. Dobijen od lokalnog bilja, proizvod ima delikatniji, nenametljiviji ukus, pikantnu aromu i svetlu boju.
- Kraljevsko ulje crnog sjemena. Dobiva se miješanjem nafte iz Sirije i Etiopije u određenim omjerima. Prijatnog je blagog ukusa i veoma je efikasan u lečenju bolesti i unapređenju zdravlja.
- Ulje sjemenki turskog crnog kima. Kao i sirijska sorta, odlikuje se nježnijim i laganijim okusom, svijetlom nijansom. Pogodno za oralnu i kozmetičku upotrebu.
Tehnologija proizvodnje
Kada kupujete ulje sjemenki crnog kima, na ambalaži trebate pronaći informacije o tehnologiji po kojoj je proizvedeno. Proizvod se prima na dva načina:
Vruće prešanje - prije prešanja sjemenke se podvrgavaju jakoj toplini, pri čemu sečime se povećava produktivnost upotrebljenih sirovina i ubrzava proces proizvodnje
Hladno ceđeno - seme se cedi bez zagrevanja. Ova metoda vam omogućava da dobijete mnogo manje gotovog proizvoda (od 27% količine sadržane u sjemenkama). Takav proizvod je hranljiviji i sadrži visoku dozu aktivnih supstanci
Kompozicija
Prednosti ulja sjemenki crnog kima su zbog njegovog bogatog sastava. Brojni aktivni spojevi su izolovani i pronađeni u mnogim studijama koje koriste ovaj proizvod, uključujući proteine sa dobrim profilom amino kiselina (8 od 9 potrebnih aminokiselina), alkaloide, saponine, flavonoide i eterično ulje.
Vrijedan sastojak crnog sjemena je timokinon, komponenta s vrlo jakim antioksidativnim i protuupalnim djelovanjem. Uz njega je povezano pozitivno djelovanje protiv raka i antihistaminika. Osim toga, štiti jetru.
Druga važna supstanca je nigelon, koji ima izraženo protuupalno i antihistaminsko djelovanje. Još jedna supstanca karakteristična za crni kim je, na primjer, alkaloid nigelin.
Sadrži nezasićene masne kiseline, uglavnom linolnu (50-60%) i oleinsku (20%), kao i zasićene - palmitinsku i stearinsku (oko 30%). Nigella ulje sadrži preko 100 biološki aktivnih jedinjenja, vitamine A, B1, B3, B6, E, F, biotin i minerale kao što su cink, selen, magnezijum, kalcijum, gvožđe, natrijum i kalijum.
Upotreba ulja sjemenki crnog kimalijek
Širom svijeta, jedinjenja prirodnog porijekla se široko proučavaju u medicini. Crni kim su također proučavale nezavisne grupe stručnjaka zbog njegovog širokog spektra djelovanja na ljudski organizam. Tokom testiranja uočeno je dejstvo na različite vrste bolesti i upalnih procesa.
Rak
Tijekom istraživanja, znanstvenici iz Hrvatske otkrili su visoku antikancerogenu aktivnost sastojaka sadržanih u crnom kimu. Fitokemijska jedinjenja pronađena u nitrolima izazvala su smanjenje nivoa tumorskih ćelija za 52%. Nigella je također dobar adjuvans u borbi protiv raka, jer pomaže u zaustavljanju ćelijskog ciklusa, razvoja metastaza i povećava terapijski učinak lijekova, a istovremeno smanjuje njihovu toksičnost. Timokinon (jedna od fitokemikalija) je široko opisan u Nacionalnoj medicinskoj biblioteci SAD kao efikasan protiv raka krvi, pluća, bubrega, jetre, prostate, grlića materice, debelog creva i kože.
Alergije i astma
Mnoge studije su pokazale da crni kim ima efekat protiv astme. Ovisno o uzroku astme, može biti efikasniji od nekih lijekova. Ista svojstva pomažu u ublažavanju simptoma alergije. Godine 2012. sprovedene su studije za ispitivanje terapeutske efikasnosti sjemenki nigele u liječenju alergijskog rinitisa. Nakon 6 sedmica upotrebe lijeka od ulja kima (tri puta dnevno, po jedna kap po nozdrvu), svi simptomatski bolesniciblage alergije se potpuno oporavile, 68,7% ljudi čiji su simptomi opisani na umjerenom nivou također se riješilo znakova alergije. Čak i kod osoba s teškim alergijama došlo je do poboljšanja u 58,3% slučajeva. Ove prednosti su najvjerovatnije rezultat poboljšanog imunološkog sistema.
Upaljeno grlo
Nigella sjemenke mogu pomoći u ublažavanju akutnog bola uzrokovanog upalom krajnika kada se uzima u obliku kapsule u kombinaciji sa Phylanthus niruri.
Jetra
Lijekovi dobiveni iz biljke podržavaju jedan od najvažnijih organa u našem tijelu, jetru. Gotovo svaki toksin koji uđe u tijelo obrađuje organ. Ovo je odgovorna uloga, tako da morate paziti na svoju jetru. Preparati od ulja nigele obnavljaju jetru zbog svojih antibakterijskih i pročišćavajućih svojstava.
dijabetes
Upotreba ulja sjemenki crnog kima ubrzava regeneraciju stanica pankreasa. Lijek poboljšava toleranciju na glukozu sa sličnom djelotvornošću kao i metformin (jedan od najčešće propisivanih lijekova za dijabetes tipa 2). Ulje ne izaziva neželjene reakcije koje se javljaju pri upotrebi metformina (naduti, zatvor, bol u stomaku, bolovi u mišićima, metalni ukus u ustima, problemi sa noktima, žgaravica, glavobolja). Osim toga, mnoge studije su pokazale da oksidativni stres može smanjiti efikasnost stanica pankreasa odgovornih za proizvodnju i oslobađanje inzulina, što dovodi do razvoja dijabetesa. Crni kim pomaže u smanjenjuoksidativni stres i dobra je komplementarna terapija za dijabetes tipa 2. Studija je pokazala da ljudi koji pate od ove vrste bolesti, kada su uzimali tri mjeseca, dva grama crnog sjemena dnevno, postižu smanjenje šećera u krvi natašte i nivoa HbA1c, što povećava funkcionalnost β-ćelija pankreasa.
Mršavljenje
Ne radi se samo o podršci gubitku već nakupljene masti, već o borbi protiv uzroka viška kilograma. Crni kim smanjuje apetit, pospješuje apsorpciju glukoze u crijevima, potiče glikogenezu jetre i pomaže u održavanju normalnog nivoa holesterola i triglicerida u tijelu.
Poboljšajte probavu
Hipokrat je koristio ulje crnog sjemena za poboljšanje probave i smanjenje nadimanja i plinova. Zbog svojih antispazmodičkih svojstava na glatke mišiće crijeva, ovaj lijek će vam biti od velike pomoći ako patite od gastrointestinalnih problema.
Epilepsija
Crni kim je prirodni lijek za grčeve. 2007. godine provedene su studije na djeci s epilepsijom za koje je utvrđeno da su otporne na konvencionalno farmakološko liječenje. Pokazalo se da vodeni ekstrakt sjemenki biljke značajno smanjuje učestalost epileptičkih napada.
Infekcije
Staphylococcus aureus je jedna od najčešćih infekcija koje se mogu naći u bolnicama, staračkim domovima i drugim zdravstvenim ustanovama. Jedna od njegovih najgorih karakteristika je česta otpornost naantibiotici. Oslabljen imunitet i starija dob povećavaju podložnost infekcijama. Naučnici iz Pakistana proveli su studije s nekoliko sojeva MRSA i otkrili da je svaki od njih osjetljiv na ekstrakt crnog kima. Ovo pokazuje njegovo snažno antibakterijsko djelovanje.
Srce
Crni kim takođe utiče na smanjenje otkucaja srca i krvnog pritiska. Timin koji se nalazi u njemu omogućava vam da vratite ispravan ritam tako što inhibira oksidativni stres i reguliše sistem uključen u kontrolu krvnog pritiska.
Bones
Pokazano je da crne sjemenke poboljšavaju zdravlje kostiju sa snažnim protuupalnim i antioksidativnim svojstvima, kao i visokim količinama masnih kiselina koje pomažu u povećanju mineralne gustine kostiju.
Podrška za imunološki sistem
Kao snažan antioksidans, izvor vitamina i masnih kiselina, nigela stimuliše imuni sistem bez izazivanja imunološkog odgovora na zdrava tkiva u telu. Popularni portal NaturalNews naziva ulje kima "najvažnijim uljem koje možete uključiti u svoju ishranu". Njihove publikacije opisuju studiju u IIMER-u, koja je pokazala da uzimanje ovog ulja poboljšava funkcionisanje imunološkog sistema za 72% u samo četiri sedmice.
Pogodnosti za kosu
Ulje sjemenki crnog kima za kosu je korisno jer pospješuje regeneraciju kose u slučaju oštećenja i zaustavlja gubitak kose. To je zbog jakih antioksidativnih i antibakterijskih svojstava. Redovna upotreba proizvoda će pomoći povratku zdravog izgleda i snage.
Najbolje rezultate ćete postići ako masirate glavu kraljevskim uljem crnog sjemena. Međutim, prvo morate pripremiti kosu. Procedura je sljedeća:
- započnite masažu glave limunovim sokom;
- ostavite na kosi 15-20 minuta;
- isperite sok koristeći šampon (preporučuje se biljni);
- osušite kosu i nanesite ljekovito ulje za vlasište;
- ponavljajte svaki dan pet sedmica.
Ova masaža glave stimuliše folikule dlake, aktivira rast kose i sprečava gubitak kose. Ali postoji još jedna opcija koja koristi mješavinu kima i maslinovog ulja u omjeru 1:1. Takav alat će također pomoći u borbi protiv ozbiljnijih problema poput alopecije. Ako primijetite da gubite više kose nego inače, isprobajte ovu metodu.
Prvo morate pripremiti smjesu:
- 20g ulja crnog sjemena;
- 20g kane u prahu;
- 60 g vinskog sirćeta.
Proizvod se mora utrljati u kožu glave, ostaviti jedan sat, a zatim isprati vodom. Ponavljajte proces jednom sedmično tokom mjesec dana. Broj kose koja opada značajno će se smanjiti, počet će brže rasti, postati otporniji na negativne vanjske faktore, meka, zdrava i sjajna. Alat pomaže u ublažavanju upale na koži i uklanjanju peruti. Reguliše nivo lojnih žlezda i smiruje iritaciju.
Pogodnosti kože
Ulje kraljevskog crnog kima spolja naneseno poboljšava izgled i zdravlje kože. Ima hidratantna, zaštitna, umirujuća, protuupalna i antialergijska svojstva.
Naročito će biti korisno za osobe čija je koža osjetljiva, sklona upalama i iritacijama. Takođe je idealan za suvu kožu i tipove kože sklone aknama.
Prednosti lokalne upotrebe ulja kima za kožu:
- hidratantna;
- omekšavanje;
- eliminirati simptome upale, iritacije i akni;
- eliminirati svrab, peckanje i simptome alergijskih reakcija;
- smanjenje akni;
- poboljšajte ton kože;
- regulacija rada lojnih žlijezda;
- čišćenje kože od toksina;
- antibakterijsko djelovanje;
- neutralizacija slobodnih radikala;
- ubrzanje zacjeljivanja kože;
- usporite proces starenja;
- poboljšanje tonusa kože, čvrstine i elastičnosti;
- zaštita od štetnih efekata spoljnih faktora.
Efektivnost aplikacije se može uočiti nakon otprilike mjesec dana od početka upotrebe.
Kako pravilno koristiti ulje za kožu?
- Nanesite malu količinu ulja (bukvalno 3-4 kapi) na lagano hidratiziranu kožu. Za to možete koristiti hidrolizat ili blagi biljni tonik. Zahvaljujući tome, proizvod će se bolje rasporediti po koži.
- Dobra opcija je kombinovanje ulja sa aloe gelom ili hijaluronskom kiselinom.
- Za ublažavanje iritacije kože, alergijskih reakcija, kožnih osipa, svraba i drugih neprijatnih pojava, možete dodati ulje u kupku, koristiti ga za masažu ili nanositi tačkasto na oštećena područja.
Upotreba i doziranje
Pogledajmo kako uzimati ulje crnog sjemena kako bismo izbjegli predoziranje. Za liječenje bolesti proizvod treba konzumirati oralno u količini od 2-3 žličice dnevno. Ako ga želite koristiti u preventivne svrhe, dovoljna je 1 kašičica. po danu.
Ulje možete dodati prirodnim sokovima od povrća i voća, domaćem hlebu, mesu i drugim jelima. Vrijedi zapamtiti da proizvod nije prikladan kao dodatak svim jelima. Na primjer, po ukusu neće se kombinirati sa žitaricama. Sjemenke se mogu dodati u pizzu, salatu, peciva, kafu ili čaj.
Pogodnosti za muškarce
Razmotrimo za šta muškarci koriste ulje sjemenki crnog kima. Lijek pomaže kod bolesti kao što su neplodnost i prostatitis. Povećava aktivnost spermatozoida, poboljšava proces spermatogeneze. Zbog toga se povećava količina sjemene tekućine, poboljšava se opskrba krvlju reproduktivnog sistema.
Recepti za muško zdravlje:
- Pomešati u jednakim razmerama ulje kima i med (oko 1 kašika svakog).
- Smesi dodajte suve cvetove kamilice i prelijte sa 0,5 litara ključale vode.
- Infuziju ohladiti i procijediti.
- Preporučuje se uzimanje 2-3 kašičice podan.
Masaža leđa i genitalija ovim uljem također će biti korisna za zdravlje muškaraca.
Pogodnosti za žene
Žena također aktivno koristi ovaj proizvod. Za šta žene koriste ulje sjemenki crnog kima?
- Rješavanje viška kilograma.
- Za ljepotu, poboljšanje izgleda kože i kose, održavanje mladosti.
- Normalizirajte ravnotežu hormona, što pomaže u obnavljanju menstrualnog ciklusa.
Ljek pomaže kod iritacije i upale vanjskih genitalija. Zahvaćena područja treba redovno brisati uljem 3-4 dana. Korisno u ovom slučaju i uzimanje proizvoda u ½ kašičice tokom 10 dana.
Sudeći po recenzijama, upotreba ulja sjemenki crnog kima pomaže kod erozije grlića materice. Da biste to učinili, pomiješa se u jednakim omjerima s maslinovim uljem. Natopite tampone u ovu smjesu i stavite preko noći. Tok tretmana je 10 dana.
Pogodnosti za djecu
Ulje sjemenki crnog kima treba davati djeci prvenstveno jer ima dobar imunomodulatorni učinak. Međutim, ne preporučuje se za bebe mlađe od godinu dana. Dozvoljeno je uzimati stariju djecu, ali uz veliku pažnju, posmatrajući reakciju organizma, jer može doći do alergija.
Kada se razviju simptomi bronhitisa, kašlja i astme, djetetu mlađem od 3 godine treba dati ½ kašičice. ulja, a starija deca - 1 kašika dnevno. Kod proljeva će pomoći 1 žlica. l. sredstva pomiješana sajogurt ili kefir da ga beba popije.
Neželjeni efekti
Iz recenzija ulja sjemenki crnog kima, možete shvatiti da ono ne predstavlja prijetnju ljudskom zdravlju. Ali prekomjernom upotrebom, kao i svaki drugi lijek ili proizvod, može naštetiti. U slučaju predoziranja dolazi do hipotenzije, što zauzvrat dovodi do glavobolje, vrtoglavice i nesvjestice. Ostale neugodne pojave, kao što su bolovi u trbuhu, svrab i problemi s mokrenjem, rezultat su poremećene funkcije bubrega i jetre.
Preporučuje se da se striktno pridržavate preporuka o doziranju ulja. Ove informacije su navedene na pakovanju. Ulje se takođe ne preporučuje trudnicama i dojiljama.
Spoljna upotreba proizvoda može izazvati alergijsku reakciju (svrab, suvoća, crvenilo). Prije upotrebe ulja obavezno testirajte osjetljivost tako što ćete ga nanijeti na malu površinu kože.
Kako odabrati pravi?
Prije nego što se odlučite za kupovinu ulja crnog sjemena u ljekarni ili specijaliziranoj prodavnici, važno je provjeriti da li je napravljeno od visokokvalitetnog sjemena koje nije prošlo nikakvu hemijsku obradu. Konačni proizvod se ne smije razrjeđivati. Mora se čuvati u pakovanju koje ne propušta sunčevu svetlost. Obično su to tamni stakleni mjehurići. Potrebno je izabrati hladno ceđeno ulje.
Vek trajanja proizvoda visokog kvaliteta ne može biti dug. Obično je to 3-6 mjeseci od datuma proizvodnje. Važno je uzeti u obzir ove informacije, posebno kadakupovina velikih količina nafte. Ako je rok trajanja duži od navedenog perioda, postoji velika vjerovatnoća da u sastavu sadrži veliku količinu hemikalija.
Na dnu boce nakon otvaranja vidjet ćete bijeli talog. To znači da je proizvod prirodan i da ne sadrži nikakve aditive.
Već pet godina, ulje sjemenki crnog kima "Royal" i "Speech of the Messengers" egipatske biljke "Al-Khawaj" je traženo od strane potrošača. Manje popularna, ali jednako efikasna su ulja egipatskih biljaka Amana, Ruguzh, Isar-Ko, Al-Karnak. Zanimljivi su proizvodi sa nazivima "Hemani" (Pakistan), "Golden Camel" (Saudijska Arabija), "Baraka" (Šri Lanka).
Za one koji ne mogu da piju ulje, nudi se zgodnija oralna opcija - ulje sjemenki turskog crnog kima u halal kapsulama (Al Barakah turskog koncerna Shiffa Home). Prave se od odabranih sjemenki hladnim ceđenjem. Sipa se u halal želatinske kapsule od 500 mg.
Nigella sjemenke
Sljedeći popularni oblik izdanja su sjemenke. Što je bolje: ulje ili sjemenke crnog kima?
Ulje nigella sativa je izvor grupe biološki aktivnih supstanci rastvorljivih u mastima. Ali gotovo ne sadrži spojeve rastvorljive u vodi. Ali u njegovim sjemenkama naći ćete i prvu i drugu aktivnu tvar. Stoga bi trebali koristiti sjeme crne ako vam je važno da imate krupnijekoličine aminokiselina, fenolnih jedinjenja i timokinona, kao i drugih jedinjenja rastvorljivih u vodi.
Ako vaše tijelo treba da dobije puno masnih kiselina, vitamina rastvorljivih u mastima, fosfolipida, eteričnih ulja i drugih supstanci, uzimanje ulja kima će biti efikasnije.
Sjemenke su dizajnirane za dugotrajnu upotrebu. Ulje se preporučuje koristiti ako postoji želja za postizanjem značajnih rezultata u liječenju bolesti.
Kada kupujete sjeme, zapamtite da visoka cijena nije garancija visokog kvaliteta. Preporučljivo je provjeriti izvor proizvoda. Također je važno da potiču iz kontroliranih kultura.
U kuhinji se sjemenke koriste kao začin: dodaju se salatama, pecivu, konzerviranom povrću itd. Mogu se ispeći prije upotrebe.
Mast od kumina
Verovatno ne postoji osoba koja bar jednom u životu ne bi iskusila bol i osećaj ukočenosti u mišićima i zglobovima. Nervna napetost, produženi boravak u neudobnom položaju, kao i sportske i druge fizičke aktivnosti uzrok su ovakvih tegoba. Osim toga, mogu biti signal opasnijih i progresivnijih bolesti zglobova, mišića i nerava. U ovom slučaju, masaža pomoću terapeutske masti, kreme i balzama može prevladati neugodne pojave i imati terapeutski učinak. Ovi lijekovi uključuju kolokvintnu mast s uljem sjemenki crnog kima.
Ovo je prirodni proizvod za masažu, koji sadrži čiste ekstrakte ljekovite biljkekolokvinta i crnog kima. Koristi se u liječenju bolesti mišićno-koštanog sistema kao što su:
- artritis;
- artroza;
- spondiloartritis;
- osteohondroza;
- Ankilozirajući spondilitis;
- burzitis;
- upala išijadičnog živca;
- grč mišića;
- ideomotorne (nehotične) kontrakcije mišića i bol u tetivi.
Mast ima izraženo zagrevanje, kao i anestetičko i umirujuće dejstvo. Redovnom upotrebom značajno smanjuje učestalost simptoma patologija mišićno-koštanog sistema i potpuno ublažava ukočenost mišića.
Primjena:
- Mast treba nanositi masirajućim pokretima na oboljelo područje dva puta dnevno.
- Ako imate modricu ili povredu mišića, preporučuje se upotreba odmah nakon tople kupke (ovo će poboljšati opuštanje mišića i učinak proizvoda).
- Nakon utrljavanja masti, tretirani dio tijela treba držati na toplom.
- Tok tretmana je od 2-4 sedmice. Ukoliko je potrebno, kurs se ponavlja nakon 14 dana.
Pored ulja crnog kima i ekstrakta ploda kolokvinta, mast sadrži ekstrakte komorača, mente, eukaliptusa, gaulterije, eugenola i limonena.
Recenzije o upotrebi "kraljevskog" ulja iz sjemenki crnog kima
Mnogi ljudi danas preferiraju kraljevsko ulje. Dobiva se presovanjem 30% etiopskih i 70% sirijskih sjemenki. Ovo je proizvod sa najboljim odnosom efikasnosti i ukusa,pogodan za oralnu i vanjsku upotrebu. Ako pročitate recenzije o ulju crnog kima "Royal" na raznim trgovačkim platformama, možete vidjeti kako su neki ljudi oduševljeni što proizvod kombinira pristupačnu cijenu i dobar kvalitet. Nakon oralnog uzimanja ulja, javlja se lagano peckanje i lagano trganje u grlu. Dok uzimate proizvod, smanjuje se rizik od ARVI. Ublažava upale na koži i umor očiju prilikom velikih opterećenja.
Recenzije doktora
Ljekovita svojstva nigele potvrđena su pregledima ljekara. Ulje crnog kima preporučuju kao dodatak tradicionalnoj terapiji. Alternativne metode liječenja ljekari ne prepoznaju, međutim, zbog svoje popularnosti u svijetu, Nigella sativa je zadobila povjerenje čak i skeptičnih stručnjaka.
