Nevolje na putu, kao što su mučnina, povraćanje, vrtoglavica, pretjerano znojenje, znakovi su kinetoze. Ovo stanje se najčešće javlja kod djece. Odrasli obično prerastu kinetozu bez ikakvog tretmana.
Međutim, u nekim situacijama, čak i kada putujete bilo kojim vidom transporta, mogu se pojaviti simptomi morske bolesti. Zatim ćete saznati koje vrste kinetoze postoje, saznati znakove ovog stanja, kao i na koje načine se možete riješiti problema.
Je li ovo bolest ili karakteristika tijela?
Odmah treba napomenuti, opisujući kinetozu, da se radi o stanju u kojem se javljaju mučnina, vrtoglavica, pojačano znojenje i nedostatak daha. Kinetoza se javlja tokom vožnje automobilom, željeznicom, avionom, brodom, čamcem.
Specijali još uvijek ne mogu odlučiti da li spada u kategoriju bolesti ili je to normalna reakcija tijela na ubrzanje i neravnomjerno kretanje.
Preventivne mjere
Nekiljudi, koji redovno doživljavaju simptome opisanog stanja, ne znaju šta je kinetoza, šta je i kako da je se otarase. Ali postoje specifični načini pomoću kojih možete zaboraviti na osjećaj mučnine i nagon za povraćanjem tokom letova i transfera. Nabrojimo ih:
- Izvršite distrakciju. Pokušajte se fokusirati na nešto drugo, na primjer, za dijete - gledanje crtića na telefonu. Onda ne morate da brinete o mučnini kretanja.
- Nemoj se napuniti. Znajući da vaše dijete ili vi sami patite od kinetoze, prije putovanja odustanite od čvrste hrane. U ovom slučaju, bolje je imati laganu užinu.
- Pronađi pravo mjesto. Ako osoba ima bolest kretanja, treba je sjediti na prednjem sjedištu, ako je moguće, okrenuta naprijed, a ne kroz bočne prozore.
- Kada putuje brodom, čamcem ili bilo kojim drugim brodskim vozilom, bolje je da pacijent koji pati od kinetoze bude u kabini. "Ali zašto onda ići na putovanje, ako sve vrijeme provodiš zaključan?" - pitate. Možete i drugačije: budite na palubi i pazite da uperite pogled u liniju horizonta ili na neki objekt koji se ne kreće.
- Odaberite vrijeme. Kinetoza bolesti se jače manifestuje kod žena tokom menstruacije, kao i tokom trudnoće. Stoga je u ovim životnim periodima bolje suzdržati se od putovanja na velike udaljenosti.
- Uklonite psihološki problem. Često ljudi sami izazivaju kinetozu. Njegovi simptomi nastaju kao posljedica straha i tjeskobe pred mogućim neugodnim osjećajima. U ovom slučaju, trebatepokušajte da se opustite, kao što je slušanje muzike ili razgovor sa prijateljima.
Varieties
Postoji nekoliko oblika u kojima se kinetoza manifestuje. Vrste takvih stanja:
- Kardiovaskularna kinetoza. Karakteriše ga visok krvni pritisak, ubrzani rad srca, kratak dah.
- Gastrointestinalna kinetoza. Postoji mučnina, povraćanje, pogoršanje ili izobličenje osjeta okusa i mirisa.
- Nervozna kinetoza. U tom slučaju osoba se žali na vrtoglavicu, glavobolju, pospanost. Ovo je najblaži stepen ovog stanja.
- Mješovita kinetoza. Ovo je najčešći stepen bolesti kretanja. Karakteristike sva tri oblika se miješaju i poklapaju.
Razlozi za nastanak problema na putu
U stvari, postoji samo jedan razlog. Detaljno ćemo ga analizirati kako bi svi čitaoci razumjeli. Od rođenja, ljudski mozak uči da pravilno procjenjuje i percipira pokrete: hodanje, skakanje, padanje, itd. To čini uz pomoć vida, vestibularnog aparata i receptora u unutrašnjim organima.
Kada se osoba nađe u neuobičajenim saobraćajnim uslovima (ljuljanje na brodu, vožnja u automobilu), pogrešni impulsi stižu do mozga. Kao odgovor na to, pokreću se zaštitni mehanizmi koji se manifestuju raznim neprijatnim simptomima mučnine kretanja, koja se u medicini karakteriše kao kinetoza.
Uzroci ove smetnje na putu su sada jasni, pa pogledajmo dalje kako olakšati stanje osobe i riješiti seproblemi.
Tajne uspješnog blagostanja
Da se putnik ne bi razbolio, mora znati neke trikove:
- Ako znate da vam je možda loše u transportu, pokušajte da se odmorite, spavajte u autu, na brodu, u avionu.
- Dobijte pristup svježem zraku. Ovo je preduslov za osobu koja se ljulja. Pristup svježem zraku mora biti stalan kako putnik ne bi osjetio miris benzina ili ulja, što može uzrokovati mučninu i povraćanje.
- Izvršite akupresuru. Čitaoci već znaju za kinetozu (šta je to), ali samo nekolicina zna da je akupresura efikasan lijek protiv ovog stanja. Osoba treba da pritisne nokat desne ruke u centar lijevog dlana. Tada se ruke mijenjaju.
- Tečnost će uštedjeti. Kako bi se spriječila dehidracija organizma na putovanju, potrebno je dopuniti zalihe vode. Odlične opcije za mučninu kretanja su: sok od brusnice, kiseli sokovi, čaj sa limunom, kompot od sušenog voća. Veoma je važno da pića budu topla, jer hladna pića iritiraju želudac i mogu izazvati povraćanje.
Kada se problem tiče djece mlađe od 10 godina, to je normalno. Ali ako morska bolest ne nestane u adolescenciji, onda je to već patološko stanje s kojim se treba pozabaviti. Postoje specifični lijekovi pomoću kojih možete pobijediti kinetozu sa 17 godina. Tablete "Dramina", "Avia-Sea", "Travel Dream", "Bonin"a drugi to rade divno.
Dramina drug
Propisuje se za morsku i zračnu bolest, liječi vestibularne i labirintne poremećaje. Tablete se propisuju za djecu od 1 godine, kao i za odrasle. Lijek je potrebno uzimati prije jela. Tokom trudnoće i dojenja ove tablete ne treba uzimati. Ne možete se zanositi lijekom Dramina, inače će se pojaviti nuspojave: vrtoglavica, jak umor, pospanost, osip na koži, dermatitis, problemi s mokrenjem.
Cijena 5 komada tableta kreće se od 140-150 rubalja.
Bonin drug
Ovo su pilule za žvakanje koje imaju antiemetičko, antihistaminsko i sedativno djelovanje. Tablete djeluju 24 sata. Propisuju se za djecu od 12 godina, kao i za odrasle. Trudnice i dojilje treba ih uzimati samo nakon konsultacije sa svojim ljekarom.
Bonin može uzrokovati nuspojave kao što su umor, zamagljen vid, razdražljivost (kod djece), suha usta, pospanost.
Cocculin pilule
Ovo je još jedan lijek za kinetozu. Dostupan u obliku tableta koje se mogu apsorbirati. Za prevenciju bolesti kretanja, uzmite 2 tablete 3 puta dnevno nekoliko dana prije planiranog putovanja. Za liječenje - 2 tablete svakih sat vremena. Djeca mlađa od 3 godine ne smiju uzimati ovaj lijek. Trudnice i dojilje - piti samo po odobrenju lekara. Inače, ovaj lijek ne izaziva pospanost.
Cijena tableta Kokkulin je oko 200 rubalja. per30 komada.
Psihostimulatori
Budući da je morska bolest kod većine ljudi psihološke prirode, potrebno je nositi se sa svojim osjećajima, strahovima. Ako je nemoguće to učiniti sami, onda će osobi pomoći sredstva "Sindogluton" ili "Ephedrin".
Ovi lekovi imaju efekat protiv ljuljanja, dok održavaju normalnu mentalnu i fizičku aktivnost osobe. Režim uzimanja ovih lijekova je identičan: piti 10 mg svaka 4 sata. Ne može se uzeti više od 50 mg lijekova dnevno.
Ovi lijekovi mogu uzrokovati nuspojave: aritmiju, ubrzan rad srca, otežano kretanje, anginu pektoris. Stoga je važno da ih uzimate samo po preporuci ljekara.
Antiemetici
Situacija je složenija sa saobraćajnom nesrećom, u kojoj osoba počinje da muči i povraća. Ova stanja su karakteristična za problem kao što je gastrointestinalna kinetoza. Patološka fiziologija ovih procesa je skrivena unutar organizma, a za otklanjanje ove vrste morske bolesti odličnim su se pokazali preparati "Cerukal", "Torekan".
Blokiraju aktivnost centra za povraćanje u mozgu, pa se osoba s njima osjeća odlično tokom putovanja. Nedostatak ovih lijekova je što ublažavaju samo jedan simptom bolesti, dok se ostali njeni znaci (vrtoglavica, ubrzano disanje itd.) ne uklanjaju.
Najbolja terapija je vježba
Liječenje kinetoze se može izvoditi bez upotrebe raznihpilule. Osoba treba da zna da ako ima slab vestibularni aparat, onda je u opasnosti od saobraćajne nesreće. Stoga je potrebno trenirati ovaj organ.
Najbolji način da to učinite je da se vozite na vrtuljku i ljuljate se. Roditelji ne bi trebali ograničavati svoju djecu u aktivnim igrama, zabranjivati im da idu na igrališta. Skakanje, s alto, skakanje užeta - sve to trenira vestibularni aparat. A za odrasle, ples, bavljenje sportom i plivanje su odlični lijekovi za kinetozu.
Travel Dream narukvica
Pomaže u suočavanju sa mučninom i narukvica "Travel Dream" koja se može kupiti u apoteci. Koristi se za morsku bolest tokom putovanja avionom, vozom, automobilom i vožnje na atrakcijama. Ova narukvica ublažava mučninu kretanja pružajući konstantan, ciljani pritisak na zglob.
Ovaj alat je dobar jer se može koristiti više puta. Narukvica počinje raditi 5 minuta nakon nošenja. Ako, ipak, osoba osjeti da bi se uskoro mogla razboljeti tokom putovanja, može pritisnuti posebnu kuglicu na narukvicu, koja zaustavlja neugodne simptome kinetoze. Djeca mogu koristiti ovaj lijek od 3 godine.
Zaključak
Sada svaka osoba koja je pročitala ovaj članak ima novu riječ "kinetoza" u svom vokabularu. Šta je to, nadamo se, sada je i vama postalo jasno. Kao što vidite, takav fenomen kao što je bolest kretanja ima naučno ime. Osim toga, postoji iklasifikacija ove patologije: neki ljudi pate od gastrointestinalnih smetnji, drugi imaju problema sa srcem, treći mogu primijetiti nekoliko znakova morske bolesti odjednom.
Možete liječiti kinetozu raznim tabletama, pa čak i narukvicama. Ali najbolji način je trenirati vestibularni aparat. Stoga, roditelji, ne zabranjujte djeci da se dugo voze na ljuljaškama i vrtuljcima. Ovako mogu izbjeći probleme opisane u članku.
