Postoji veliki broj različitih psihoterapijskih metoda i, ako je potrebno, može biti veoma teško izabrati pravu opciju. Jedna od savremenih metoda je provokativna terapija Franka Farelija, koja sve više dobija na popularnosti u Rusiji. Šta je suština ove metode, koji su njeni postulati, kome će odgovarati?
Ko je autor metode?
Frank Farelli je jedan od najtalentovanijih i najeminentnijih psihoterapeuta našeg vremena. Postao je poznat kao tvorac originalnog pravca u psihologiji - provokativna terapija, a smatra se i osnivačem takvog smjera kao što je coaching. Farelli je rođen u Irskoj u velikoj katoličkoj porodici, a karijeru je započeo kao jednostavan psihijatar u jednoj od bolnica u Wisconsinu. Danas je njegovo glavno zanimanje pisanje naučnih psiholoških knjiga, održavanje seminara i majstorskih tečajeva širom svijeta.
Suština metode
Provokativna terapija rođena je u trenutku kada je njen autor shvatio da nema smisla slušatibeskrajne pritužbe pacijenata i bezuspješno ih motivirati na uspjeh. U jednoj od svojih knjiga, Frank Farelli opisuje situaciju kada mu je, umoran od suočavanja s niskim samopoštovanjem svog pacijenta, jednostavno rekao: "Slažem se, beznadežan si."
Ova izjava o činjenici iznenada je "probudila" pacijenta i on je počeo da kontradiktori svom doktoru na prilično oštar način. Ovaj incident ulio je Farelliju povjerenje u ispravnost njegovog odabranog pristupa.
Dakle, suština metode je da se doktor namjerno slaže sa pesimističnim raspoloženjem pacijenta, tjera ga da nastavi svoju defetističku logiku, jednostavno ga zadirkuje. Svrha ovakve provokativne intervencije je da se problem prebaci na drugu ravan, da motiviše klijenta da priča o najskrivenijim strahovima, da dočara njegovu emocionalnost i živopisno iskustvo.
Osnovni obrasci psihoterapije Franka Farellija
U ovoj tehnici postoji nekoliko glavnih strategija koje pomažu u postizanju željenog rezultata:
- Smanjite važnost problema.
- Podijeljena odgovornost.
- Važne vrijednosti.
- Perceptibilnost vrijednosti.
Mnogi ljudi svoje neuspjehe doživljavaju kao nešto globalno značajno. Taj ozbiljan odnos prema njihovim greškama ih pretvara u probleme i komplekse. Rastući, problem postaje veoma bitan, i jednostavno je šteta da se čovjek rastaje od njega. Zadatak psihoterapeuta je da pacijentu prenese komičnost ovako ozbiljnog odnosa prema sebi i svojim problemima.
Razdvajanjeodgovornost je još jedna važna Farellijeva strategija. Pacijenti vole da terapeute smatraju odgovornim za svoje mentalno zdravlje. A ako se doktor složi s tim, onda nestaje motivacija pacijenta da sam nešto uradi. Prema autoru metode, specijalista treba da jasno stavi do znanja pacijentu da neće biti u potpunosti odgovoran za njega.
Sljedeća strategija je izlaganje važnih vrijednosti pacijenta. Terapeut započinje razgovor o svakodnevnim stvarima, govori o životu i smrti, statusu, novcu, seksu. Pronalazeći manji problem pacijenta, on ga izbacuje iz plana u globalne kontekste, kao što su porodica, samospoznaja, samopoštovanje. Ako klijent kaže da ne želi razgovarati o nekoj temi, Farelli preporučuje da se pojača još više. Na ovaj način se pacijentu može pomoći da prevlada svoje strahove.
Ljudske vrijednosti su ponekad apstrakcija. Svima su poznate riječi kao što su "smrt", "bolest", "zdravlje", ali ponekad ljudi ne shvaćaju šta se zapravo krije iza ovih pojmova. Frank Farelli uz pomoć humora i jezičkih trikova dovodi klijentovu negativnu situaciju do apsurda, čime se čini da osoba osjeti realnost neizbježnih stvari (bolest, bespomoćnost) koje mu se mogu dogoditi ako ne želi da se promijeni. njegov život.
Taktičke tehnike
Ovo uključuje:
- Komično ohrabrivanje pogrešnog ponašanja pacijenta. Pored glavnih strateških pristupa, psihoterapeut je razvio i taktiku vođenja razgovora. Terapeut u šali potiče pacijentovo problematično ponašanje i negativne stavove navodeći apsurdne prednosti takvog ponašanja. Možete i, naprotiv, grotesknim stilom opisati apsurdne gubitke koji čekaju pacijenta ako se iznenada odluči promijeniti na bolje.
- Nadrealna rješenja. Doktor nudi klijentu apsurdna, lišena logičnih rješenja njegovih problema. Apsurd se može dovesti do krajnosti. Na primjer, osobi koja je bila potpuno uronjena u samosažaljenje, Frank Farelli je ponudio da unaprijed kupi invalidska kolica.
- Apsurdna objašnjenja. Kada pacijent tvrdi da ima problem, dajte mu komično, apsurdno objašnjenje.
- Smanjenje problema u odnosu na ukupno stanje. U ovom slučaju, doktor se oslanja na neku snagu pacijenta, neku prednost u odnosu na druge (na primjer, nivo inteligencije). Pretpostavimo da se pacijent žali da ga niko ne voli. Može se isprovocirati govoreći mu da sa njegovim intelektualnim nivoom ničija ljubav uopšte nije potrebna. To izaziva nesvjesni protest pacijenta i želju za promjenom situacije.
- Prebacivanje krivice. Suština je uvijek imati suprotnu tačku gledišta u sporu sa klijentom. Na primjer, ako krivi svijet oko sebe za svoje neuspjehe, onda bi doktor trebao okriviti pacijenta. Ako pacijent krivi sebe, onda se radi suprotno.
- Dramatizacija vaših pojmova. Tokom grotesknog opisivanja problema, potrebno je dramatizirati radnju, odnosno odigrati malu predstavu: ne samo ispričati, već pokazati udetalji.
Za koga je ova psihoterapija pogodna?
Ova vrsta psihoterapije je pogodna za osobe sa dobrim smislom za humor, one koji vole direktnost, dinamiku i snažne senzacije. Ima pacijenata koji se čak i uvrijede kada se prema njima ne postupa dovoljno oštro. Smatra se da je ova metoda dobra za liječenje ovisnosti, kao i za osobe koje doživljavaju besmislenost svog postojanja. I, naprotiv, za previše ranjive, sentimentalne ljude sklone pokušajima samoubistva, takva metoda može biti kontraindicirana. Odluku u ovom slučaju donose i terapeut i sam pacijent.
Dakle, tehnika psihijatra i psihologa Franka Farellija je veoma efikasna i delotvorna metoda, koja sadrži mnogo strategija i taktičkih poteza, izgrađena je na bazi komičnih i grotesknih preterivanja i pogodna je prvenstveno za ljude koji cene iscjeljujuća moć smijeha.
